خلال الطقس البارد الجاف تعد قشرة الرأس من أكثر المشكلات شيوعًا في هذه الفترة حيث أن البرد الموجود في الهواء يكون ضارا بالشعر في احيانا كثيرة . 

لذلك نستعرض لكم في هذا المقال أسباب قشرة الشعر وعلاجها وطرق الوقاية منها؟

اولا ماهي قشرة الشعر؟ 

قشرة الرأس هي حالة جلدية شائعة تؤثر على فروة الرأس، فهي مشكلة ليست بالسهلة حيث تتسبب في التهاب الجلد ، وهناك العديد من الأعراض التي تسببها مثل تقشر وحكة خفيفة في فروة الرأس. 

بالطبع هناك العديد من العلاجات المنزلية بالإضافة إلى المنتجات الموجودة في الصيدليات والتي يمكن أن تساعد في التخلص منها 

ثانيا مالذي يسبب قشرة الشعر؟ 

تنتج قشرة الرأس من فطر يعرف باسم الملاسيزية ، ولكنها تختلف أيضًا من نوع بشرة الفرد وشعره مثل الاضطرابات العصبية وزيادة إنتاج الزيت على فروة الرأس، فيما يلي بعض الأسباب الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس .

1. فروة الرأس الدهنية:

وفقًا لبحث علمي ، يقال أنه إذا كانت فروة الرأس دهنية ، فهناك فرص أكبر للإصابة بقشرة الرأس. يمكن أن تتفاقم الحالة إذا لم تعتني بشعرك . الإفراط في إنتاج الزيت على فروة الرأس هو أساس قشرة الرأس لأن الزيت يؤدي إلى نمو بكتيريا تسمى الخميرة والتي تؤدي في النهاية إلى عدوى فطرية.. 

2. العمر:

العمر هو أيضًا أحد العوامل المهمة لقشرة الرأس. حيث يعاني الفرد خلال سنوات المراهقة (16-25) من قشرة الرأس أكثر من غيره، ذلك لأن الغدد الدهنية في ذروة النشاط، تفرز هذه الغدد الزيت على فروة الرأس باستمرار وخاصة في هذه الفئة العمرية. 

3. فروة الرأس الجافة :

إذا كنت تعاني من حالة جفاف في فروة الرأس ، فقد تكون تعاني بالفعل من التقشر والحكة في مناطق معينة أكثر من غيرها. ولكن إذا تم غسل الفروة كثيرا فإن فروة الرأس الجافة ستفتقر إلى الرطوبة وقد يؤدي ذلك إلى ظهور قشرة الرأس. قد يؤدي الإفراط في استخدام الشامبو إلى تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية ، مما يؤدي إلى مزيد من الجفاف والحكة 

4. غسل الشعر:

في حالة عدم غسل الشعر فالطبع ستكون قشرة الرأس إذا كانت فروة دهنية ، لذلك يجب غسل الرأس مرتين على الأقل أو ثلاث مرات في الأسبوع إذا لزم الأمر. يمكن أن يؤدي عدم تنظيف فروة رأسك إلى خلايا الجلد الميتة الخطيرة وتراكم الزيت مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس العنيدة. يمكن أن تنمو الخميرة أيضًا بسبب الدهون الزائدة مما يؤدي إلى زيادة خلايا الجلد وتقشرها.

5. التمارين الرياضية :

ممارسة تمارين رياضية شديدة لفترات طويلة مثل تمارين القلب والأوزان ،فبذلك سيكون الشخص عرضة للتعرق الكثير وفروة الرأس المتعرقة هي المكان الذي تنمو فيه قشرة الرأس لأنها تنتج الزيت الذي سيتراكم على فروة الراس . لذلك يجب غسل الشعر جيدا بعد التمرين. 

كيف تعالج قشرة الرأس باستخدام العلاجات المنزلية؟

هناك بعض العلاجات المنزلية السهلة التي يمكن للفرد صنعها في المنزل للتخلص من القشرة . 

منها. 

1. خل التفاح :

هو أحد أفضل العلاجات التي يمكنها علاج مشاكل قشرة الرأس.

كيف تستعمل :

عن طريق خذ أجزاء متساوية من خل التفاح والماء ووضعها على فروة الرأس .

يدلك الشعر بلطف باستخدام الخل، ثم يترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف .

2. زيت جوز الهند مع الليمون:

زيت جوز الهند مع الليمون هو أيضا علاج رائع لعلاج قشرة الرأس، حيث يغذي زيت جوز الهند الشعر ، وعندما يخلط مع القليل من الليمون فإنه يعالج القشرة. 

كيف تستعمل:

عن طريق اخذ ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وخلطها مع كمية متساوية من عصير الليمون وتوضع على فروة الرأس ويترك لمدة 20 دقيقة

ثم يشطف بالقليل من الشامبو.

نصيحة: يجب أن يحذر الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الحساسة من استخدام عصير الليمون لأنه يمكن أن يؤدي إلى المزيد الحكة في فروة الرأس٠

3- قناع الزبادي :

قناع الزبادي هو علاج منزلي فعال للغاية ولكنه بسيط للغاية مع فوائد متعددة.

كيفية استخدامها:

عن طريق أخد وعاء مليء بالزبادي ويوضع على الشعر 

ثم يترك يجف لمدة ساعة ثم يشطف بالشامبو.

نصيحة: يمكنك اتباع هذا الإجراء ثلاث مرات في الأسبوع وسيساعدك على التخلص من قشرة الرأس في المنزل.

4. الشاي الأخضر:

يُعتقد أن الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الخصائص المضادة للبكتيريا ويمكنه استعادة صحة فروة رأسك ومن ثم فإن استخدام الشاي الأخضر كعلاج منزلي لقشرة الرأس يعد حلاً جيدًا.

كيفية استخدامها:

اغمس كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن

تترك أكياس الشاي في الماء لمدة 20 دقيقة

بمجرد أن يبرد ، توضع على فروة الراس لمدة 30 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد بعد 30 دقيقة

نصيحة: يمكنك استخدام هذا قبل الاستحمام في الصباح لأنه من أسهل الطرق للتخلص من قشرة الرأس.

5. الثوم:

الثوم هو عنصر قوي للغاية من الخصائص المضادة للفطريات ولديه القدرة على القضاء على الميكروبات الخطرة.

كيفية استخدامها:

عن طريق عمل عجينة من فصين من الثوم والعسل ثم يوضع على الشعر لمدة 15 دقيقة

ثم يشطف باستخدام شامبو خفيف وماء فاتر

نصيحة: للثوم رائحة قوية لذا تأكد من غسل شعرك بشكل صحيح لإزالة معجون الثوم.

ثالثا طرق للوقاية من قشرة الرأس :

1- استخدمي شامبو مضاد للقشرة لشعرك كما اقترح طبيبك.

2- استخدام المنتجات العشبية لعلاج قشرة الرأس لأن المواد الكيميائية الضارة الموجودة في الشامبو يمكن أن تهيج فروة رأسك في بعض الأحيان.

3- استخدم مشط خشبي أثناء تمشيط الشعر ولا تستخدم فرشاة الشعر.

4- الاستحمام كل يومين في الأسبوع للحفاظ على فروة رأسك نظيفة.

https://m.femina.in/beauty/hair/dandruff-home-remedies-181969.html

Content created and supplied by: mahmoud338 (via Opera News )