Sign in
Download Opera News App

 

 

بعد تحور كورونا.. الأعراض الكاملة للفيروس و7 خطوات للعزل.. ونصائح للمضطرين للخروج من المنزل

رغم تحور فيروس كورونا وشراسته في الموجة الثالثة إلا أن الأطباء أكدوا أن اكتشافه مبكرا يجعل علاجه أسرع وآلامه أخف بل قد لا يشعر بالألم.



وتشير توقعات الدكتورة هالة زايد وزيرة الصحة والسكان، إلى زيادة أعداد الإصابات بكورونا خلا الموجة الثالثة للفيروس، خاصة مع التجمعات العائلية المصاحبة لشهر رمضان الكريم، التي تحولت من أوقات يلتقي فيها الأحبة لصلة الرحم إلى أوقات يجدها الفيروس فرصة مناسبة للتسلل إلى رئتهم.


وفي هذا الإطار نقدم خلال التقرير التالي الأعراض الكاملة للفيروس وخطوات للعزل وبعض النصائح للمضطرين للخروج من المنزل.


- الأعراض الكاملة لفيروس كورونا

كانت أبرز الأعراض خلال الموجة الأولى تتمثل في الرشح وارتفاع درجة الحرارة والسعال الجاف وفقدان لحاسة الشم أو التذوق بالإضافة إلي الصداع.


وظهرت أعراض أخرى في الموجة الثانية تمثلت في نزلات معوية يصاحبها سُعال و"نهجان" في التنفس.


بينما تمثلت أعراض الموجة الثالثة في فقدان الوعي إضافة إلى الأعراض السابقة.


- خطوات العزل

1- عزل نفسك عن المحيطين وعدم مخالطة أي فرد سواء بمصافحته أو الجلوس جانبه أو تناول الطعام معه في إناء واحد.


2- يجب أن تحرص علي تناول المأكولات التي تقوي من كفاءة جهاز المناعة لتساعدك علي مقاومة الفيروسات ومنعها دخول جسمك أو طردها اذا كانت قد تمكنت من الدخول.


3- ويجب عليك الحفاظ علي حالتك النفسية والترفع بها عن أي مشاعر سلبية لأن الحزن والغضب يؤثر علي قوة جهاز المناعة وبالتالي يجعلك ضعيفًا أمام مقاومة الفيروس.


4- المحافظة علي النوم الجيد وعدم السهر لأنه يجهد جهاز المناعة والنوم الطبيعي للإنسان بين 6 إلي 8 ساعات.


5- تهوية المكان جيدا وتنظيفه يوميًا وتطهيره بالماء والصابون لأن الأماكن المتسخة تكون بيئة خصبة لاستقرار ونمو الفيروسات والبكتريا.


6- ارتداء الكمامة إذا دخل أحد أفراد أسرتك إلي غرفة في حال اضطر الأمر إلي ذلك أما إذا كنت بمفردك في مكان العزل فيمكنك الجلوس بدون الكمامة.


7- يمكنك استثمار فترة العزل حتى لا تمل من مرور الوقت بلا فعل تقوم به فيمكنك قراءة بعض الكتب أو تثقيف نفسك في بعض العلوم أو ممارسة هواية تحبها أو ممارسة الرياضة من خلال مشاهدة التمارين التي تريدها عبر الإنترنت وبدء تطبيقها.


- نصائح للمضطرون للخروج من المنزل

أما عن من يخرجون للعمل أو الدراسة أو الضرورة الحياتية فينصحهم أستاذ الصحة العامة بارتداء الكمامة لتقليل احتمالية وصول العدوى إليهم مع تجنب التواجد في أماكن التكدسات.


وأيضاً تجنب مخالطة الآخرين بأن يتركوا مسافات آمنة بينهم وبين الآخر لا تقل عن 2 متر، إضافة إلي عدم مصافحة الآخرين أو ملامسة الأسطح المختلفة وإذا اضطروا إلي ذلك كملامسة مكتب أو مصعد أو آلة يقومون باستخدامها فعليهم غسيل اليد بالماء والصابون لإبقائها نظيفة؛ حيث يقتل الصابون أي فيروسات أو بكتريا لامستها الأيدي.


المصدر:


https://gate.ahram.org.eg/News/2704646.aspx

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات