Opera News

Opera News App

لعشاق القرنبيط .. 4 فوائد جبارة لهذه الأكلة

AyatyKhairy
By AyatyKhairy | self meida writer
Published 24 days ago - 143 views

هناك الكثير من الأكلات التي نتناولها ولا نعلم مدى أهميتها، أو مدى إفادتها للجسم وهناك مالانرغب في أكله رغم إن له فوائد خارقة.

ومن الأطعمة التي يجب علي الكثير منا الإهتمام بها لما بها من فوائد غذائية هو القرنبيط أو نبات الزهرة كما يطلق عليه البعض، لابد أن تكونين علي دراية بأن هذا النبات من الأغذية ذات الفائدة العظيمة.

 فنبات القرنبيط ينتمي لأسرة الصليبيات ويحتوي علي عناصر هامة جداً للجسم ومضادات الأكسدة.

 فماهي أبرز فوائد القرنبيط؟

للقرنبيط العديد من الفوائد التي سوف نتطرق لها في هذا التقرير

قوة المناعة:

هل تعلمين قوة القرنبيط في دعم وتقوية المناعة وتنشيط جهازك المناعي؟ ، أجل للقرنبيط مفعول جبار في دعم وتنشيط الجهاز المناعي ويقلل من حدوث الإلتهابات المختلفة بل ويحمي من الكثير من الأمراض وعلي رأسها امراض القلب وتصلب الشرايين التاجيية والجلطات والسكرى

الهضم:

يمتلك القرنبيط قوة كبيرة في دعم وتقوية الجهاز الهضمي والحفاظ علي صحته كما يدعم عملية الهضم ويعززها، وذلك لما يحتويه من ألياف غذائية وماء،هذه العناصر تجعله عنصر قوي في علاج الإمساك وتسهيل عملية الهضم.


القرنبيط والعظام:

لم تتوقف أهمية وفوائد القرنبيط عند الهضم والمناعة فقط فقد إمتدت قوته الجباره للعظام، فمايحتويه من فيتامين ك المسؤل عن هشاشة العظام والكسور يجعله عنصر لاغني عنه للعظام.

حيث يساعد فيتامين ك الجسم علي إمتصاص الكالسيوم وضخه للعظام لتقويتها.


التخسيس:

إذا كنت من أصحاب الوزن الزائد فالقرنبيط عنصر لاغنى عنه لك، وذلك لما يحتويه من ألياف غذائية تشعرك بالشبع لفترة طويلة.

كما إنه يحتوي علي عنصر البروتين الهام للتخسيس حيث يجعلك تعشرين بالشبع ولا يحتوي علي سعرات حرارية كبيرة

المصدر: https://alumniyat.net/2021/02/09/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b1%d9%86%d8%a8%d9%8a%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9/

Content created and supplied by: AyatyKhairy (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

أمرنا الرسول بغسل البراجم.. فهل تعرف ما هي؟

11 hours ago

3339 🔥

أمرنا الرسول بغسل البراجم.. فهل تعرف ما هي؟

كيف كان يصوم سيدنا النبي قبل فرض الصيام في القرآن؟.. ولماذا سمي شهر رمضان بهذا الاسم؟

1 days ago

20 🔥

كيف كان يصوم سيدنا النبي قبل فرض الصيام في القرآن؟.. ولماذا سمي شهر رمضان بهذا الاسم؟

مستشار الرئيس يحذر المصريين من هذا الأمر.. ويوجه نصيحة للمواطنين

1 days ago

19 🔥

مستشار الرئيس يحذر المصريين من هذا الأمر.. ويوجه نصيحة للمواطنين

هذا الخضار المحبوب يحفز البنكرياس لإفراز الأنسولين ويجدد خلاياه التالفة!.. إليك أفضل الطرق لتناوله

3 days ago

1518 🔥

هذا الخضار المحبوب يحفز البنكرياس لإفراز الأنسولين ويجدد خلاياه التالفة!.. إليك أفضل الطرق لتناوله

"البذور التي تفرز الإنسولين" رغم رخص ثمن هذه البذور إلا أنها ستشعرك بالشبع وتخفض السكر لديك!

3 days ago

1649 🔥

"فترة حرجة".. اللجنة العلمية لكورونا تكشف مصير المرحلة المقبلة

3 days ago

216 🔥

ماذا قالت أصالة عن خطيب إبنتها الجديد؟ ... وتؤكد : لمًا يكون فيه شي جديد أنا رح خبّركم عنّه

3 days ago

52 🔥

ماذا قالت أصالة عن خطيب إبنتها الجديد؟  ... وتؤكد : لمًا يكون فيه شي جديد أنا رح خبّركم عنّه

"باع ترام القاهرة بـ 200 جنيه".. قصة أطرف عملية احتيال في تاريخ مصر وعلاقتها بفيلم العتبة الخضراء

3 days ago

40 🔥

حذرنا النبي صلى الله عليه وسلم من لعب الاطفال في هذه الساعة وأن ندخلهم المنزل فوراً..والسبب صادم

4 days ago

172 🔥

حذرنا النبي صلى الله عليه وسلم من لعب الاطفال في هذه الساعة وأن ندخلهم المنزل فوراً..والسبب صادم

الاعلامي ربيع هنيدي يحسم الجدل حول حقيقة زواج أصالة

4 days ago

405 🔥

الاعلامي ربيع هنيدي يحسم الجدل حول حقيقة زواج أصالة

تعليقات