Opera News

Opera News App

8 أشياء لا تحتفظ بها فى غرفة نومك.. قد تضرك دون أن تعلم

Totamalika
By Totamalika | self meida writer
Published 15 days ago - 513 views

قد تكون غرفة النوم بالنسبة لبعض الأشخاص هى مكان للنوم فقط، بينما يقوم البعض الأخر بممارسة العديد من الأنشطة داخلها، مثل تناول الطعام ومشاهدة التليفزيون، وأحياناً العمل، ووفقاً للخبراء هناك أشياء يجب عدم وجودها فى غرفة النوم، لما قد تسببه من أضرار غير متوقعة.

نستعرض فيما يلى 9 أشياء يجب عدم الاحتفاظ بها داخل غرفة نومك:

1. حذائك

يحتوى الحذاء على البكتريا والأوساخ لذلك يفضل تركه فى المكان المخصص له بعيداً عن الأماكن التى نجلس وننام فيها.

2. المنبه أو الهاتف المحمول

قد يحتاج بعض الناس لضبط المنبه من أجل الاستيقاظ مبكراً، ولكن قد يجعلهم ذلك يستيقظون ليلاً لمعرفة الوقت خوفاً من عدم الاستيقاظ فى الميعاد المحدد، ويفضل ترك المنبه أو الهاتف خارج الغرفة فى مكان قريب، حيث يمكنك سماع المنبه فى الصباح وعدم الاستيقاظ ليلاً.

3. الصور العائلية

يمكن أن يسبب النظر إلى صور عائلتك فى المساء شعوراً بالقلق، حيث تبدأ فى التفكير فى مسؤولياتك نحوهم، مما يجعلك لا تحظى بنوم هادئ.

4. المعدات الرياضية

قد يجعلك النظر إلى المعدات الرياضية تشعر بالذنب، بسبب تأخرك فى ممارسة بعد التمارين، مما قد يجعلك لا تستطيع النوم ليلاً.

5. المكتب الخاص بك

يجب فصل العمل تماماً عن الوقت الذى تحصل فيه على الراحة؛ فإذا ذهبت للنوم ونظرت إلى المكتب، قد يجعلك ذلك تفكر فى مسؤوليات العمل ويحرمك من النوم.

6. الكتب التى لم تقرأها

يمكنك الاحتفاظ بالكتاب الذى تقرأه فقط، ووضع باقى الكتب فى مكان مخصص لها، حتى لا تحدث فوضى غير مرغوبة.

7. المدفأة

قد يسبب ترك المدفأة ليلاً فى غرفتك بعض المشاكل الصحية، مثل تهيج الجلد وجفافه، كذلك يجب الحذر إذا كان الشخص مصاب بالربو أو يعاني من أمراض القلب.

8. الوجبات الخفيفة (سناكس)

احتفاظك بالسناكس فى غرفة نومك يجعلك تأكل فى مكان نومك، مما قد يسبب تجمع الحراثيم والبكتيريا بسبب الفتات التى تتبقى أو تسقط منك.

كما يجب عدم تناول الطعام على السرير، وأن يكون السرير هو مكان النوم فقط وليس أى شيء أخر.

المصدر:

https://brightside.me/creativity-home/9-things-that-youd-better-not-keep-in-the-bedroom-according-to-experts-801385/

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

احذروا طهي الطعام في هذه الأواني الألومنيوم.. "سامة دون أن تدري"

47 minutes ago

24 🔥

احذروا طهي الطعام في هذه الأواني الألومنيوم..

لا ترمي نواة البلح بعد "كسر صيامك" بكوب من البلح لهذا السبب

53 minutes ago

14 🔥

لا ترمي نواة البلح بعد

"فاكهة الإنسولين".. هذه الفاكهة المشهورة تزيد من إفراز الإنسولين بالجسم وتحارب أعراض مرض السكري

1 hours ago

186 🔥

في أول أيامها.. 8 ضوابط لصلاة التراويح في المساجد.. وهذا موقف فتح مصليات السيدات

1 hours ago

8 🔥

في أول أيامها.. 8 ضوابط لصلاة التراويح في المساجد.. وهذا موقف فتح مصليات السيدات

أولها يبدأ الليلة.. ٤ طقوس رمضانية لن يتمكن المصريون من فعلها من الغد

1 hours ago

27 🔥

أولها يبدأ الليلة.. ٤ طقوس رمضانية لن يتمكن المصريون من فعلها من الغد

في دقيقة واحدة .. أفضل طريقة لعلاج الصداع أثناء الصيام

1 hours ago

110 🔥

في دقيقة واحدة .. أفضل طريقة لعلاج الصداع أثناء الصيام

تصل لـ 41.. تفاصيل درجات الحرارة في أول أسبوع برمضان وكيفية التغلب عليه

1 hours ago

12 🔥

تصل لـ 41.. تفاصيل درجات الحرارة في أول أسبوع برمضان وكيفية التغلب عليه

قبل رمضان.. طبيب يكشف مفاجأة عن "الزبادي" ويحذر من هذا الأمر.. وهذه الأطعمة هي الأفضل بعد الصيام

2 hours ago

632 🔥

قبل رمضان.. طبيب يكشف مفاجأة عن

«أبرزها صلاة النساء بالمساجد واصطحاب الأطفال» الحكومة توجه 10 تحذيرات عاجلة للمواطنين قبل رمضان

2 hours ago

77 🔥

«أبرزها صلاة النساء بالمساجد واصطحاب الأطفال» الحكومة توجه 10 تحذيرات عاجلة للمواطنين قبل رمضان

أغلى سمكة في العالم سعرها 2.5 مليون دولار يأكلها اليابانيون .. هذا هو سبب ارتفاع سعرها

3 hours ago

89 🔥

أغلى سمكة في العالم سعرها 2.5 مليون دولار يأكلها اليابانيون .. هذا هو سبب ارتفاع سعرها

تعليقات