Sign in
Download Opera News App

 

 

" الخيار " لن تصدق ماذا يفعل فى جسمك عند تناوله...فوائد لاتحصى

يعتبر الخيار أحد أنواع الخضار المحببة لدى الكثيرين،  كما أن كمية السعرات الحرارية المنخفضة الموجودة في الخيار تجعله آمنًا لإدراجه في النظام الغذائي اليومي ،و يحتوي الخيارعلى نسبة عالية من الماء (حوالي 96٪) وعلى نسب مرتفعة من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان كالبوتاسيوم، والكربوهيدرات، والسكريات، والبروتين، وفيتامين أ، و10% فيتامين سي، و2% لكل من الكالسيوم والحديد. . فما هي فوائد الخيار؟تكمن فوائد الخيار في كونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن، كما ويعد مصدرًا للألياف الغذائية، وفيما يلي سنذكر لكم أهم فوائد الخيار:

تطهير الجسم من السموم

يقلل من ظهور التجاعيد ويكافح الشيخوخة

يستخدم فى كثير من انواع الكريمات الخاصة بالبشرة والشعر

يعالج انتفاخ العيون والهالات السوداء تحتها

ترطيب الجسم

يعالج التهابات اللثة والاسنان

يقلل من الكوليسترول الضار فى الجسم

يعالج الامساك

يساعد على نمو الشعر

تقوية المفاصل والانسجة

ينظم ضغط الدم

يقاوم الخلايا السرطانية

انتظام السكر فى الدم

خسارة الوزن الزائد

مدر للبول

يعالج حرقة المعدة ويساعد على الهضم

يهدئ من التهاب الحلق

يعالج الارتجاع المرئء

التخلص من السموم فى الكلى

لصحة القلب لاحتوائه على البوتاسيوم المفيد لعضلة القلب

يمنح الجسم القوة والنشاط


المصدر

https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1_%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85

https://www.webteb.com/articles/%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%B1%D8%AC_14262

Content created and supplied by: AmrSelim1992 (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات