Sign in
Download Opera News App

 

 

"في رمضان "... ماذا يحدث للجسم عند تناول الزبيب؟

مع حلول شهر رمضان الكريم، يفضل البعض تناول أنواع مختلفة من الأطعمة ، وخاصة الحلويات ، ويتم اضافة الزبيب لأنواع كثيرة من الحلويات والأطعمة، ويعتبر الزبيب من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، حيث يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية .

ونستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول الزبيب في رمضان :

1- الزبيب مفيد لصحة الجهاز الهضمي ، حيث يحتوى الزبيب على نسبة عالية من الخصائص والألياف التى تعزز صحة الجهاز الهضمى وتحد من خطر الاصابة بالاضطرابات الهضمية.

2- يساهم الزبيب في تقوية الجهاز المناعي ، حيث يساهم الزبيب في طرد الجراثيم والسموم من الجسم وتعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والعدوى.

3- مفيد لصحة العظام ، حيث يحتوى الزبيب على العديد من العناصر التى تحد من خطر الاصابة بالتهابات المفاصل وألم العظام ، كما يعمل على تقوية العضلات والمفاصل.

4- الزبيب مفيد لصحة القلب ، حيث أن تناول الزبيب يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ويحمي من الإصابة بتصلب الشرايين.

5- تناول الزبيب مفيد لصحة الكلي ، حيث يحتوى الزبيب على العناصر والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الكلى وحمايتها من الأمراض المختلفة.

6- يساهم تناول الزبيب في الوقاية من الانيميا، حيث يحتوى الزبيب على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها الحديد وفيتامين ب وبعض العناصر التى تعمل على علاج فقر الدم.

7- تناول الزبيب يحمي من خطر الإصابة بالسرطان، حيث يحتوى الزبيب على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من خطر الاصابة بالسرطان.

8- الزبيب مفيد لصحة العين ، حيث أن تناول الزبيب يعمل على تقوية الرؤية والعين وحمايتها من الامراض والالتهابات وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.

المصدر

https://www.akhbaralaan.net/health/2016/10/11/%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات