Opera News

Opera News App

6 خطوات للحصول على بشرة صافية ومتوهجة... تعرف عليها

mahmoud338
By mahmoud338 | self meida writer
Published 24 days ago - 53 views


المعاناة من بشرة باهتة ومرهقة هو أحد النتائج الرئيسية لكل من التوتر والقلق، ولكن هناك اسباب اخري يتعرض لها الفرد خلال حياته تؤثر أيضا على صفاء ونقاء بشرته.

في هذا المقال نستعرض لكم 6 خطوات للحصول على بشرة صافية ومتوهجة.


1. المواظبة على النوم المبكر ليلا :

يبدأ جسمك في الاستعداد للنوم حوالي الساعة 9 مساءً عن طريق إنتاج هرمون الميلاتونين ، وهو مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات يساعد على مواجهة الالتهاب والحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية وأيضًا محاربة الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى الشيخوخة وكذلك مواعيد النوم المتغيرة تمنع تكون إنتاج حمض الهيالورونيك (مرطب طبيعي) على البشرة مما يؤدي إلى جفاف الجلد والجفاف.


2 - العمل من المنزل لا يعني عدم العناية بالبشرة :

البقاء في المنزل لايعني عدم استخدام واقي شمسي فلابد من استخدامه ووضع المرطبات لتصبح البشرة اكثر نقاءا وصفاءا.


3 - ترطيب منطقة حول العين :

يجب التاكد من أن منطقة العين رطبة جيدًا كما يجب استخدم كريم ترطيب جيد للعين يحتوي على الكافيين أو الببتيدات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنتجات التي تحتوي على فيتامينات A و C ستساعد أيضًا على تفتيح الهالات السوداء إلى حد ما.


4. إهمال إزالة المكياج :

لابد من تنظيف مزدوج باستخدام منظف زيتي يمكن أن ينظف بعمق ويساعد في إزالة الشوائب وإذابة المكياج، ويتبعه منتج يستهدف مشاكل البشرة مثل الجفاف أو البثور.


5- عمل تقشير كيميائي على البشرة :

استخدام المقشرات كيميائية سيقطع شوطًا طويلاً في المساعدة على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة للكشف عن لون البشرة الأكثر إشراقًا والبشرة الموجودة تحتها، اما إذا كانت البشرة حساسة ، فيجب استخدام منتج يقشر دون أن يفرط أو يسبب الجفاف.


6- المواظبة على اخذ نفس عميق :

يساعد اخذ نفس عميق على الاسترخاء وتنعيم البشرة. كما أنه مهم للغاية في الأداء السليم للجسم مما يؤدي إلى عمل خلايا البشرة بشكل أفضل مما يساعد على أن تبدو البشرة رائعة.


https://m.femina.in/beauty/skin/get-stress-free-radiant-looking-skin-in-these-6-easy-steps-185941.html

Content created and supplied by: mahmoud338 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"قشر البرتقال".. يبيض الأسنان ويقضي على البثور ويقي من علامات الشيخوخة ويخفف الوزن .. وأشياء أخرى

14 minutes ago

20 🔥

بعد مرورها بحالة نفسية سيئة..تعرف على حكاية فتاة التورتة المثيرة للجدل

20 minutes ago

18 🔥

بعد مرورها بحالة نفسية سيئة..تعرف على حكاية فتاة التورتة المثيرة للجدل

هؤلاء الأشخاص إذا تناولوا "القرفة" سيفارقوا الحياة. . تعرف عليهم؟

50 minutes ago

102 🔥

هؤلاء الأشخاص إذا تناولوا

تفاصيل انفعال " مبارك " وغضبه على قائد الحرس الجمهوري بسبب وجبة إفطار

1 hours ago

199 🔥

تفاصيل انفعال

"ضاع عمرنا و احنا بنسلق البطاطس غلط".. إليك فوائد البطاطس والطريقة الصحيحة لسلق البطاطس

1 hours ago

768 🔥

"النخاع".. يقي من الإصابة بأمراض القلب وينظم مستوى الإنسولين ويحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن

1 hours ago

76 🔥

فوائد مذهلة لورق التين لم تكن تعرفها منقوع ةرق التين وكيفية تحضيره

2 hours ago

24 🔥

فوائد مذهلة لورق التين لم تكن تعرفها منقوع ةرق التين وكيفية تحضيره

كوب من هذا العشب قبل النوم يخلصك من آلام المفاصل بصورة عجيبة.. ويقضي علي التهاب المفاصل ويحمي من هشاشة العظام

3 hours ago

625 🔥

كوب من هذا العشب قبل النوم يخلصك من آلام المفاصل بصورة عجيبة.. ويقضي علي التهاب المفاصل ويحمي من هشاشة العظام

وصفات طبيعيّة فوائد جل بذور الكتان للشعر و البشرة

4 hours ago

17 🔥

وصفات طبيعيّة فوائد جل بذور الكتان للشعر و البشرة

«إلحق خزن» تعرف على اسعار ياميش رمضان هذا العام «عبوة البلح بـ8 جنيه».. ومواطنين: «في متناول الجميع»

5 hours ago

918 🔥

«إلحق خزن» تعرف على اسعار ياميش رمضان هذا العام «عبوة البلح بـ8 جنيه».. ومواطنين: «في متناول الجميع»

تعليقات