Opera News

Opera News App Download

فوائد الرومان وقشره .. وتأثيره الفعال على كثير من الأمراض المستعصية

AhmadKader
2020-10-12 09:33:54

نعدد في هذا المقال فوائد الرومان وقشره وتأثيرهما على صحة الإنسان بصفة عامة وللشعر والبشرة بصفة خاصة، كما انه مفيد جداً للمعدة وصحة الجهاز الهضمي، وتعد ثمار الرمان من عجائب خلق الله بسبب تركيبتها الرائعة فشكل حب الرمان من الداخل منظم جداً ومرصوص بدقة متناهية يسر النظر بسبب جمال لونه وحسن منظره، ومن أكثر الدلائل على أهمية الرمان ذكره في القرآن الكريم ثلاث مرات حيث يعتبر الرمان من ثمار الجنة وذلك من قوله تعالى في سورة الرحمن” فيهما فاكهة ونخل ورمان”.

فوائد تناول عصير وثمار الرمان:

أثبتت الدراسات أن للرمان 105 تأثير جيد على الجسد ، ويعالج 245 مرض مختلف، ونشر عنه 353 بحث ودراسة.

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة ويعتبر من الأغذية المضادة للأورام والفيروسات، كما أنه يحتوي على عدة أنواع من الفيتامينات ومنها فيتامين”أ” وفيتامين “هـ” وفيتامين “ج” كما يحتوي كذلك على حمض الفوليك وهناك بعض الأطعمة أيضاً التي تحتوي على هذا الحمض مثل البطيخوالبروكلي أيضاص يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.

يساعد تناول بذور الرمان الغنية بمضادات الأكسدة على منع تخثر الدم والوقاية من الإصابة بتجلط الدم ومن الجدير بالذكر أن هناك نوعين من التجلط أحدهما جيد وهو الذي يساعد على إلتئام الجروح، والآخر ضار وقد يؤدي إلى مشكلات صحية جسيمة وهو تجلط الدم الداخلي الذي يحدث للقلب والشرايين أو أي مكان آخر داخل الجسم وهذا النوع من التجلط قد يودي بحياة الإنسان.


تمنع مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان إلى منع تصلب الشرايين من خلال منع الكوليسترول الضار من التأكسد والتسبب في ضيق الشرايين وبالتالي فإن تناوله يساعد على التخلص من الدهون الزائدة.

يساعد على زيادة تدفق الأكسجين في الدم، ويحارب أمراض القلب والبروستاتا ومن خلال التجارب لوحظ أن تناول الرمان بإنتظام ساعد على التقليل وقتل الخلايا السرطانية المستنبتة.

يحتوي على حمض البونيك الذي يساعد على خفض ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول أيضاً.

يقوي مناعة الجسم ويحافظ على صحة الجهاز المناعي.

نشرت جامعة كوين مارجريت إحدى الدراسات التي تؤكد على أن الأشخاص الذين يتناولون الرمان يكون هرمون الإجهاد “كورتيزول” أقل من غيرهم ممن لا يتناولون الرمان.


لوحظ ان الرمان يحتوي على مواد مضادة لتكوين طبقة البلاك على الأسنان ولذلك فإنه يعتبر غسول جيد للفم.

مفيد جداً للقلب والأوعية الدموية.

القيمة الغذائية للرمان:

يحتوي كل كوب من الرمان على:

24 جرام من السكر.

144 سعراً حرارياً.

3 جرامات من البروتين.

7 جرامات من الألياف،

36% من الإحتياج اليومي للجسم من فيتامين ك.

12% من إحتياج الجسم من البوتاسيوم يومياً.

45% من الحاجات اليومية للجسم من الألياف.

30% من احتياج الجسم يومياً من فيتامين ج.

16% من الكمية المطلوبة يومياً من حمض الفوليك.

فوائد الرمان للجهاز الهضمي والقولون:

يعتبر واحداً من أكثر النباتات والثمار التي تعالج قرحة المعدة والقولون، فهو يعالج حرقة المعدة والحموضة وإلتهابات المعدة ويخلص المعدة من الغازات كما أنه يساعد في عملية هضم الطعام بسبب إحتوائه على الألياف.

نُشرت إحدى الدراسات عن الرمان عام 2004 بدولة الهند وتقول الدراسة أن الرمان له تأثير كبير وفعال جداً في القضاء على ميكروب السالمونيلا المُسَبب لحمى التيفود، كما انه يقضي أيضاً على بعض أنواع الميكروبات الأخرى التي تسبب مشاكل بالقولون.


فائدة الرمان في علاج خشونة المفاصل:

تقول إحدى الدراسات التي تم عملها بإيران على فاكهة الرمان عام 2009 أن تناول ثمار الرمان بصورة منتظمة يُعد علاجاً فعال جداً لخشونة المفاصل كما أنه يساعد في إعادة بناء المفصل مرة أخرى وعودته إلى الحالة الطبيعية.


فوائد قشر الرمان:

فوائد قشر الرمان على الصحة العامة، وفقاً لموقع "Stylecraze".


1- مفيد للقلب

يحتوي قشر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، التي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، فضلًا عن البوتاسيوم الذي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


2- تطهير الجسم من السموم

طحن قشر الرمان وإضافته إلى الماء الساخن، مع الحرص على تناول منقوعه 3 مرات يوميًا لمدة 10 أيام، من شأنه أن يخلصك من السموم المتراكم بالجسم، لاحتوائه على العديد من المضادات الأكسدة.


3- تقوية المناعة

يساهم فيتامين سي الموجود بقشر الرمان في تقوية الجهاز المناعي بالجسم، ما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض، ما يجعله الاختيار الأمثل للأطفال والسيدات الحوامل وكبار السن.


4- التخلص من رائحة الفم الكريهة

يتميز قشر الرمان باحتوائه على مضادات للبكتيريا، لذا ينصح بطحنه واستخدام مسحوقه في تفريش الأسنان، للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها بعض الأشخاص.


5- علاج التهاب الحلق

يساعد قشر الرمان في علاج التهاب اللوزتين والحلق ويخفف من حدة السعال، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد، أحد مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا والفيروسات التي تسبب تلك المشكلات الصحية.


6- ترطيب البشرة

يحتوي قشر الرمان على حمض الإيلاجيك، الذي يعمل على ترطيب خلايا البشرة، ووقايتها من الجفاف والتلف، كما يساعد فيتامين سي المتوفر به على تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين الذي يساهم في علاج حب الشباب، ويحافظ على نضارة وحيوية البشرة.


7- الحماية من أشعة الشمس

يعمل قشر الرمان كدرعٍ واقٍ للجسم من أشعة الشمس الضارة، ألا وهي الأشعة فوق البنفسجية، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية وضربات الشمس عند التعرض لها.


8- الوقاية من السرطان

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة بقشر الرمان على الوقاية من الإصابة بالسرطان، خاصةً سرطان الجلد، لقدرتها على مكافحة الشوارد الحرة التي تزيد من خطر التعرض لهذا المرض المزمن، وفقًا لبعض الأبحاث التي نشرت نتائجها بمؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان.


9- مكافحة الشيخوخة

تشير بعض الأبحاث إلى أن قشر الرمان عند استخدامه مع الزيوت الطبيعية، يعمل على منع الإنزيمات التي تقلل من مستويات الكولاجين اللازم لنضارة البشرة عند التقدم في العمر، ما يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، كتجاعيد الوجه.


10- يمنع تساقط الشعر

يمكن استخدام قشر الرمان لمكافحة تساقط الشعر، والقضاء على القشرة ومنع ظهورها، لاحتوائه على البوتاسيوم اللازم لتحسين عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس.


المصدر:

https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86

https://www.thaqafnafsak.com/2016/03/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%82%D8%B4%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86.html

Content created and supplied by: AhmadKader (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

تعليقات

قد يعجبك