يعتبر تناول الشاي من المشروبات الشعبية والتي اعتاد عليها العديد من الفئات في مجتمعتنا، حيث يحرص العديد من الأشخاص على تناوله في أوقات مختلفة على مدار اليوم، ويتناوله البعض دون معرفة فوائده أو أضراره.

ويحتوي الشاي الذي يأتي من نبات كاميليا سينينسيس، علو مضادات أكسدة معروفة باسم "الكاتيكين"، والتي تقضي على أمراض السرطان وألزهايمر وباركنسون وغيرها، وتقلل من الالتهابات -حسب ما قاله الطبيب وجراح العظام في توليدو بولاية أوهايو، أنتوني كوري-.

ويخفض الشاب من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، فله فوائد عديدة على أمراض سرطان الجلد والبروستات والرئة والثدي، وتناول أن أنواع الشاي المختلفة تؤثر على أنواع مختلفة من السرطان.

كما تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأسود بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وله تأثيرات أفضل من البدائل المثلجة والمخمرة. 

وتناول الشاي الأسود كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري من خلال المساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم بعد الوجبات.

وتناول الشاي الأخضر له تأثير مضاد للجراثيم يمكن أن يقلل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، حيث أن تناوله كل يوم يمكن أن يقلل حدة التسوس والتجاويف في الأسنان.

وإذا كنت تعاني من الأرق وتتقلب كثيرا في نومك، فحاول أن تشرب فنجانا من الشاي قبل النوم، فيساعد شرب الشاي على تحسين جودة النوم ونوعية الحياة لدى المصابين بأرق خفيف إلى متوسط.

ومن بين الفوائد الأخرى للشاي أنه يعمل على زيادة التركيز، ويساعد أيضا في تسريع عملية الأيض.

المصدر/

‏https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2019/8/18/1619340/ماذا-يحدث-لجسمك-عند-شرب-الشاي-يومي-ا-

Content created and supplied by: Zozo2020 (via Opera News )