Opera News

Opera News App

وصفة سحرية بتوابل بسيطة.. تعالج التهاب الحلق والسعال وتمنع الإنفلونزا وتعزز المناعة

عبيرطاهر
By عبيرطاهر | Opera News مصر
Published 18 days ago - 3 views

يجلب الشتاء البرد والسعال والتهاب الحلق والعديد من الأمراض الموسمية وتعد إضافة مكونات صحية إلى نظامك الغذائي أمرًا مهمًا لمنع الإنفلونزا ومنها تناول الأعشاب والمشروبات الساخنة لتعزيز المناعة وعلاج هذه الأمراض.


يؤكد خبراء الصحة دائمًا على تعزيز المناعة لمنع هذه الهجمات الفيروسية والبكتيرية، وإحدى أفضل الطرق للقيام بذلك هي تضمين الأطعمة الصحية في نظامك الشتوي الذي سيبقيك دافئًا من الداخل، قليل من هذه الأطعمة المدهشة هي الزنجبيل والجاجري وبذور السمسم والفول السوداني وتوابل المطبخ المختلفة، يمكنك تحضير شاي الكادا أو شاي الأعشاب باستخدام هذه المكونات للحفاظ على الأنفلونزا الموسمية والبرد.


نقدم لكم خليطًا عشبيًا يصنع مشروب خلال فصل الشتاء ، يطلق عليه اسم "أوكادو" هو في الأساس مصنوع من أعشاب وتوابل مختلفة ومحمّل بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، بديل مثالي للشاي العادي، وصفة "اوكادو" لها العديد من الاختلافات، بينما يفضل البعض تحضيره بالحليب ، يتجنب البعض الآخر إضافة الحليب إلى المشروب. يمكنك أيضًا تضمين أو استبعاد الأعشاب التي تختارها.


في هذه الوصفة بالذات ، قمنا بتضمين الزنجبيل والكركم والنعناع والليمون وبعض التوابل الصحية ونخمرها جيدًا في الماء المغلي، لن يساعد هذا المشروب في تعزيز المناعة فحسب ، بل يقي أيضًا من السعال وتهدئة التهاب الحلق، كما استخدمنا العسل لإضافة بعض الحلاوة إلى الطبق. ومع ذلك ، يمكنك استبدال العسل بشراب الجاغري لجعله أكثر ملاءمة للشتاء.

وصفة تعزيز المناعة: إليك وصفة أوكادو - شاي (أوكادا):

مكونات:

1 عود قرفة

4-5 فلفل أسود

3-4 فصوص

5-6 أوراق نعناع

1 ملعقة صغيرة عسل

نصف ملعقة من الكركم الخام

نصف ملعقة من الزنجبيل الخام

عصير نصف ليمونة

1 كوب ماء

طريقة:

ابشر الكركم والزنجبيل الخام. ابقى جانبا.

يُغلى كوب ماء ويُضاف إليه الزنجبيل المبشور والكركم والقرفة والفلفل الأسود والقرنفل. اغلي كل شيء لمدة 4-5 دقائق.

الآن ، أطفئ النار وأضف أوراق النعناع المسحوقة وعصير الليمون واخلطها. أغلق الغطاء واتركه ينقع لبعض الوقت.

Content created and supplied by: عبيرطاهر (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

تعليقات

إظهار جميع التعليقات