Opera News

Opera News App

الثوم وفوائده العظيمة وماذا يفعل في الجسم .. ستندهش عندما تشاهد بنفسك

Mostafaelmalah
By Mostafaelmalah | self meida writer
Published 21 days ago - 162 views

كتب - مصطفي الملاح:

الثوم وفوائده سؤال يراود الكثير من الناس خاصة المهتمين بالتغذية السليمة وفوائدها الجيدة على الصحة والجسد ككل، لقد نُشرت العديد من المقالات في العديد من المواقع والصحف تناشد الناس علي الفوائد العظيمة للثوم، وفي هذا المقال سوف نكتب عن بعض وأهم الفوائد التي نحصل عليها عند تناول الثوم. 

يعد الثوم من الخضار وهو من أكثر العلاجات التي كانت تستخدم قديما في العلاجات البديلة وذلك لدوره الكبير لمحاربة الكثير من الأمراض ومميزاته التي نغفل عنها جميعا في الوقت الحالي فالثوم يعمل على " محاربة الكوليسترول الضار وضغط الدم -  منع الجلطات الدموية فهو يعمل على اذابة الجلطات الدموية - مكافحة الأمراض المعدية حيث يحتوي الثوم على المركبات الكبريتية والسيلينيوم وفيتامين c و b6  والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكلسيوم". 

الثوم والزكام 


اجريت دراسات عديدة أكدت فعاليات الثوم في محاربة الزكام وتقليل الاصابة به حيث اثناء هذه الدراسات وجد من يتناولون الثوم يشفون أسرع بكثير من الآخرين وتكون نسبة إصابتهم بالزكام ضعيفة جدا. 

الثوم والسرطان 


الثوم له قدرة رهيبة في محاربة السرطان خاصة لانه يحتوي علي مضادات أكسدة وخصائص اخرى كثيرة تعمل علي تقوية جهاز المناعة حيث وجد ان الثوم يحارب السرطانات خاصة سرطان القولون والمعدة والبنكرياس كذلك يمنع الثوم تطور الخلايا السرطانية لمن عانى أحد أفراد عائلته من السرطان في السابق كما أن الثوم له القدرة على مكافحة العديد من الطفيليات والديدان في الجسم. 

الثوم ومرض السكري 


يساعد الثوم مرضى السكري بشكل كبير لأنه يعمل علي التحسين من الأعراض والمضاعفات المصاحبة لمرض السكري مثل مشاكل الكلى والجهاز العصبي والعينين كما انه قد يقلل السكر في الدم و الدهنيات والكوليسترول الأمر الذي يهم مرضى السكري كثيرًا. 

فوائد الثوم للحامل 


الثوم مفيد جدا للمرأة الحامل فهو يعمل علي تنشيط الدورة الدموية ويعمل ايضا على زيادة وزن الطفل عند الولادة ونمو الجنين كما انه يقي من مخاطر تسمم الحمل ويعمل على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق للأم الحامل ويساعد في علاج الالتهابات المهبلية والتي تتضمن متلازمة فرط الحساسية من الخمائر وداء المبيضات المهبلية وذلك وفقاً لما ذكره المركز الطبي لجامعة بيتسبرغ

لكن يجب التحدث مع الطبيب قبل استخدام الثوم لأغراض علاجية خلال الحمل أو خلال الرضاعة.

فوائد الثوم للشعر 


الثوم جيد جدا للشعر فهو يعمل على محاربة الصلع وذلك لاحتوائه علي العديد من العناصر المهمة للشعر الكبريت الذي يدخل في العديد من البروتينات منها الكيراتين الذي يتكون منه الشعر كما انه مفيد جدا للاظافر والأعصاب وعلاج الصدفية والاكزيما، ويحتوي ايضا على السيلينيوم وفيتامين e الذي يعمل علي تحسين صحة الشعر كما يحتوي ايضا علي فيتامين c و b6 وb1 والكولاجين الذي يعملان على تحسين الشعر وتقويته كما أنه يحتوي علي العديد من المعادن المهمة جدا لصحة الشعر. 

الثوم والجنس 


يعمل الثوم على تحسين العملية الجنسية بغض النظر عن رائحته الكريهة إلا أنه يحسن من ادائك الجنسي وذلك بسبب احتوائه على مادة الأليسين التي تعمل علي ضخ الدم الي الاعضاء الجنسيه وزيادة الشهوة لدي الرجال والنساء.  

