Opera News

Opera News App

ماذا يحدث للجسم عند تناول معلقة عسل قبل النوم مباشرة يوميًا؟

خلود_خالد
By خلود_خالد | self meida writer
Published 10 days ago - 1129 views

كتبت - خلود خالد 

يعتبر العسل من الأطعمة الهامة ذات المذاق الشهي ، والقيمة الغذائية العالية، وينصح خبراء التغذية بتناول العسل باستمرار وخاصة بتناول معلقة منه قبل النوم مباشرة.

ونستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول معلقة عسل قبل النوم مباشرة:

1- يساهم في تقوية الجهاز المناعي ،تناول ملعقة عسل نحل قبل النوم يحمي الجسم من الاصابة بالأمراض المعدية، ويعزز صحة الجهاز المناعي. 

2- تناول معلقة عسل النحل قبل النون يحمي من خطر الإصابة بأمراض السرطان.

3- يساهم تناول عسل النحل قبل النوم في محاربة الدهون الثلاثية ويبقي على الأحادية المفيدة للجسم أثناء النوم.

4- تناول معلقة عسل قبل النوم يطهر الجسم من الڤيروسات والجراثيم والميكروبات التي قد تغزو الجسم.

5- مفيدة لصحة القلب ، حيث أن تناول ملعقة من عسل النحل يعمل على الحفاظ على صحة القلب والحماية من تصلب الشرايين . 

 6- تناول معلقة عسل قبل النوم تساهم في فقدان الوزن ، حيث يسرع عسل النحل من عمليات التمثيل الغذائي أثناء النوم، وبالتالي فقد الوزن.

7- تناول عسل النحل قبل النوم يعمل على تقوية الأعصاب وحمايتها من الالتهابات.

8- تناول العسل قبل النومو يساعدك على النوم ، حيث يحتوي العسل على مادة مغذية للجسم تسمى تريبتوفان، وهو هرمون يساعدك على الاسترخاء ويعطي جسمك الإشارة للاستعداد للنوم.

 9- يساهم في التخلص من السعال ، حيث ان العسل هو مضاد طبيعي للالتهابات، لذلك من خلال استهلاك ملعقة كبيرة من العسل الممزوج بالماء الدافئ كل ليلة يمكنك تقليل التهيج في حلقك وتجنب السعال، بالإضافة إلى ذلك، ويمكن أن يساعد في محاربة أي نوع من البكتيريا المتواجدة في الحلق.

المصدر :

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9 %82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85_24604

Content created and supplied by: خلود_خالد (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

طريقة عمل السويسرول.. خطوة بخطوة

4 hours ago

1 🔥

طريقة عمل السويسرول.. خطوة بخطوة

«خلوا بالكم وانتو خارجين» الأرصاد تحذر من أمطار وبرودة شديدة في 5 محافظات.. والأهالي:«ارحمنا يارب»

5 hours ago

710 🔥

«خلوا بالكم وانتو خارجين» الأرصاد تحذر من أمطار وبرودة شديدة في 5 محافظات.. والأهالي:«ارحمنا يارب»

احذر.. علامة تدل على إصابتك بمرض الكبد

5 hours ago

277 🔥

احذر.. علامة تدل على إصابتك بمرض الكبد

هل يمكنك تناوله؟ طعام جديد مصنوع من الماء والهواء والكهرباء وغني بالبروتين

5 hours ago

7 🔥

هل يمكنك تناوله؟ طعام جديد مصنوع من الماء والهواء والكهرباء وغني بالبروتين

قصة.. اخذ أمه في نزهة بمناسبة عيد الأم ففقدت الوعي.. وعندما استيقظت وجدت نفسها في مكان لم يكن في الحسبان

5 hours ago

761 🔥

قصة.. اخذ أمه في نزهة بمناسبة عيد الأم ففقدت الوعي.. وعندما استيقظت وجدت نفسها في مكان لم يكن في الحسبان

بعصير البصل و الصبار .. علاجات طبيعية تساعد على تحفيز نمو الشعر

6 hours ago

10 🔥

بعصير البصل و الصبار .. علاجات طبيعية تساعد على تحفيز نمو الشعر

هذه العلامات إذا وجدتها في الدجاج فلا تشتريه أبدا

6 hours ago

252 🔥

هذه العلامات إذا وجدتها في الدجاج فلا تشتريه أبدا

باقٍ 41 يوما على رمضان.. نصيحة من البحوث الإسلامية قبل حلول الشهر الكريم

6 hours ago

4 🔥

باقٍ 41 يوما على رمضان.. نصيحة من البحوث الإسلامية قبل حلول الشهر الكريم

منحة ربانية في تلك النبته لها فوائد مذهلة للشعر.. تعالج تساقطه وتقلل التهابات فروة الرأس

6 hours ago

82 🔥

منحة ربانية في تلك النبته لها فوائد مذهلة للشعر.. تعالج تساقطه وتقلل التهابات فروة الرأس

"يعالج الإرهاق وينظم السكر بالدم ويخلص الجسم من السموم".. هذا المشروب المتوفر في بيوتنا كنز حقيقي

6 hours ago

181 🔥

تعليقات