Opera News

Opera News App

كيف تغير واقعك بالإيحاء الذاتى؟.. 6 طرق رائعة لاختراق عقلك لصالحك

hanyshams
By hanyshams | self meida writer
Published 14 days ago - 9578 views

قد لا نكون قادرين على الطيران أو امتلاك مخالب قوية أو الركض بسرعة خاصة ، ولكن بفضل قدرة أدمغتنا ، نستطيع الصعود إلى قمة التسلسل الهرمى التطورى. على الرغم من كل ذلك ، لا يزال للدماغ حدوده. هناك العديد من الأشياء التي لا يمكننا القيام بها بسبب هذه القيود ، وغالبًا ما تظهر مثل هذه الموانع في أسوأ الأوقات.لحسن الحظ لنا جميعًا ، يعمل العلماء باستمرار على ابتكار طرق اختراق للتغلب على قيود أدمغتنا ، حيث لا يزال هناك الكثير مما لا نفهمه حول الجزء الأكثر أهمية في الجسم. فيما يلي 6 طرق يمكنك من خلالها اختراق عقلك لصالحك ، وفقًا للعلم.

 1 - كن أكثر جاذبية من خلال الاعتقاد بأن رائحتك جيدة

ليس من المفاجئ لأى شخص أن الرائحة الطيبة تجعلك أكثر جاذبية للجنس الآخر ، لأننا نربط بشكل غريزى الرائحة بالنظافة. وفقًا لدراسة ، فإن مجرد الاعتقاد بأن رائحتك جيدة يزيد من فرصك في التواصل مع السيدات.

أعطى الباحثون رذاذًا معطرًا لنصف مجموعة من المشاركين الجذابين بشكل مكافئ ورذاذ عام عديم الرائحة للنصف الآخر والتقطوا مقاطع فيديو. ثم عرضوا مقاطع الفيديو على مجموعة من النساء ، وطلبوا منهن تقييم الرجال على أساس الجاذبية. والمثير للدهشة أن النساء صنفن الرجال الذين يستخدمون البخاخ المعطر على أنهم أكثر جاذبية ، حتى لو لم يكن لديهم أي وسيلة لمعرفة رائحة الرجال من مقاطع الفيديو.

2 - استخدم الإيماءات للإحتفاظ بالمعلومات

يستخدم الطلاب مجموعة متنوعة من الأساليب لمساعدة أنفسهم على الاحتفاظ بالمعلومات قبل الاختبار القادم ، بدءًا من كتابة الأشياء التقليدية وصولاً إلى يوجا العصر الجديد قبل جلسة الدراسة. وجدت الدراسات أنه عندما تستخدم الإيماءات لشرح المعلومات لنفسك ، فإن الدماغ يحتفظ بها بشكل أكثر فاعلية من التحدث بها بصوت عالٍ أو حتى كتابتها.

3 - استخدم الشمس فى الهلوسة

هناك بعض الأشياء الممتعة مثل جعل الدماغ يرى أشياء غير موجودة ، ولكن نظرًا لأن المخدرات غير المشروعة هناك طريقة وحيدة للقيام بذلك ، كل ما تحتاجه للهلوسة بدون أدوية هو الشمس .فقط أغمض عينيك ووجههما نحو الشمس. ثم حرك يدك ذهابًا وإيابًا عبر الوجه مع إبقاء عين واحدة مغطاة ، ستبدأ في رؤية الأشكال ، وبينما تختلف الأرقام الدقيقة وفقًا للشخص ، يمكنك توقع الهلوسة مثل الحلزونات أو السداسيات أو المربعات.

4 - توقف عن الاختناق بالغناء

كم مرة حدث أنه تم استدعائك للتحدث أمام مجموعة ، وقبل أن تتمكن من قول أي شيء ، يبدو أن الكلمات عالقة في حلقك؟ إنها ليست نفسية فقط ؛ بالنسبة للعديد من الناس ، هذا الاختناق حقيقي تمامًا. ورؤية كيف أن التحدث أمام الجمهور هو أحد أكبر المخاوف حوله ، فإنه يحدث لعدد أكبر من الناس مما تعتقد. لو كانت هناك طريقة لمواجهتها.لحسن حظنا جميعًا ، اكتشف العلم طريقة فعالة لوقف الاختناق في المواقف الشديدة التوتر. كل ما عليك فعله هو غناء أغنية لنفسك ، لأنها تشتت انتباه الدماغ وتساعد في تخفيف الشعور بالذعر الذي ينتابك في تلك اللحظات.

