Sign in
Download Opera News App

 

 

يحرص الكثير على تناولها بشكل يومي.. "5" أطعمة تسبب الوفاة المبكرة

يختلف النظام الغذائي من شخص لآخر، حيث يعتمد كل على نظام غذائي بعينه.



وفي هذا الإطار عمل عدد من الباحثين في جامعة أكسفورد على دراسة وصفت بأنها صادمة، حيث أجريت على عدد من الأطعمة الشائعة واليومية، التي يتناولها الإنسان في كل البلدان حول العالم.


ويحرص الكثير من الأفراد على تناول هذه الأطعمة بشكل يومي.


وحدد الخبراء العناصر الأساسية التي تجعل أي نظام غذائي ضار بشكل كبير، ومن ضمنها أيضا المشروبات المحلاة بالسكر، أو العصير الطبيعي المحلى بكميات كبيرة من السكر.


وكشفت دارسة بريطانية عن 5 أطعمة يتناولها الكثير بشكل يومي قد تسبب الوفاة المبكرة، حيث تأتي هذه الأطعمة كالتالي:


- الخبز الأبيض

- الزبدة

- المربى

-عصير الفاكهة

-الشيكولاتة


وأشارت الدراسة إلى أن تلك الأطعمة تعتبر واحدة من أسوأ العناصر في الأنظمة الغذائية المختلفة، مؤكدةً أنها مليئة بالسعرات الحرارية والدهون والسكر وقليلة الألياف، وتعمل على الإصابة بأمراض القلب.


وحلل الباحثون بيانات 117 ألف شخص في المملكة المتحدة، وتتبع الأطعمة التي تم تناولها لبضعة أيام، لمدة 4-9 سنوات في المتوسط.


كما أنه خلال فترة الدراسة العلمية، أصيب حوالي 4245 بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهو ما جعل الباحثون يربطون الأطعمة الدهنية والسكرية بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة.


ووفقًا لتلك الدراسة، فإن الأشخاص الذين كانت وجباتهم الغذائية أكثر ارتباطا بأحد هذه الأطعمة، كانوا أكثر عرضة للخطر بنسبة تصل إلى 40%.


المصدر:


https://honna.elwatannews.com/news/details/2105617/%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%81%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A9

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات