Opera News

Opera News App

13 نصيحة للأزواج للحصول على علاقة زوجية سعيدة دائمًا

ostaz4u
By ostaz4u | self meida writer
Published 15 days ago - 302 views

تظهر الأبحاث أن العادات البسيطة التي يتشارك فيها الأزواج مثل البقاء على اتصال أثناء النهار والنوم في نفس الوقت يمكن أن تساعد في ازدهار علاقتك. على الرغم من أن هذا قد يبدو غير ذات أهمية للكثير من الأزواج، يخبرنا العديد من المعالجين وعلماء النفس عن مدى أهمية هذه الإجراءات الصغيرة في الواقع لخلق التقارب والثقة. ولذلك يجب عليك قراءة تلك النصائح بشكل جيد وعليك كذلك الاعتياد عليها مع شريك حياتك حتى تُصبح عادة بينكما فهذا مؤثر جدًا في العلاقة بينكما ويعمل على تقويتها لمواجهة صعوبات الحياة.

1. ممارسة التواصل الحر والمفتوح.

هذا لأن الاتصال يعتبر جزءًا أساسيًا من أي علاقة من قبل خبراء العلاقات. حيث يسمح ذلك لشريكك بفهم كل مخاوفك وآمالك ومعتقداتك ، ويمنحكما فرصة لإخبار بعضكما البعض عندما لا تتفقان حول أمر ما. لا يقتصر التواصل على التحدث فحسب ، بل يتعلق أيضًا بالاستماع النشط إلى شريكك دون أي تشتيت للانتباه (مثل هاتفك).

2. تنمية المصالح المشتركة.

يبدو أن مشاركة أنشطة أو وجهات نظر مماثلة حول الموضوعات هي وصفة لعلاقة قوية. وفقًا لبعض الأبحاث ، ترتبط أي أنشطة خالية من الإجهاد وتزيد من قربك بعلاقات أكثر سعادة. هذا يعتمد على مدى تكريسكما للنشاط ، لأنهما يساعدان فقط في الحفاظ على علاقتك قوية وصحية إذا كنتما ترغبان في مشاركة أنشطة تعمل على تقوية العلاقة.

3. ابق على اتصال طوال اليوم.

إرسال رسالة نصية لشريكك مجاملة ، أو صورة مضحكة تجعلك تضحك ، أو مجرد تعليق إيجابي يمكن أن يخلق إحساسًا بالتقارب. مجرد مراسلتهم للسماح لهم أنك تفكر فيهم يمكن أن يقوي اتصالك ، لأن هذا يمكن أن يساعدهم على الشعور بمزيد من الرضا عن العلاقة.يبدو أيضًا أن الاستجابة هي جزء مهم من أي علاقة وثيقة ، مما يعني أن الرد على رسائل شريكك والاعتراف بها أمران مهمان.

4. انتبه للأشياء الصغيرة.

قد يعني هذا أنك قد تبدأ في ملاحظة قوائم الانتظار والاحتياجات الدقيقة لشريكك ، والتي لم تراها من قبل. تُعرف هذه باسم "العطاءات" ، وهي إشارات خفية يعطيها شريكك للانتباه ، من غمزة إلى سؤال مفتوح يترك لك الإجابة عليه بأكثر من طريقة لأنه فقط يريد الحديث معك أو إبقائك بجانبه أكبر فترة ممكنة. قد يؤدي تركك لمثل هذه الأشياء دون مراعاتها أو الالتفات لها إلى الاستياء ، لأنهم قد يشعرون بأن احتياجاتهم لا تُلبى عندما يتواصلون معك.

5. القيام بالأعمال المنزلية معا.

يبدو اليوم أن الأعمال المنزلية يتم تقاسمها بين الزوجين أكثر مما كانت عليه قبل بضعة عقود ، حيث من المرجح أن يساعد الرجال في المنزل. ليس من المستغرب أن توصلت الأبحاث إلى أن الأزواج يكونون أكثر سعادة عندما يتشاركون الأعمال المنزلية ، وخاصة غسل الأطباق. يبدو حقًا أن مشاركة الأعمال اليومية هي مفتاح الزواج السعيد.

6. امدحا بعضكما البعض.

يعد التعبير عن الامتنان والتقدير لبعضنا البعض أساسًا مهمًا لأي علاقة. يمكن أن يكون هذا أي شيء من إخبارهم بمدى روعتهم ، إلى مدح مظهرهم وملابسهم ، إلى إخبارهم بمدى تقديرك لهم. لقد وجدت الدراسات أن هذا يمكن أن يساعد الشركاء الذين يعانون من تدني احترام الذات ، والتي وجدوا أنها في الواقع يمكن أن تحسن العلاقة.

7. اضحكا معا.

نعلم جميعًا أن الضحك يمكن أن يكون الرابط الاجتماعي لجميع العلاقات ، وهو شيء يقربنا بطريقة سحرية. في الواقع ، لقد وجد أن الضحك معًا يجعلكما أقرب معًا لأنك تشعر أنك ترى العالم بنفس الطريقة. يبدو أن الضحك يجعلك أقرب من أي وقت مضى مع من تحب ويقوي علاقتك. لذلك حافظ دائما على تبادل المزاح والنكات مع شريك حياتك أو مشاهدة أحد الأعمال الفنية الكوميدية معًا.

8. اظهار التقدير.

هناك طرق عديدة لإظهار امتنانك وتقديرك لشريكك ، وكلها فعالة. أظهرت الأبحاث أن الشيء المدهش في الامتنان هو أنه كلما شعرت بالتقدير ، زادت تقديرك لشريكك. ارتبط الامتنان أيضًا بعلاقات أكثر التزامًا وطويلة الأمد ، مما يشير إلى أنها جزء كبير من علاقة سعيدة.

9. حل الخلافات الخاصة بكما في نفس اليوم.

الحب ليس دائمًا جنة ، وعندما تحدث الخلافات فمن المهم التعامل معها بطريقة صحية. إحدى الطرق المهمة هي التأكد من أنك تحدثت عن الأمر وتغلبت على المشكلة معًا في نفس اليوم ، إن أمكن. في الواقع ، لقد وجد أنه من الصعب التخلص من السلبية بعد النوم ليلًا ، لذلك من الأفضل عدم تركها تطول لبضعة أيام.

10. خصص وقتًا لقول مرحبًا وداعًا.

فقط بضع ثوان هي كل ما يتطلبه الأمر لتظهر لشريكك مدى أهميته. على الرغم من أنها قد تبدو وكأنها تفاصيل ثانوية ، إلا أنها يمكن أن تقوي علاقتك بشكل كبير من خلال إظهار أنك ستفتقده وأنك متحمس لرؤيته مرة أخرى ، حتى لو كانت منهكة.في الواقع ، يتحدث العديد من المستشارين الزوجيين عن أهمية التحية والتوديع لبعضهم البعض لمنع أي استياء من التراكم بينكما. يمكنه إعادة الاتصال بينكما بعد يوم من الانفصال وإظهار اهتمامك ببعضكما البعض.

11. قل أحبك.

يمكن أن يؤدي إدخال هذه الكلمات الثلاث في محادثاتك كل يوم إلى تذكير شريكك بمدى اهتمامك به. يمكنك أيضًا إخباره بمدى حبك له يومًا بعد يوم دون قول الكلمات فعليًا. يمكنك مساعدتهم في تحقيق أكثر ما يقدرونه وما هو مهم بالنسبة لهم ، ربما يكون الأمر بسيطًا مثل ترك المطبخ مرتبًا ونظيفًا.

12. تنظيم المفاجآت لبعضها البعض.

وفقًا للبحث ، يكون الأزواج أكثر سعادة عندما يقومون بأعمال صغيرة من اللطف ويظهرون الاحترام والمودة لبعضهم البعض. كما أن لها فائدة في الحفاظ على الزواج أو العلاقة حية وعفوية ، بدلاً من أن تكون عالقة في روتين. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل شراء وجباتهم الخفيفة المفضلة أو إعداد وجبتهم المفضلة. يمكن لهذه الأعمال المدروسة أن تقربكما معًا.

13. اذهبا إلى الفراش في نفس الوقت.

تظهر لنا الأبحاث أن هذا جزء من المعادلة السرية لعلاقة سعيدة. هذا لأنه يمكن أن يدفعكما إلى نفس الروتين اليومي ويمنحكما وقتًا غير مشتت معًا للتركيز على بعضكما البعض. وجودكما في حد ذاته في ذات الفراش كل ليلة أم مهم وبالتالي عند الذهاب له في نفس التوقيت سيكون أهم.

اقرأ أيضًا : النصائح العشرة لكيفية التعامل مع المتطفلين على حياتك الشخصية

مصدر الخبر من هنا

Content created and supplied by: ostaz4u (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

صورة لـ أحمد موسى وهو يتلقى لقاح كورونا وهذا ما قاله.. ووزيرة الصحة في زيارة لـ أسوان لهذا السبب

4 minutes ago

0 🔥

صورة لـ أحمد موسى وهو يتلقى لقاح كورونا وهذا ما قاله.. ووزيرة الصحة في زيارة لـ أسوان لهذا السبب

احذروا طهي الطعام في هذه الأواني الألومنيوم.. "سامة دون أن تدري"

23 minutes ago

18 🔥

احذروا طهي الطعام في هذه الأواني الألومنيوم..

بداية من السبت المقبل.. تطبيق إجراءات جديدة لفتح وغلق المحال والمولات التجارية

25 minutes ago

14 🔥

بداية من السبت المقبل.. تطبيق إجراءات جديدة لفتح وغلق المحال والمولات التجارية

بخلاف العلاوة الدورية.. زيادة جديدة للموظفين وأصحاب المعاشات يوليو المقبل

32 minutes ago

20 🔥

بخلاف العلاوة الدورية.. زيادة جديدة للموظفين وأصحاب المعاشات يوليو المقبل

"فاكهة الإنسولين".. هذه الفاكهة المشهورة تزيد من إفراز الإنسولين بالجسم وتحارب أعراض مرض السكري

38 minutes ago

108 🔥

«احترسوا بشدة» الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة لـ"38" درجة بهذا الموعد.. والأهالي: «ربنا يستر»

45 minutes ago

168 🔥

«احترسوا بشدة» الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة لـ

زيادة جديدة في الرواتب والمعاشات.. ليس لها علاقة بالعلاوة الدورية.. وهذا هو موعد التطبيق

47 minutes ago

106 🔥

زيادة جديدة في الرواتب والمعاشات.. ليس لها علاقة بالعلاوة الدورية.. وهذا هو موعد التطبيق

فيفي عبده من على فراش المرض: "حسبي الله ونعم الوكيل".. وابنتها ثير القلق على صحتها

1 hours ago

303 🔥

فيفي عبده من على فراش المرض:

أمرنا النبي الكريم بقتل الفأر .. فهل تعرف السر في ذلك الأمر؟

1 hours ago

51 🔥

أمرنا النبي الكريم بقتل الفأر .. فهل تعرف السر في ذلك الأمر؟

في دقيقة واحدة .. أفضل طريقة لعلاج الصداع أثناء الصيام

1 hours ago

70 🔥

في دقيقة واحدة .. أفضل طريقة لعلاج الصداع أثناء الصيام

تعليقات