Opera News

Opera News App

"البطيخ" فاكهة السعادة حقيقة ام خيال ...لنتعرف على فوائده العظيمة

AmrSelim1992
By AmrSelim1992 | self meida writer
Published 20 days ago - 36 views

البطيخ هو فاكهة صيفية مشهورة جدًا ، ويأخذه محبوها في الأيام الحارة. هي فاكهة لذيذة ومنعشة للغاية وتحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة ، يحتوى البطيخ فى معظمه على الماء حيث أن ٩٢% من مكوناته ماء و٧% كربوهيدرات ، ولا يُعَد مصدراً غنياً بالألياف الغذائية ، ومن فوائده أنه يحتوى على مادة الكاروتين (فيتامين A) والضرورية لمناعة الجسم وحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين B وفيتامين C ، كما وأنّه لا يُعتبَر مصدراً عالياً بالسعرات الحرارية.ويحتوي البطيخ على مركب اللايكوبين الذي يرتبط ذكره غالباً بالطماطم ومنتجاتها، والتي كثيراً ما يتمّ تناولها بسبب محتواها من هذا المركّب الصّحي.. نستعرض فيما يلي أهم فوائد البطيخ:

يقوى المناعة

يمنع الإصابة بالسرطان

يساهم فى خفض ضغط الدم

يساهم فى خسارة الوزن الزائد

منشط قوى للجسم

مفيد للرياضين حيث يحسن ادائهم الرياضى وعودة ضربات قلبهم للطبيعي

مفيد لمرضى السكر

يقوى الاعصاب

الحماية من الجفاف

حماية العين من الامراض المختلفة

يقلل من الكوليسترول

له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة

يمنع الربو

يعزز صحة القلب

يحسن الدوره الدمويه ويقلل من الام العضلات

غني بالالياف ويعزز الجهاز الهضمي ويحافظ علي حركه الأمعاء

يحافط علي نعومه البشره وعلي قوه الشعر يعزز صحه الجلد

مفيد للحامل :يعتبر البطيخ مصدرا لحمض الفوليك والذي يعد من العناصر المهمة جدا للحامل

يعالج الامساك لاحتةوائه على نسبة عالية من الالياف

ملين قوى للامعاء

يمنع جفاف الجسم

يمنع تكون الحصوات فى الكلى والمثانة

يحسن الدورة الدموية


المصدر

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D8%AD%D8%A8_21127

https://www.youm7.com/story/2021/3/23/%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%82-%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE-%D8%AD%D8%A7%D8%A6%D8%B7-%D8%B5%D8%AF-%D8%B6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89/5253478

Content created and supplied by: AmrSelim1992 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لمرضى الغدة الدرقية.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة

2 hours ago

66 🔥

لمرضى الغدة الدرقية.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة

لمرضى الكبد..لا تتناولوا هذه الأطعمة على الإطلاق

2 hours ago

41 🔥

لمرضى الكبد..لا تتناولوا هذه الأطعمة على الإطلاق

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ "طين البحر الميت".. وهذه هي أماكن تواجده

3 hours ago

2 🔥

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ

مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة كل يوم؟

3 hours ago

82 🔥

مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة كل يوم؟

"مش هتصدق نفسك " الأفوكادو يساعدك على فقد وزنك و يمكنه تخليصك من النحافة..و فوائده مذهلة

4 hours ago

3 🔥

انتفاخ اليدين فى الصباح.. تسعة أسباب وراء ذلك

4 hours ago

139 🔥

انتفاخ اليدين فى الصباح.. تسعة أسباب وراء ذلك

احذر نقعها في المياه.. ما هي الطريقة الصحيحة لفك تجميد اللحوم والأسماك؟!

4 hours ago

326 🔥

احذر نقعها في المياه.. ما هي الطريقة الصحيحة لفك تجميد اللحوم والأسماك؟!

وجبة لذيذة يمكن تناولها بالسحور.. ستعجلكم تشعرون بالشبع طوال اليوم

5 hours ago

197 🔥

وجبة لذيذة يمكن تناولها بالسحور.. ستعجلكم تشعرون بالشبع طوال اليوم

احذر واحمي طفلك.. علامات وأعراض إذا وجدتها فيه اعلم أنه مصاب بمرض السكر

5 hours ago

22 🔥

احذر واحمي طفلك.. علامات وأعراض إذا وجدتها فيه اعلم أنه مصاب بمرض السكر

سر عمل بلح الشام مقرمش وسكرخفيف بخطوات سهلة وتوفير

5 hours ago

61 🔥

سر عمل بلح الشام مقرمش وسكرخفيف بخطوات سهلة وتوفير

تعليقات