الكمية المناسبة لتناول الثوم 


تختلف الكمية المناسبة لتناول الثوم من فرد لآخر ولكن في المتوسط يجب تناول فص أو فصين من الثوم يوميا ويجب تجنب تناوله على الريق لانه يعمل علي زيادة عصارة المعدة مما قد يسبب قرحة في المعدة ويجب أيضًا تناوله طازجًا ( بعد التقشير مباشرة ) قدر الامكان لان فوائد الثوم تقل جدا وهو غير طازج. 

كيفية التخلص من رائحة الثوم 


من أجل تجنب رائحة الثوم الكريهة، احرصوا على تنظيف أسنانك جيدا، واستخدام مستحضرات خاصة لإنعاش الفم، وخيط الأسنان كذلك، احرصوا على تنظيف سطح اللسان. وينصح الكثيرون بتناول عصير البرتقال الطازج، النعناع او البقدونس فهذه الاطعمة لها القدرة على إبطال مفعول رائحة الثوم القوية.

فوائد اخري الثوم 


يساهم الثوم  في تخفيف الوزن ويحسن من الجهاز التنفسي وذلك لأنه طارد للبلغم ويخفف من السعال ويحسن صحة الجلد ويخفف من ألم الحيض وقد يعالج الالتهابات المهبلية المعدية. 


المصادر 


https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%84%D8%BA%D9%8A%D9%87%D8%A7_10191

Content created and supplied by: Mostafaelmalah (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

كنز رباني.. تناول «البيض النيء» على السحور يحمي الجسم من هذه الأمراض

2 hours ago

9 🔥

كنز رباني.. تناول «البيض النيء» على السحور يحمي الجسم من هذه الأمراض

لمرضى الضغط المرتفع.. احذروا تناول هذا النوع من اللحوم

2 hours ago

135 🔥

لمرضى الضغط المرتفع.. احذروا تناول هذا النوع من اللحوم

الوجه الجديد لكورونا "قد تموت دون أن تشعر بأعراضها" ولكن هذه العلامات تدلك إن كنت مصابا ولا تعلم ذلك

2 hours ago

1067 🔥

الوجه الجديد لكورونا

لا تتجاهلها!.. إذا كنت تعاني من «تورم الأصابع» فأنت مصاب بمرض خطير

2 hours ago

29 🔥

لا تتجاهلها!.. إذا كنت تعاني من «تورم الأصابع» فأنت مصاب بمرض خطير

«الدولة هتفرض حظر التجوال».. أحمد موسى يحذر المواطنين من حدوث هذا الأمر.. ويؤكد: «عدوا الأسبوع دا»

2 hours ago

690 🔥

«الدولة هتفرض حظر التجوال».. أحمد موسى يحذر المواطنين من حدوث هذا الأمر.. ويؤكد: «عدوا الأسبوع دا»

إصابة محمد الشناوي بكورونا.. وتطورات حالة حورية فرغلي وفيفي عبده .. وتدهور حالة المايسترو سليم سحاب

2 hours ago

15 🔥

إصابة محمد الشناوي بكورونا.. وتطورات حالة حورية فرغلي وفيفي عبده .. وتدهور حالة المايسترو سليم سحاب

سيف زاهر يعلن اشتباه بإصابة الشناوي بكورونا.. قلق قبل مواجهة الزمالك.. وجماهير: "الف خسارة ربنا يستر"

2 hours ago

3 🔥

سيف زاهر يعلن اشتباه بإصابة الشناوي بكورونا.. قلق قبل مواجهة الزمالك.. وجماهير:

أشخاص يجب عليهم استشارة الطبيب قبل صيام شهر رمضان.. هل أنت منهم؟

2 hours ago

13 🔥

أشخاص يجب عليهم استشارة الطبيب قبل صيام شهر رمضان.. هل أنت منهم؟

أحزان في الأهلي بعد إعلان "سيف زاهر" عن هذا الخبر بشأن الشناوي.. والجماهير: معقول

2 hours ago

275 🔥

أحزان في الأهلي بعد إعلان

كورونا تضرب حارس الأهلي وتوقعات بغيابه عن القمة

2 hours ago

6 🔥

كورونا تضرب حارس الأهلي وتوقعات بغيابه عن القمة

تعليقات