Opera News

Opera News App

"مفاجأة "... لماذا ينصح الخبراء بتناول قشر اليوسفي؟

خلود_خالد
By خلود_خالد | self meida writer
Published 22 days ago - 465 views

كتبت - خلود خالد 

يعتبر اليوسفي من الفواكه الشتوية المفيدة للصحة والتي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة، وبالإضافة إلى ذلك ينصح خبراء التغذية بتناول قشر اليوسفي لفوائده الكبيرة. 

ونستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول قشر اليوسفي:

اليوسفي، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تجعله أكثر فائدة من اليوسفي ذاته، كما أنه مفيد للبشرة ويعيد لها توهجها ويساعد على تبييض الوجه، ومن ضمن أهم فوائد قشر اليوسفي أنه يحمي من الإصابة بمرض السرطان. 

1- يحتوي قشر اليوسفي على مادة تسمى رايتيربينويدز وهي تعمل على قتل الخلايا السرطانية، كما أن قشر اليوسفي غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب خلايا السرطان أيضًا، كما أن قشر اليوسفي يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين وهي مادة تقوي الجهاز المناعي.

2 - مفيد لتعزيز صحة البشرة ، حيث يحتوي قشرة اليوسفي على كميات كبيرة من فيتامين "E" ومضادات للأكسدة، والتي تساعد في الوقاية من من ظهور البقع وتجاعيد التقدم في العمر، إضافة لإحتوائها فيتامين "C"، الذي يقلل من ظهور علامات يسببها العجز المبكر.

3- قشر اليوسفي تقي من تصلب الشرايين ، حيث يساهم في تعديل الميكروبات الموجودة في الأمعاء ويقي من تصلب الشرايين، وأمراض القلب نظرا لاحتواه على مكونات تساهم في إنتاج مركب "ثلاثي ميثيل أمين"، الذي يحمي من أمراض القلب .

4 قشر اليوسفي مضاد للحساسية ،حيث يحتوي على مركبات فعالة تؤثر على الجهاز المناعي، كما وتقوم بمنع إطلاق مايعرف بالهيستامين، الذي يسبب ردود أفعال الحساسية.

5- يحتوي قشر اليوسفي على العديد من المركبات المفيدة التي تدعم مستويات الكوليسترول الجيدة وسكر الدم وتدعم صحة الكبد .

6- يساعد قشر اليوسفي في إنقاص الوزن، حيث ان تناوله يساعد على زيادة سرعة عمليه حرق الدهون في الجسم.


المصدر :

https://www.thaqfya.com/benefits-tangerine-peel/

Content created and supplied by: خلود_خالد (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لن تصدق من هي زوجة محمد رمضان الحالية.. وصور زوجته الأولى وبنته الكبرى

10 minutes ago

2 🔥

لن تصدق من هي زوجة محمد رمضان الحالية.. وصور زوجته الأولى وبنته الكبرى

بالأسماء.. مهيب يكشف فرمان موسيماني برحيل هذا الثنائي من الأهلي.. والجماهير:"كلام صح جدا"

1 hours ago

21 🔥

بالأسماء.. مهيب يكشف فرمان موسيماني برحيل هذا الثنائي من الأهلي.. والجماهير:

هذه الثمرة المحبوبة لها تأثيرٌ سحري على ارتفاع السكر.. ورغم ذلك مرضى السكري يخافون من تناولها!

2 hours ago

75 🔥

هذه الثمرة المحبوبة لها تأثيرٌ سحري على ارتفاع السكر.. ورغم ذلك مرضى السكري يخافون من تناولها!

طريقة عمل الكنافة النابلسية باحترافية وسرعة عالية بالخطوات

9 hours ago

19 🔥

طريقة عمل الكنافة النابلسية باحترافية وسرعة عالية بالخطوات

تعرض للشلل.. هذا ما حدث لـ عادل مصطفى بعدما ترك الأهلي ؟

10 hours ago

57 🔥

تعرض للشلل.. هذا ما حدث لـ عادل مصطفى بعدما ترك الأهلي ؟

السوشيال ميديا تثير الأزمات والاستياء في الأهلي والزمالك

10 hours ago

5 🔥

السوشيال ميديا تثير الأزمات والاستياء في الأهلي والزمالك

في ذكرى وفاته الأولى.. صور عائلية من حياة محمد حسني مبارك.. اكتشفوا الجانب الآخر من شخصية رجل حكم مصر!

10 hours ago

4221 🔥

في ذكرى وفاته الأولى.. صور عائلية من حياة محمد حسني مبارك.. اكتشفوا الجانب الآخر من شخصية رجل حكم مصر!

شاهد.. «ميرهان حسين» تخطف الأنظار بإطلالة جريئة.. والجمهور: «كيم كاردشيان العرب»

11 hours ago

261 🔥

شاهد.. «ميرهان حسين» تخطف الأنظار بإطلالة جريئة.. والجمهور: «كيم كاردشيان العرب»

«مفاجأة بالصور» لن تُصدق أن هذه الفتاة فائقة الجمال ابنة عمرو الليثي.. وخالها ممثل كبير

11 hours ago

2648 🔥

«مفاجأة بالصور» لن تُصدق أن هذه الفتاة فائقة الجمال ابنة عمرو الليثي.. وخالها ممثل كبير

إذا شعرت بأحد هذه الأعراض فأنت مصاب بضعف في عضلة القلب.. تجاهل هذه الأعراض يؤدي إلى الوفاة

12 hours ago

4959 🔥

إذا شعرت بأحد هذه الأعراض فأنت مصاب بضعف في عضلة القلب.. تجاهل هذه الأعراض يؤدي إلى الوفاة

تعليقات