Opera News

Opera News App

ما هي فوائد العسل الأسود قبل النوم؟

Mohamed_Mostafa
By Mohamed_Mostafa | self meida writer
Published 23 days ago - 4 views

يقوم العديدين بتناول العسل الأسود لما له من فوائد صحية عديدة، لكن ما هي فوائد العسل الأسود قبل النوم تحديدًا؟ إليك أهم المعلومات في هذا المقال:

فوائد العسل الأسود قبل النوم :

١_ يمتاز بخصائص مضاد للأكسدة :

واحد من أهم الميزات التي يتمتع بها العسل الأسود أنه يحتوي على مجموعة جيدة من مضادات الأكسدة، والتي تعود بدورها بالفائدة على صحة الإنسان، حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الأثر السلبي الناتج عن تراكم الجذور الحرة فيه.

٢ _ يقوي المناعة :

فهو فعال في تقوية مناعة الجسم سواء للأطفال أو الرضع أو حتى كبار السن، ويقيك من العديد من الأمراض المختلفة، لذلك يفضل تناوله يومياً .

٣_ يساعد في التخفيف من أعراض الدورة الشهرية :

يحتوي العسل الأسود على مستويات جيدة من الحديد، والذي يعد ضروريًا للنساء وخاصة في موعد الدورة الشهرية وذلك من أجل تعويض الدم الذي تفقده المرأة، ومن الجدير بالذكر أن النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم .

٤_ مفيد لمرضى السكر :

بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وقدرته على خفض نسبة السكر في الدم إلى مستواه الطبيعي.

٥_ تعزيز صحة الجهاز العصبي :

يحتوي العسل الأسود على المغنيسيوم الذي يساعد في تعزيز عمل الجهاز العصبي، حيث من الممكن أن يسبب انخفاض مستوياته في ارتفاع ضغط الدم، وتشنجات العضلات وإرهاق الجسم بشكل عام.

٦_ يمد الجسم بالبوتاسيوم :

يعد العسل الأسود غني بالعناصر الغذائية المختلفة بما فيها البوتاسيوم، وهو من المعادن الأساسية في تكوين وعمل خلايا الجسم.

للبوتاسيوم أيضًا العديد من الفوائد المختلفة بما فيها الحفاظ على توازن الأملاح في الجسم، والتقليل من مشكلة الإجهاد الحراري، وتعزيز صحة الأعصاب والعضلات.

٧_ مفيدا جدا لصحة الكبد :

يساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم بشكل سلس وطبيعي وبالتالي الحفاظ على صحة وسلامة جسمك وتنقيته باستمرار.

٨_ يعالج قرحة المعدة :

يخفف آلام المعدة ويزيد من قوة المعدة ويقلل من أعراض الأمراض المختلفة ويجعلك تشعر بالراحة.


٩_ يزيد من نسبة الأكسجين في الدم :

يساعد في زيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم، وهذا ينعكس بشكل إيجابي على تدفق الدورة الدموية في الجسم ووصلها إلى الأجزاء المختلفة فيه.


https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2021/3/18/1989455/

Content created and supplied by: Mohamed_Mostafa (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

للحمص فوائد مذهلة ستجعلك تضيفه إلى جميع وجباتك الغذائية ولكن لا تفرط في تناوله لهذه الأسباب

6 minutes ago

0 🔥

للحمص فوائد مذهلة ستجعلك تضيفه إلى جميع وجباتك الغذائية ولكن لا تفرط في تناوله لهذه الأسباب

متى تسقط فدية شهر رمضان؟.. مفتى الجمهورية يجيب

20 minutes ago

2 🔥

متى تسقط فدية شهر رمضان؟.. مفتى الجمهورية يجيب

تعرف على أهم فوائد الثوم الصحية للجسم

52 minutes ago

16 🔥

تعرف على أهم فوائد الثوم الصحية للجسم

هام للسيدات.. زيت معجزة يساعد الأظافر على النمو ويرطب البشرة ويهدئ الإلتهابات

1 hours ago

4 🔥

هام للسيدات.. زيت معجزة يساعد الأظافر على النمو ويرطب البشرة ويهدئ الإلتهابات

لمرضي السكري والسرطان.. هذا ما سيحدث إذا بدأت في تناول الشوفان كل يوم

1 hours ago

48 🔥

لمرضي السكري والسرطان.. هذا ما سيحدث إذا بدأت في تناول الشوفان كل يوم

(قصة) حفر لزراعة شجرة أسفل منزله فاصطدم الفأس بحجر كبير أثناء الحفر.. وعندما أزاحه رقص فرحاً

1 hours ago

89 🔥

(قصة) حفر لزراعة شجرة أسفل منزله فاصطدم الفأس بحجر كبير أثناء الحفر.. وعندما أزاحه رقص فرحاً

"هل بإمكان مرضى السكر تناول الشوكولاتة؟!".. الخبراء يردون على هذا السؤال بإجابة صادمة

1 hours ago

47 🔥

خطأ شائع في السحور قد يقع فيه الكثيرون يبطل الصيام ويلزمه القضاء.. لجنة الفتوى تحذر منه

2 hours ago

1420 🔥

خطأ شائع في السحور قد يقع فيه الكثيرون يبطل الصيام ويلزمه القضاء.. لجنة الفتوى تحذر منه

إذا كنت مريض سكري وكوليسترول معًا.. كيف تأكل البيض يوميًا دون أن يسبب لك خطورة على صحتك؟!

2 hours ago

109 🔥

إذا كنت مريض سكري وكوليسترول معًا.. كيف تأكل البيض يوميًا دون أن يسبب لك خطورة على صحتك؟!

هذه الفاكهة التي غفل عنها الكثير تعيد للبشرة شبابها وتخلصك من التجاعيد .. تعرف عليها

2 hours ago

137 🔥

هذه الفاكهة التي غفل عنها الكثير تعيد للبشرة شبابها وتخلصك من التجاعيد .. تعرف عليها

تعليقات