Sign in
Download Opera News App

 

 

حب الشباب.. أسبابه وأحدث طرق علاجه

الشباب هو حالة شائعة يواجهها العديد من المراهقين والعديد من البالغين الذين يهتمون كثيرًا بمظهرهم. يعاني الكثير من الناس من هذا المرض الجلدي الشائع لسنوات بينما يجد الآخرون ظهوره فجأة. لا يوجد سبب واحد لحب الشباب بل أسباب عديدة. وهو ناتج عن عدم التوازن الهرموني الذي يتسبب في إنتاج الغدد الدهنية بكميات أكبر من الزيت أكثر من المعتاد ويمكن أن يسد هذا الزيت المسام ويسبب ظهور البثور.

السبب الأكثر شيوعًا لحب الشباب هو عدم التوازن الهرموني. يمكن أن يكون حب الشباب أيضًا بسبب حساسية الطعام. يمكن أن يكون سبب حب الشباب بسبب الإجهاد أيضًا. ومع ذلك ، هناك بعض الأسباب المحتملة الأخرى لحب الشباب وهي:

تغييرات النظام الغذائي: إذا أجريت بعض التغييرات في نظامك الغذائي ، يمكنك التخلص من حب الشباب بسهولة. بعض الأطعمة تسبب حب الشباب بينما تساعد الأطعمة الأخرى في محاربة حب الشباب. أحد التغييرات التي أوصي بها في نظامك الغذائي هو تجنب منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. تحتوي هذه المنتجات على هرمونات يمكن أن تحفز إنتاج كمية زائدة من الزهم مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. أوصي أيضًا بتجنب اللحوم الحمراء. هناك العديد من الأطعمة في العالم معروفة باحتوائها على الهرمونات. أفضل طريقة للتخلص من حب الشباب هي تغيير نظامك الغذائي عن طريق تجنب الأطعمة التي تفرز كمية زائدة من الزيت ، لأنها تعزز حب الشباب. يمكنك التخلص من حب الشباب عن طريق إجراء بعض التغييرات البسيطة في نظامك الغذائي.

أطعمة ومشروبات مختلطة: يجب أن تحاول دائمًا الحصول على مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات المختلفة. الأطعمة التي تحتوي على السكر ليست جيدة لعلاج حب الشباب. المشروبات التي تحتوي على الكحول قد تسبب ظهور حب الشباب. المشروبات التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين مضرّة لحب الشباب. إذا واصلت نظامك الغذائي الجديد بانتظام ، فستتمكن من إبعاد حب الشباب عن بشرتك.

الروتين اليومي للعناية بالبشرة: أنصح بغسل وجهك بالصابون مرتين في اليوم. يمكن أن يحتوي هذا الصابون على حمض الساليسيليك الذي يمكن أن يقلل من التهاب وتقشر البثور. بعد غسل وجهك ، استخدمي لوشن مرطب يحتوي على الصبار. تحتوي هذه المستحضرات على مرطبات يمكنها الحفاظ على بشرتك منتعشة. لن يحافظ هذا على بشرتك صحية فحسب ، بل سيقلل أيضًا من انتشار حب الشباب.

اتبع هذه الخطوات البسيطة كل يوم وفي غضون بضعة أشهر ، ستلاحظ فرقًا كبيرًا في حب الشباب.

المصدر : صحتك دليلك

Content created and supplied by: موضوع (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات