Sign in
Download Opera News App

 

 

أنت على وشك الموت إذا حدثت لك هذه العلامات.. ولن تتخيل الفرق بين الحزن والاكتئاب وهذه مخاطر الاكتئاب

6 علامات للتمييز هل كنت تعانى من الحزن أم الإكتئاب؟

الحياة مليئة بالمشكلات والضغوط التى يتوجب علينا التعامل معها من أجل الاستمرار والمضى قدمًا، والحزن جزء من هذه الحياة فهو مشاعر مثل السعادة والحب والضحك وغيرها، ولكن عندما يتحول هذا الحزن إلى اكتئاب وقلق شديد، هنا يجب التدخل لعلاج ذلك التحول، وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".

- ما هو الفرق بين الحزن والاكتئاب ؟

هناك خلط بين الحزن والاكتئاب، فالحزن مقطع صغير من الاكتئاب الذى يعزز مشاعر القلق والندم، وبالتالى يمكن تفسير الحزن بشكل خاطئ على أنه اكتئاب فى حد ذاته، الحزن عاطفة مؤقتة وشعور يأتى ويختفى بعد لحظات قصيرة، فى حين أن الاكتئاب يأتى فى أى وقت دون سبب وقد يستمر لفترة طويلة كما يؤثر على راحة البال والصحة الجسدية والنفسية.

علامات تكشف الاكتئاب


1- الحزن الشديد

الحزن احتمال شائع يمكن أن يحدث في جميع الفئات العمرية ولكنه مؤقت ويمكن التغلب عليه، أما الاكتئاب عبارة عن مجموعة من المشاعر الغامرة ليس لها مصدر وقد يؤدى إلى حالة من الارتباك ويبقى لفترة طويلة حيث تسيطر مشاعر سلبية على الإطار العقلى الإيجابى.

2- الحزن بلا سبب

عندما يحدث الحزن بانتظام ، هناك دائمًا سبب وراءه ، وأنت تعرفه جيدًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب ، فإنك تواجه فيضًا مفاجئًا من المشاعر التي ليس لها مصدر أو سبب.


3- انجاز العمل مهمة

إذا كان الأمر يتعلق بالحزن فقط ، فأنت تقوم بمهامك بشكل طبيعي ، بالنسبة للاكتئاب ، فهذا يمنع الشخص من التفكير للحصول على أي شيء مفيد ، لأن الشخص يشعر أنه لا يوجد معنى في الحياة وبالتالي يفضل ترك الأشياء تذهاب كما هي.


4- تفقد الاهتمام بالأصدقاء

في الحزن يبحث الناس عن الراحة مع أصدقائهم وعائلاتهم ، لكن في حالة الاكتئاب ، يحاول الشخص تجنب من حوله لأن عقله يتلوث بالمشاعر السلبية وساعتها يفضل الوحدة ، والتي بدورها يمكن أن تسبب نوعًا أكثر خطورة من الاكتئاب.

5- تقلبات مزاجية حادة

يسبب الحزن تقلبات مزاجية ، لكن الخروج منه يترك مجالًا للاعتذار والقبول للآخرين ، لكن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى درجة عالية من القلق والغضب ، ومن ثم لا يسمح الشخص بأي مصالحة ومناقشة.


6- تفقد التركيز على كل شيء

يجعلك الاكتئاب تفقد التركيز على كل شيء ، ويبعد عنك تركيزك ، ويمسح عقلك تمامًا.

خطر الإصابة بالاكتئاب

1*انتحار

2*إدمان الكحول

3*إدمان المخدرات

4*قلق

5*أمراض القلب وأمراض أخرى

6*مشاكل في العمل أو الدراسة

7*مواجهات داخل الأسرة

8*الصعوبات الزوجية

9عزلة اجتماعية

طرق العلاج

1*العلاج الدوائي

2*العلاج النفسي

3-العلاج بالصدمات الكهربائية العلاج بالصدمات الكهربائية - العلاج بالصدمات الكهربائية

هناك أيضًا علاجات للاكتئاب لم تكن مرضية من البحث والتجريب ، مثل الطرق المقبولة المذكورة أعلاه ، بما في ذلك:

4*تحفيز الدماغ

5*العلاجات التكميلية والبديلة.

6*هناك حالات يمكن أن يعالج فيها طبيبك الاكتئاب بمفرده.

المصادر:

https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8_27539

https://ilajnafsy.bzfo.de/portal/2019/11/15/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-2/


https://www.sayidaty.net/node/1155786/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86

https://www.hopeeg.com/blog/show/The-difference-between-sadness-and-depression


https://almanar.com.lb/7393047

https://www.light-dark.net/t1815482/-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%85%D9%8A%D9%8A%D8%B2-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D8%A3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-/index.html

https://www.webteb.com/mental-health/diseases/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8

Content created and supplied by: shenawyy (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات