Opera News

Opera News App

٥ أشياء تستطيع أن تسيطر بهم على غضبك "أعرفهم الآن"

مروةسيد
By مروةسيد | self meida writer
Published 22 days ago - 63 views

الغضب شيء مُميت، يقضي على كل لحظة جميلة في الحياة لكي يحولها إلى كابوس مخيف نسعى دائمًا للتخلص منه، فبالرغم من عدم إرادتنا أن نغضب إلا أن هذا الشعور يهجم علينا كالوحش المفترس الذي لا نستطيع الابتعاد عنه

لذلك علينا نحن أن نعي ما هي أسباب هذا الغضب للسيطرة عليه، وكيفية السيطرة عليه بطرق عدة حتى نحقق نجاح ملحوظ ونهزم ذاك الوحش. 

فالغضب يحدث نتيجة لتعرض الفرد إلى شيء غير مرغوب فيه، أو وجود شخص أساء له، فالغضب جُمْلَتَا ناتج عن كل شيء يمثل مصدر ألم للإنسان. 

لذلك كان من وصية النبي محمد صلِّ الله عليه وسلم لأحد الرجال عندما طلب منه أن يوصيه فقال النبي محمد ﷺ: لا تغضب وقررها. 

وذلك يدل على أهمية عدم الغضب، وعدم أخذ أي قرار وأنت حاملاً غضبًا بقلبك وعقلك. 

وقال علي بن أبي طالب رضي الله عنه

(إنما يعرف الحليم ساعة الغضب، ويقول إن أول الغضب جنون، وآخره ندم، ولا يقوم الغضب بذلِّ الاعتذار، وربما كان العطب _أي الهلاك_ في الغضب). 

 

كيف تسيطر على غضبك

 هناك طرق يمكن الاستعانة بها لكي نسيطر على الغضب ونصبح أشخاص ذو حكمة وعقل. 

١_ذكر الله عز وجل؛ فقال الله تعالى: في سورة فصلت {وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۖ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ}.

والنزغ هو الغضب

وحين ذِكر الله ومعرفته ستدرك قوته فلا تغضب من أفعال العباد ولا تستعين بقوتك عليهم لأنك تعلم قوة الله عز وجل.

٢_أن يغير مكانه الذي بوجد فيه؛ أي إذا كان قائم جلس والعكس. 

فقال النبي محمد ﷺ

(إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع). 

٣_أن تتذكر لحظة الندم بعد الغضب، وذل الاعتذار إن كنت على غير حق بهذا الغضب. 

٤_أن تتذكر ثواب العفو والصفح، فقال تعالى: "في سورة الشورى" { فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ}.

٥_أن يتذكر تغير القلوب عليه، فالناس لا تحب الجبار غليظ القول والفعل فقال تعالى: فى "سورة آل عمران" { وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ}.

وبذلك ينبغي على الإنسان أن يتذكر وسيط النبي محمد صلِّ الله عليه وسلم بعدم الغضب. 

كما ينبغي عليك أن تتذكر وصية الله تعالى بالصفح والعفو وأن هناك باب في الجنة للكاظمين الغيظ والعافين عن الناس فكفا آجُرًّا من الله عز وجل.

وقال النبي محمد ﷺ

(يحرم على النار كل هين لين سهل قريب من الناس) رواه الترمذي.

العفو والصفح من صفات أهل الجنة وأهل الله وخاصته فكن منهم وبادر بالعفو والصفح ولا ينزغنك الشيطان فتغضب ويسلب منك نعيم الدنيا والآخرة، أحذر فأنت في اختبار وعليك الاختيار.

المصادر

https://youtu.be/pnCJMkGGMt0

https://youtu.be/B1U_2i5nROc

https://www.webteb.com/articles/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%A8%D8%BA%D8%B6%D8%A8%D9%83_15844

Content created and supplied by: مروةسيد (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

ما هي السورة التي تجلب السرور والشبع عند قراءتها وقت إعداد الطعام؟

7 minutes ago

0 🔥

ما هي السورة التي تجلب السرور والشبع عند قراءتها وقت إعداد الطعام؟

3 كلمات من ذهب بضعَة وثلاثين ملكًا يتسابقون أَيهم يكتبُها أَوَّلُا

7 minutes ago

0 🔥

3 كلمات من ذهب بضعَة وثلاثين ملكًا يتسابقون أَيهم يكتبُها أَوَّلُا

هل تعلم لماذا حذرنا الرسول من النفخ في الطعام أو الشراب؟

15 minutes ago

30 🔥

هل تعلم لماذا حذرنا الرسول من النفخ في الطعام أو الشراب؟

إياكم وفعله.. هذا الأمر هو أكثر مايحزن الميت في قبره.. عالم أزهري يوضح

16 minutes ago

25 🔥

إياكم وفعله.. هذا الأمر هو أكثر مايحزن الميت في قبره.. عالم أزهري يوضح

إذا كنت تحس بشيء يقيد حركتك اثناء النوم فأنت تعاني من ذلك

35 minutes ago

32 🔥

إذا كنت تحس بشيء يقيد حركتك اثناء النوم فأنت تعاني من ذلك

بعد اتهامها بـ"نشر الفجور".. كيف تحولت مي الخرسيتي إلى "داعية دينية" ؟

36 minutes ago

125 🔥

بعد اتهامها بـ

هل تعرف ما قصة الرجل الذي نزل فيه قول الله "كيف يهدي الله قوما كفروا بعد ايمانهم"؟!

1 hours ago

7 🔥

هل تعرف ما قصة الرجل الذي نزل فيه قول الله

(قصة) أثناء زيارة ابنة عمي لمنزلي وضعت لي المنوم في الشاي.. وعندما استفقت كانت الكارثة

1 hours ago

404 🔥

(قصة) أثناء زيارة ابنة عمي لمنزلي وضعت لي المنوم في الشاي.. وعندما استفقت كانت الكارثة

فيديو يثير تفاعل المصريين.. مشاهد من آخر صلاة تراويح 2019 قبل كورونا.. والمعلقون: "يا رب ارفع الغمة"

1 hours ago

10 🔥

فيديو يثير تفاعل المصريين.. مشاهد من آخر صلاة تراويح 2019 قبل كورونا.. والمعلقون:

وفاة زوجة رئيس مصر الأسبق.. ومحرك مادة الشريعة الإسلامية في الدستور

1 hours ago

31 🔥

وفاة زوجة رئيس مصر الأسبق.. ومحرك مادة الشريعة الإسلامية في الدستور

تعليقات