Opera News

Opera News App

6 طرق مدهشة تقلل من ظهور التجاعيد... تعرف عليها

mahmoud338
By mahmoud338 | self meida writer
Published 18 days ago - 182 views


الحفاظ على البشرة لتبدو شابة ونضرة ومتألقة فيجب البدأ بالأساسيات مثل تجنب الشمس واستخدم واقي من الشمس واسع الطيف وارتداء ملابس واقية من الشمس ولا تدخن واستخدم المرطب، كما أن هناك طرق أخرى تساعد بشكل اكبر على التقليل من ظهور التجاعيد وفي هذا المقال نتعرف عليها بالتفصيل


1- النوم على الظهر :

عند النوم في أوضاع معينة ليلة بعد ليلة ، يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد التي تصبح محفورة في الطبقات العليا من الجلد ولا تتلاشى بمجرد الاستيقاظ، يؤدي النوم على جانب إلى ظهور التجاعيد على الخدين والذقن ، بينما يمنح النوم على الوجه لأسفل حاجبًا مجعدًا فقط.


2- تناول سمك السلمون :

يعتبر السلمون مصدرًا رائعًا للبروتين ، وهو أحد اللبنات الأساسية للبشرة الرائعة. كما أنه يحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية، يقول الخبراء إن الأحماض الدهنية الأساسية تغذي البشرة وتحافظ على نضارتها وشبابها ، ويمكن أن يساعد ذلك في تقليل التجاعيد.


3- عدم التحديق المستمر :

أي تعبير للوجه يتم القيام به مرارًا وتكرارًا يجهد عضلات الوجه ويجعل الأخاديد تحت سطح الجلد. في النهاية تصبح هذه الأخاديد تجاعيد. لذا يحب ارتداد نظارات القراءة والنظارات الشمسية أيضا لأنها تحمي الجلد حول العينين من أضرار أشعة الشمس.


4- تجنب غسل الوجه كثيرا :

يزيل ماء الصنبور البشرة من الرطوبة والزيوت الطبيعية التي تحمي من التجاعيد. إذا كان أحد الاشخاص يحب غسل وجه كثيرا فيجب استخدام صابونًا مع مرطبات أو جل أو كريم مطهر بدلاً من ذلك.


5- استخدام منتجات تحتوي على فيتامين سي :

وجدت بعض الدراسات أن الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي يمكن أن تزيد من كمية الكولاجين التي تصنعها البشرة، كما يحمي فيتامين سي من التلف الناتج عن أشعة الشمس ويساعد في تقليل الاحمرار والبقع الداكنة وتفاوت لون البشرة. فيجب استخدام منتج للبشرة بالنوع المناسب يحتوي على فيتامين سي.


6- فول الصويا :

قد يحسن الصويا مظهر البشرة ويكسبها الحماية اللازمة، وتشير الدراسات إلى أن فول الصويا المطبق على الجلد أو تناوله كمكمل غذائي (وليس كغذاء) قد يساعد في الحماية من بعض أضرار أشعة الشمس أو حتى علاجها، كما يساعد في بنية البشرة ويعمل على شدها.


6- مشروب الكاكاو :

بالفعل يوجد مشروبًا لذيذًا يقلل من ظهور التجاعيد حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الكاكاو يحتوي على مستويات عالية من اثنين من مضادات الأكسدة (إيبيكاتشين وكاتشين) والذي يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ، ويحسن تدفق الدم إلى خلايا الجلد ، ويحافظ على الرطوبة ، ويجعل البشرة تبدو أكثر نعومة.

https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-reducing-wrinkles

Content created and supplied by: mahmoud338 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الفول السوداني أسرار لن تصدقها تعرف عليها الآن لصحتك

2 hours ago

115 🔥

الفول السوداني أسرار لن تصدقها تعرف عليها الآن لصحتك

الإفتاء تحذر المتزوجين من هذه الأمور أثناء العلاقة وتعلن تحريمها شرعا

2 hours ago

168 🔥

الإفتاء تحذر المتزوجين من هذه الأمور أثناء العلاقة وتعلن تحريمها شرعا

هدية ربانية لعلاج جرثومة المعدة والوقاية من نزلات البرد ومحاربة أمراض الشيخوخة

2 hours ago

91 🔥

هدية ربانية لعلاج جرثومة المعدة والوقاية من نزلات البرد ومحاربة أمراض الشيخوخة

نكتة قالها إسماعيل يس تسببت فى غضب الرئيس جمال عبدالناصر .. لن تصدق ما هى النكتة

2 hours ago

42 🔥

نكتة قالها إسماعيل يس تسببت فى غضب الرئيس جمال عبدالناصر .. لن تصدق ما هى النكتة

5 أسباب وراء الشعور بالصداع في الصباح.. و8 طرق للتخلص منه

2 hours ago

43 🔥

5 أسباب وراء الشعور بالصداع في الصباح.. و8 طرق للتخلص منه

هل مَن سب الدين عليه أن يتشهد؟.. الإفتاء توضح

2 hours ago

8 🔥

هل مَن سب الدين عليه أن يتشهد؟.. الإفتاء توضح

راقصة تحترق حية أمام الجمهور.. ومؤلف شهير يحترق نصفه السفلي فقط.. غرائب ظاهرة الاحتراق الذاتي

2 hours ago

179 🔥

راقصة تحترق حية أمام الجمهور.. ومؤلف شهير يحترق نصفه السفلي فقط.. غرائب ظاهرة الاحتراق الذاتي

أسرع وأقوى كريم لتفتيح الجسم والركب والتخلص من الإسمرار نهائيا

2 hours ago

40 🔥

أسرع وأقوى كريم لتفتيح الجسم والركب والتخلص من الإسمرار نهائيا

لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت في الاستحمام بدون صابون

2 hours ago

2 🔥

لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت في الاستحمام بدون صابون

معلقة من الفازلين تساعد على تنعيم الشعر والتخلص من الشيب نهائياً

2 hours ago

138 🔥

معلقة من الفازلين تساعد على تنعيم الشعر والتخلص من الشيب نهائياً

تعليقات