يعتبر الموز من اكثر المحاصيل الزراعية المشهورة فى العالم أجمع ،حيث يعرفها الصغار والكبار واشتهر منذ القدم بانه فاكهة الفلاسفة والحكماء ،ويعد الموز احد محاصيل الفواكهة الاستوائية الذى ينتمي الى فصيلة الموزيات وحسب احصائيات عام 2007 ان اكثر الدول التى تزرع الموز هى المكسيك ، الهند، اندونيسيا، بورندي، الصين, كوستاريكا ، البرازيل ، الفلبين ، الاكوادور، تنزانيا . ولاعجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، وتعتبر أهم فوائد الموز أنه يساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما للوجبات. أهم فوائد تناول الموز على الريق :

1_يطرد السموم من الجسم

2_يخلص الجسم من الامراض

3_يحارب فقر الدم لانه يساعد على انتاج الهيموجلوبين

4_ينقى الدم من الشوائب

5_يطرد الكوليسترول الضار من الجسم

6_يعالج التوتر والقلق والارق النفسي ويهدئ الاعصاب

7_يقوى الجهاز المناعى فى الجسم لاحتوائه على فيتامين سي

8_يحافظ على صحة الجهاز الهضمى ويخلص المعدة من القرحة التى تسببها البكتريا

9_يكافح الامساك وملين طبيعي للمعدة

10_تعزيز القدرة العقلية وتحسين الحالة المزاجية

11_يحافظ على صحة القلب ويقئ من الامراض القلبية كالجلطات والسكتات الدماغية

12_يقوي العظام والاسنان والاظافر لاحتوائة على الكالسيوم

13_يعالج الم الدورة الشهرية لاحتوائه على فيتامين ب6

14_يخلص المراة الحامل من الغثيان والقئ فى فترة الصباح

15_يكافح ارتفاع الضغط

المصدر

https://www.youm7.com/story/2017/7/16/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3/3326644

https://www.webteb.com/articles/%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2_13342

Content created and supplied by: AmrSelim1992 (via Opera News )