عادت الفنانة إليسا للظهور من جديد عبر تطبيق أنغامي للموسيقى في حلقة بعنوان «بودكاست إليسا» وقد ركزت خلال هذه الحلقة على أهمية العلاج النفسي كما تحدثت عن تجربتها بهذا الخصوص.

تقول أصبح لدي توازن نفسي لأواجه أي مشكلة بسلاسة أكثر بسبب الإهتمام بصحتي النفسية وزيارة الطبيب النفسي.

تتردد إليسا على عيادة طبيبتها النفسية منذ 15 عام وهذا ما ذكرته في حديثها وأكدت أنها ساعدت نفسها كثيرًا بهذه الطريقة.

تبرر إليسا ذهابها إلى المعالج النفسي بأن هذا الأمر معتاد في المجتمعات المتقدمة وهو ضروري لمواجهة ضغوطات الحياة، بينما قالت أن في مجتمعاتنا الشرقية نعتبر أن زيارة الطبيب النفسي حكراً على المجاذيب فقط.

لذلك فإن إليسا تقترح الخروج من هذه العادات وأن يذهب الجميع لزيارة الطبيب النفسي للاهتمام بالصحة النفسية.

ترى أن ضغوطات الحياة عي السبب الرئيسي لأغلب أمراض العصر مثل الضغط والسكري لذلك فهي تنصح الجميع بالإهتمام بصحتهم النفسية، كما تنصح المقبلين على الزواج بزيارة طبيب نفسي حتى يتمكنوا من إنجاب أطفال أصحاء.

تقول أنها ذهبت في إحدى المرات لطبيبتها النفسية بسبب مشكلة صحية مرت بها، وبعد 5 دقائق بدأت تروي لها مشكلة أخرى وهي مشكلتها مع "حبيبها" وبعد ما حكت فهمت وأدركت أنه سبب أزمتها منذ البداية وليست المشكلة الصحية هي السبب فخرجت من عندها متماثلة للشفاء.

 استفيدوا من العزل المنزلي بالتمشية حول المنزل أو بالقراءة أو بممارسة الرياضة.

وتنصح جمهورها بقولها أحبوا أنفسكم وأحيطوا أنفسكم بأناس إيجابية ولا تجاملوا على حساب صحتكم النفسية أبدًا.

الأزمات النفسية قد تدفع الإنسان ليدمن المخدرات، وقتها قد نحاسبه برغم أنه من الواجب علينا علاجه نفسيًا، لأنه أصبح مدمن أو مجرم بسبب البيئة التي ترعرع فيها والتربية الخاطئة التي دفعته لذلك.

المصدر

Content created and supplied by: Amany_Adel (via Opera News )