Sign in
Download Opera News App

 

 

تعالج العديد من الأمراض داخل الجسم.. لن تصدق فوائد هذه الفاكهة لصحة الإنسان


يمتلك الحصرم الحاد العديد من الفوائد المفيدة لصحة الإنسان برغم حدة طعمه، ويمكن الحصول على الحصرم الحاد قبل أن ينضج العنب، في هذا المقال نستعرض فوائد الحرم الحاد على صحة الإنسان.

1. تقليل مستويات الكولسترول الضار.

بعد إجراء عدة اختبارات على الحيوانات بعد تناولهم الحصرم اتضح ان الحصرم يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم بالفعل كما يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

2. مضادة قوي للأكسدة.

يعمل الحصرم الحاد على محاربة الجذور الحرة داخل الجسم مما يجعله مضاد قوي للأكسدة ويقي من الكثير من الأمراض، كما أشارت بعض الدراسات ان الحصرم يحتوي على مضادات اكسدة اكثر من بعد أن ينضج ويصبح عنبا.

3. يخفض ضغط الدم المرتفع.

أكدت بعض الدراسات الطبية أن تناول الحصرم لبعض الوقت يخفض من ضغط الدم عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم ولكن الانخفاض لم يكن كافيا لإعادة مستوى الضغط الطبيعي

4. زيادة مستويات الكولسترول الجيد 

أكدت بعض الدراسات الطبية أن تناول الحرم يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم كما يقلل من الدهون الثلاثية حيث اجريت عدة دراسات على بعض من الأشخاص بعد تناولهم الحصرم ليجدوا ان مستوى الكوليسترول الجيد ارتفع بشكل ملحوظ داخل الجسم.

5. يعزز صحة العظام.

يوجد داخل الحصرم العديد من المعادن العامة التي تحافظ على صحة العظام ومنها الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم كما توجد بعض المعادن الأخرى التي تقوى من كثافة العظام.

وعلى الرغم من فوائده الكبيرة للجسم الا أن الحصرم قد يصبح ضارا في بعض الأوقات منها :

1- على المرأة الحامل.

يفضل الابتعاز عن تناول الحصرم أثناء الحمل أو الرضاعة حيث لا توجد ادلة حتى الان تثبت سلامة تناوله في هذه الفترة.

2. تعرض الطفل للاختناق.

الأطفال الاقل كم 5 سنوات قد يتعرضو للختناق عند تناوله بسبب شكله وحجمه لذا يفضل تقسيمه إلى أجزاء قبل تناوله.

3. زيادة حالات النزيف عند التعرض للجروح.

يزيد الحصرن من فرص التعرض لنزيف كبير عند التعرض لأي كدمات أو جروح حيث يقلل من تخثر الدم داخل الجسم لذلك ينصح بعدم تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية.

4. ظهور أعراض جانبية عند تناول كميات كبيرة.

يؤدي تناول العديد من حبات الحرم إلى ظهور بع الآثار الجانبية والتي تتمثل في اسهال وحموضك بالمعدة.

كيفية استخدام الحصرم داخل النظام الغذائي؟

يضاف الحصرم إلى النظام الغذائي بطرق عديدة منها :

1-يضاف القليل منه على السلطات او بعض الاطعمه ليضف نكهة للأكل.

2- يضاف إلى بعض الوصفات التقليدية.

3-يضاف كنوع من التوابل بعض تجفيفه وتجميده كما يمكن استخدامه في المخللات والعصائر.


المصدر :

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D8%B1%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1%D9%87_29004

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات