Sign in
Download Opera News App

 

 

14 طريقة للحفاظ على علاقتك قوية وصحية وسعيدة


14 طريقة للحفاظ على علاقتك قوية وصحية وسعيدة


لقد سمعنا جميعًا أن العلاقة "تتطلب جهدًا" ، ولكن ماذا يعني ذلك بالضبط؟ بصراحة ، يبدو الأمر شاقًا. لكن ألن يكون من اللطيف التفكير في علاقتك على أنها مصدر للراحة والمتعة والمتعة؟

إليك بعض الحلول الأساسية إذا شعرت بالركود إذا كانت الأوقات الجيدة أصبحت قليلة ومتباعدة ، أو إذا كان الجدل هو الشكل الرئيسي للتواصل ، أو إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى ضبط ايقاع التواصل بينك و بين شريك حياتك .

لا تحتاج كيفية الحفاظ على علاقة صحية أن تكون عملية طويلة ومتعرجة ومعقدة. اسمح لي بالتوسع ، وبينما تقرأ ، قد تجد أنه من المفيد جدًا الحفاظ على علاقة صحية.


اليك 14 طريقة للحفاظ على علاقتك قوية وصحية وسعيدة


1- لا تتجادلا حول المال

الجدال حول المال مع الشريك هو قاتل مضمون للعلاقة , إنها عمليا علاقة قاتلة مضمونة. إذا لم تكن قد أجريت محادثة بعد حول كيفية كسب الأموال وإنفاقها وحفظها ومشاركتها ، فافعل ذلك الآن. حاول أن تفهم كيف يرى كل منكما حياته المالية ، وأين توجد الاختلافات. ثم عالجاها سويا.


2- حاولا ألا تركزان على تفاهات

هل هي أمور تستحق القتال من أجلها؟ أكثر من ذلك ، هل هي حقا تافهة؟ غالبًا ما تبدو مشكلة ثانوية مظهرًا من مظاهر مشكلة أكبر. هل تريد أن تعرف كيف تجعل العلاقة قوية؟ تعلم فن التجاوز و ان تتعامل مع الطرف الاخر علي انه انسان يصيب و يخطيء. انها حقا بهذه البساطة


3- شارك بأفكارك مع شريك حياتك

شارك آمالك ومخاوفك وشغفك مع شريكك .آمالك. المخاوف الخاصة بك. شغفك. دع شريكك يعرف من أنت حقًا. خصص بعض الوقت كل يوم فقط للحديث عن الأشياء المهمة لكل واحد منكم ، كأفراد. هذا هو أحد أهم الأشياء التي يجب القيام بها لتقوية علاقتك.


4- كن ودودًا

عامل شريكك بالطريقة التي تعامل بها صديقًا صالحًا وموثوقًا به: باحترام ومراعاة ولطف. سوف تقطع شوطًا طويلاً في تعزيز علاقة قوية.


5- اعملا علي حل الخلافات معا

حل الخلافات مع شريكك . عندما يتشاجر الأزواج ، يكون من السهل جدًا الانغلاق في ديناميكية الفوز / الخسارة. فكر في الخلاف على أنه مشكلة يجب عليكما حلها ، وليس معركة من أجل الفوز. فكر في قول "نحن" قبل الاستسلام لإغراء إلقاء اللوم على الشخص الآخر.


6- إظهار المودة يوميا

التعبير عن الحب شيء. إمساك اليدين ، وعناق ، و ضغط على الذراع - كلها تخلق اتصالًا وثقة. إذا كنت لا تحظى بالقدر الذي تريده من الاهتمام ، فليكن معروفًا.


7- التركيز على الإيجابيات

ركز على الإيجابية لتقوية العلاقة . ما الذي تقدره في شريكك؟ ما أول ما جذبك؟ ما الذي تعتز به في حياتكما معًا؟ ركز على الإيجابية لتقوية العلاقة.


8- كن داعمًا

لا شيء يقتل المودة مثل التركزي علي السلبيات و العيوب و تجاهل ما يبذله الطرف الاخر من أجل اسعادك , التقدير و الدعم مفتاحن سحريان لتعزيز الحب في العلاقات


9- الأقوال والأفعال

يحمل قول "أنا أحبك" وزنًا أكبر بكثير عندما تفعل باستمرار أشياء يقدرها شريكك.


10- ندرك أن جميع العلاقات لها تقلبات

فكر على المدى الطويل. علاقتك هي استثمار ، مثل سوق الأوراق المالية. تخلص من أوقات التعطل. مع النوع المناسب من الاهتمام ، ستكون مؤقتة.


11- احترام بعضنا البعض عند الجدال

من المغري للغاية استخدام أي ذخيرة لديك في خضم المعركة. اسأل نفسك ، من أين سيصل بك؟ الشريك الذي من المحتمل أن يأتي إلى جانبك ، أو الشخص الذي سيصبح أكثر دفاعية؟ اسأل شريكك كيف يرو المشكلة. اعمل علي حماية شريك حياتك من الاذي اثناء الجدال .. حافظ علي اواصر الاحترام مهما كنت غاضبا


12- حافظا علي اسلوب تواصل ايجابي

من المهم الحفاظ علي اسلوب للتعبير عن الاحتياجات و المشاعر بشكل انسابي و مفتوح دون عوائق او صدامات .. القدرة علي التعبير و الانصات بينك و بين شريك حياتك هي احدي اهم وسائل حماية الشغف بينكما


13- تحديد الأهداف كزوجين

تحدث عن الطريقة التي تريد أن تبدو بها علاقتك في عام أو خمس سنوات أو عشر سنوات. ثم اعمل نحو هذا الهدف.


14- اجعل شريكك أولوية

هذا هو سبب وجودك في هذه العلاقة في المقام الأول. لا تتعامل مع شريك حياتك كأمر ثانوي او تجعله في اخر قائمة اهتماماتك ..


هذه هي الطريقة التي تحافظ فيها على علاقة قوية وسعيدة. سيؤدي اتباع هذه النصائح إلى تقريبك من زوجتك وتحسين جودة علاقتك. العلاقات ، على عكس ما هو شائع ، ليس من الصعب الحفاظ عليها كما هو متوقع. إن غرس بعض العادات والسلوكيات في حياتك اليومية يكفي للحفاظ على علاقتك قوية وصحية وسعيدة.


المصدر:

marriage.com

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات