Opera News

Opera News App

كيفية الحفاظ على شعر صحي؟ إليك بعض النصائح الأساسية

mahmoud338
By mahmoud338 | self meida writer
Published 25 days ago - 8 views


قوة الشعر ولعانه وبريقه امر يشغل بال جميع الفتيات، فهو يعزز من ثقتها في نفسها. 

لذلك إليكي بعض النصائح الأساسية للعناية بالشعر والتي تجعل شعرك يبدو صحيا 

1- النظام الغذائي :

 أهم شيئين في النظام الغذائي هما الحديد والبروتين. فالخلايا الشعرية هي الخلايا الأسرع نموًا في الجسم ولكنها أيضًا أول الخلايا التي تتأثر ، فإذا لم يتم تناول الطعام بشكل صحي فستعاني من التساقط وسسبدو الشعر باهتا. 

فيلزم تناول بعض انواع من الطعام مثل الخضروات الورقية والأسماك وبذور اليقطين والفاصوليا والحمص وفول الصويا والحبوب الأخرى الغنية بالحديد، الجميع أيضًا بحاجة إلى البروتين لأنه يقوي الشعر مثل الجبن والحليب وفول الصويا والعدس والبازلاء واللبن.

2- تمشيط الشعر المبلل بحذر شديد :

حيث أن الشعر المبلل هش وعرضة للتقصف وذلك باستخدام مشطًا واسع الأسنان ويمرر من الجذور إلى أطراف الشعر وذلك برفق قدر الإمكان.

3 - قص اطراف الشعر كل بضعة أسابيع :

لابد من التخلص من أطراف الشعر الخشنة عن طريق قص حوالي 1/4 بوصة من الشعر وذلك كل 6 إلى 8 أسابيع لتجنب تقصف الأطراف من النمو مرة أخرى.

4 - عدم غسل الشعر يوميا :

لا يغسل الشعر كل يوم ، وكلما تم غسله يجب وضع البلسم على الأطراف. 

5- تجنب صبغ الشعر الجاف :

إذا كان الشعر جاف فمن الأفضل تجنب صبغه بالألوان حيث أن الألوان الصناعية تضر بالشعر وتزيد من جفافه . 

 

Content created and supplied by: mahmoud338 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

محمد عبد المنصف بوفون الغلابة.. والزمالك يجب أن يتعاقد معه

5 minutes ago

0 🔥

محمد عبد المنصف بوفون الغلابة.. والزمالك يجب أن يتعاقد معه

"تحليل" كارثة في مران الأهلي بطلها موسيماني..انقذ الموقف يا خطيب فورا قبل أن يندم الجميع

14 minutes ago

27 🔥

عبد الله البكري يطرق أبواب الأهلي

49 minutes ago

51 🔥

عبد الله البكري يطرق أبواب الأهلي

«شاهد جمالها الفاتن» لن تُصدق أن هذه الشابة الجميلة زوجة مصطفى محمد.. وتدعمه بهذه الطريقة

1 hours ago

103 🔥

«شاهد جمالها الفاتن» لن تُصدق أن هذه الشابة الجميلة زوجة مصطفى محمد.. وتدعمه بهذه الطريقة

«علاقات عاطفية وفلوس كتيرة في انتظارك».. شوف حظك إيه من برجك

2 hours ago

282 🔥

«علاقات عاطفية وفلوس كتيرة في انتظارك».. شوف حظك إيه من برجك

"قمر.. انجي خوري.. دوللي شاهين".. فنانات بلا خطوط حمراء

2 hours ago

535 🔥

هل يغيب بسبب الإصابة؟ .. الأهلي يكشف موقف محمد الشناوي من مباراة فيتا كلوب

2 hours ago

80 🔥

هل يغيب بسبب الإصابة؟ .. الأهلي يكشف موقف محمد الشناوي من مباراة فيتا كلوب

حكاية مباراتين ولاعب أفقدت الجماهير ثقتها في باتشيكو

3 hours ago

26 🔥

حكاية مباراتين ولاعب أفقدت الجماهير ثقتها في باتشيكو

هل تتذكرونه.. هذا ما حدث لابو كونيه بعدما ترك الزمالك ؟

4 hours ago

39 🔥

هل تتذكرونه.. هذا ما حدث لابو كونيه بعدما ترك الزمالك ؟

هل تتذكرونه.. هذا ما حدث لـ كاميني مارتيني الحارس التاريخي لحرس الحدود ؟

5 hours ago

70 🔥

هل تتذكرونه.. هذا ما حدث لـ كاميني مارتيني الحارس التاريخي لحرس الحدود ؟

تعليقات