Opera News

Opera News App

"مفاجأة "... ماذا يحدث للجسم عند تناول الخميرة ؟

خلود_خالد
By خلود_خالد | self meida writer
Published 13 days ago - 272 views

كتبت - خلود خالد 

تعتبر الخميرة مع المكونات الأساسية في بعض أنواع الطعام، وبالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على العديد من من الفوائد الصحية للجسم ، ويتم تناول بطرق مختلفة سواء علي الريق أو قبل النوم كمشروب او تناولها قبل الوجبات .

ونستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول الخميرة :

1- تناول الخميرة مفيد لعلاج الأنيميا ، حيث تحتوي على نسبة عالية من الحديد.

2- مفيدة لصحة الشعر فهي تحد من تساقط الشعر وتقوية وتعطيه الصحة والحيوية.

3- تناول الخميرة تساهم في تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم وتحد من ارتفاعه.

4- تساهم الخميرة في تهدئة الأعصاب وتحد من الشعور بالتوتر والقلق وتحسن المزاج .

5- الخميرة تساهم في التخلص من الأرق ، حيث أن تناولها مع كوب من الحليب قبل النوم يساعدك على النوم بشكل جيد.

6- تعمل الخميرة علي تنظم نسبة السكر فى الدم وتحد من ارتفاعه، ولذلك ينصح بتناوله لمن يعانى من مرض السكر، وذلك لأن تناولها يساعد على إنتاج الأنسولين من غدة البنكرياس.

7-الخميرة تساهم في تقوية الجهاز المناعى فى الجسم .

8- تناول الخميرة مفيد للوقاية من الإصابة بالسرطان.

 9- تخفف الألم الذى يتعرض له مرضى النقرس، وتساعد على علاجه.

10- مفيدة لصحة البشرة ، حيث تعطى البشرة النعومة والحيوية والنضارة، وتقلل من ظهور دهون البشرة.

11-تساهم في إنقاص الوزن ، وذلك عن طريق تناولها قبل الطعام.

12- تعالج النحافة وتزيد الوزن ، وذلك عند تناولها بعد الطعام بساعة.

 13- مفيدة لصحة القلب وتحد من الإصابة بأمراض القلب وخاصة انسداد الشرايين.

14- تساعد على نشاط الجسم والدورة الدموية.

15- تساهم الخميرة في الحافظ على صحة الأعصاب وذلك يرجع إلى احتوائها على فيتامين ب، الذى يقوى أيضا العظام فيحد من التعرض للإصابة بهشاشة العظام.

المصدر :

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9_17415

Content created and supplied by: خلود_خالد (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

يمتلك محلات دهب.. قصة الخليل كوميدي في عيد ميلاده

5 hours ago

82 🔥

يمتلك محلات دهب.. قصة الخليل كوميدي في عيد ميلاده

"جمال مش طبيعى وأنوثة طاغية" .. شيماء علام تتألق وتخطف الترند .. شاهد الصور

5 hours ago

249 🔥

وفاة ممثلة فيلم «غبي منه فيه».. وأول رد رسمي على إصابة عادل إمام بكورونا وإصابة زوجة ماجد المصري

6 hours ago

2787 🔥

وفاة ممثلة فيلم «غبي منه فيه».. وأول رد رسمي على إصابة عادل إمام بكورونا وإصابة زوجة ماجد المصري

امنعوا مدحت شلبي من الظهور.. كارثة مستقبلية قد تحدث.. وأكبر دليل مصطفى محمد

7 hours ago

939 🔥

امنعوا مدحت شلبي من الظهور.. كارثة مستقبلية قد تحدث.. وأكبر دليل مصطفى محمد

«السبب الصادم الذي ينتظره الجميع».. شاهد «الخطيب» ينهي أحلام «كهربا» داخل الأهلي

7 hours ago

18 🔥

«السبب الصادم الذي ينتظره الجميع».. شاهد «الخطيب» ينهي أحلام «كهربا» داخل الأهلي

تعرف على سبب إيقاف محمود كهربا لمدة شهر وتغريمة 200 ألف جنيه

7 hours ago

38 🔥

تعرف على سبب إيقاف محمود كهربا لمدة شهر وتغريمة 200 ألف جنيه

رأي.. لكل زملكاوي.. العاشقون للنادي هم من تسببوا في مؤامرتك الكونية.. وهذا الدليل

8 hours ago

18 🔥

رأي.. لكل زملكاوي.. العاشقون للنادي هم من تسببوا في مؤامرتك الكونية.. وهذا الدليل

"ماتت ومحدش حس بيها".. من هي ليلى الإسكندرانية أشهر كومبارس في السينما المصرية؟

8 hours ago

73 🔥

توفيت اليوم وابنها في الوسط الفني .. هل تتذكرون الفنانة ليلى الاسكندرانية ؟

8 hours ago

448 🔥

توفيت اليوم وابنها في الوسط الفني .. هل تتذكرون الفنانة ليلى الاسكندرانية ؟

صدمة موجعة لكهربا في الاهلي.. إيقاف لمدة شهر.. وغرامة 200 ألف جنيه.. والجماهير: " لازم يمشي"

8 hours ago

33 🔥

صدمة موجعة لكهربا في الاهلي.. إيقاف لمدة شهر.. وغرامة 200 ألف جنيه.. والجماهير:

تعليقات