كتبت - خلود خالد 

يعتبر الحديد أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويمكن أن يؤدى نقصه إلى تطور العديد من الحالات، يوجد معظم الحديد الموجود في الجسم في خلايا الدم الحمراء حيث يساعد في حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، كما أنه أحد العناصر التى تساهم فى نظام المناعة الصحي. وهناك بعض الأعراض التي تشير إلي نقص الحديد في الجسم ومن أبرزها:.

1- الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر ، ويحدث التعب بسبب عدم قدرة الجسم على توصيل الأكسجين الكافي لخلايا الجسم، وبالتالي يؤدي ذلك إلى انخفاض طاقة الإنسان.وغالبًا يشعر الأشخاص المصابين بنقص الحديد بالهبوط، والضعف وعدم القدرة على التركيز.

2- كثرة الإصابة بالعدوى والالتهابات الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الشائعة مثل البرد والإنفلونزا، والالتهابات ويحدث ذلك لأنهم يعانون من نقص كرات الدم الحمراء، وبالتالي لا يصل الدم بصور كافية للطحال الذي يقوم بمكافحة العدوى.

3- شحوب الجلد ( البشرة ) من أبرز علامات نقص الحديد، لأن الحديد يساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء التي تعطي الجلد لونًا ورديًا، وبالتالي فإن نقصه يؤدي لشحوب الجلد، وخاصة أسفل العين .

4- تورم اللسان ، حيث يؤدي نقص الحديد إلى تورم اللسان وتشققه.

5- متلازمة تململ الساقين

وهي متلازمة تسبب الشعور بالرغبة في تحريك القدمين، وعدم الراحة عند سكونهما وعادةً تحدث تلك الحالة ليلًا، وتؤثر على النوم.

6- مرض بيكا وهي حالة مرضية تؤدي للشعور برغبة في تناول المواد غير الغذائية مثل الطباشير أو الطين وغيرهما، وهذه الحالة مرتبطة بنقص الحديد في الجسم.

7- تساقط الشعر ، قد يؤدي نقص الحديد إلى الإصابة بالأنيميا والتي قد تسبب في تساقط الشعر، ويحدث التساقط لأن بصيلات الشعر لا تحصل على الأكسجين اللازم لها .

9- ضيق في التنفس ، يعد ضيق التنفس أحد أعراض نقص الحديد، حيث أن انخفاض مستويات الهيموغلوبين يعني أن الجسم غير قادر على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بشكل فعال.

10- الصداع والدوخة

قد يكون الصداع والدوخة علامة على نقص الحديد. قد يعني نقص الهيموغلوبين عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما قد يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية .

المصدر 

https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

Content created and supplied by: خلود_خالد (via Opera News )