5 - الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية لتحسين التعلم

تؤثر الموسيقى علينا جميعًا بطرق مختلفة ، على الرغم من أنه هروب من أصوات العالم الحقيقي ويمكن أن يمر بنا في بعض الأوقات الصعبة. فإنه مرتبط أيضًا بالإنتاجية ،على الرغم من مرور بعض الوقت قبل أن نتمكن من اكتشاف ذلك تمامًا ، فبفضل دراسة واحدة ، نعرف نوعًا واحدًا من الموسيقى يزيد الإبداع والتعلم للجميع ، الموسيقى الكلاسيكية في الدراسة ، تمت ملاحظة 249 طالبًا خلال محاضرة كانوا في مجموعتين. كان أحدهم يعزف موسيقى كلاسيكية في الخلفية أثناء المحاضرة ؛ لم يفعل الآخر. عندما قاموا باختبارهم في امتحان متعدد الخيارات بعد ذلك مباشرة ، فوجئوا بمعرفة أن الطلاب الذين تعلموا بالموسيقى الكلاسيكية كان أداؤهم أفضل بكثير.

6 - مضغ العلكة لتقليل القلق والاكتئاب

بصرف النظر عن الثوانى الست تقريبًا التي تدوم فيها النكهة ، لا يبدو أن لمضغ العلكة أى فوائد على الإطلاق. وفقًا للعلم ، هناك بعض الفوائد الواضحة لمضغ العلكة ، في إحدى الدراسات ، وجدوا أن مضغ العلكة يقلل بشكل كبير من مستويات القلق. كانت التأثيرات أكثر وضوحًا بعد أسبوعين كما أن الذين يمضغون العلكة أفضل من غيرهم في محاربة الاكتئاب والتعب.

فى النهاية، هل تعتقد انك تقوم بشكل لاشعورى باستخدام احدى هذه الطرق لاختراق عقلك؟،هل تعتقد أن هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لتغير واقعك بالايحاء الذاتى؟ ، اذا اعجبك المقال يمكنك مشاركته مع اصدقاءك ،كما يمكنك ترك تعليقك فى المربع أدناه.

المصدر: https://listverse.com/2019/06/24/10-cool-ways-to-hack-your-brain/

Content created and supplied by: hanyshams (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

" منحه ربانيه" أتريد ثواب قيام ليلة القدر أقراء هذه السورة بين صلاتي المغرب والعشاء..تعرف عليها

1 hours ago

6 🔥

نجيب الريحاني ... هاجم الإستعمار وتزوج ببديعة مصابني وهرب للبرازيل خوفا من الملك ومات بإهمال ممرضه

1 hours ago

25 🔥

نجيب الريحاني ... هاجم الإستعمار وتزوج ببديعة مصابني وهرب للبرازيل خوفا من الملك ومات بإهمال ممرضه

أمور إن تواجدت فعلم بأن الله راضن عنك .. وماهى علامات حسن الخاتمة؟

1 hours ago

6 🔥

أمور إن تواجدت فعلم بأن الله راضن عنك .. وماهى علامات حسن الخاتمة؟

تعرف علي أسعار الدواجن اليوم ..والأهالي" كده كفاية يارب تنخفض"

1 hours ago

59 🔥

تعرف علي أسعار الدواجن اليوم ..والأهالي

من هو النبى الذى طلب أبليس شفاعته؟ وماذا فعل؟

2 hours ago

7 🔥

من هو النبى الذى طلب أبليس شفاعته؟ وماذا فعل؟

سجدة تجعل الشيطان يبكي لما لها من ثواب عظيم لمن يفعلها ... تعرف عليها واغتنم أجرها

2 hours ago

159 🔥

سجدة تجعل الشيطان يبكي لما لها من ثواب عظيم لمن يفعلها ... تعرف عليها واغتنم أجرها

هل يجوز غناء وتلحين آية من القرآن الكريم؟..تعرف على حكم الشرع

2 hours ago

2 🔥

هل يجوز غناء وتلحين آية من القرآن الكريم؟..تعرف على حكم الشرع

تلك الأمور في العلاقة الزوجية حرمها الدين فاحذر منها

2 hours ago

38 🔥

تلك الأمور في العلاقة الزوجية حرمها الدين فاحذر منها

هل شعرت من قبل بالسقوط أثناء النوم ؟ تعرف علي الأسباب لذلك الأمر

2 hours ago

120 🔥

هل شعرت من قبل بالسقوط أثناء النوم ؟ تعرف علي الأسباب لذلك الأمر

5 كلمات تمنع عنك وسواس الشيطان إذا ذكرتهم أثناء الصلاة ؟ تعرف عليهم

2 hours ago

195 🔥

5 كلمات تمنع عنك وسواس الشيطان إذا ذكرتهم أثناء الصلاة ؟ تعرف عليهم

تعليقات