Opera News

Opera News App

"الثانية ستصدمك "... ماذا يحدث للجسم عند تناول الكزبرة الخضراء؟

خلود_خالد
By خلود_خالد | self meida writer
Published 6 days ago - 962 views

كتبت - خلود خالد 

تعتبر الكزبرة الخضراء من الخضراوات التي تتمتع برائحة نفاذة ومميزة، وتضاف إلي أنواع مختلفة من الطعام لمنحها مذاق خاص، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي علي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، وينصح خبراء التغذية بتناولها باستمرار للاستفادة من فوائدها. 

ونستعرض في التقرير التالي أبرز الفوائد الصحية لتناول الكزبرة الخضراء:

1 - مفيدة لصحة الجهاز الهصمي وتعالج الإسهال ، الزيوت الأساسية من الكزبرة تحتوي على عناصر ، تساعد الكبد على تحسين الهضم، وبالتالي تساعد في الحد من الإسهال.

2- مفيدة لصحة الفم وتساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة ،حيث تحتوي على مطهر قوي يسمى سيترونيلول، كما أنه يحتوي على العديد من المكونات التي لها خصائص مضادة للجراثيم والشفاء.

4- تساهم الكزبرة في خفض نسبة الكولسترول ، حيث تحتوي الكزبرة على الأحماض المختلفة، بما في ذلك حمض اللينوليك، حمض البالمتيك، حمض الاسكوربيك، كل هذه الأحماض مفيدة جدا في خفض مستويات الكوليسترول في مجرى الدم، وخاصة الكوليسترول السيئ.

5 - مفيدة لمرضي الضغط المرتفع ، تناول الكزبرة يساعد كثيرا عن طريق جعل أيونات الكالسيوم تتفاعل مع بعضها ،هذا التفاعل يساعد في تخفيف التوتر الأوعية الدموية.

6- الكزبرة مفيدة لصحة العينين وتحميها من الأمراض ، نظرا لأنها غنية بالمعادن مثل الفوسفور والفيتامينات A و C، ومضادات الأكسدة، والتي تساعد في الوقاية من اضطرابات الرؤية، ويقلل من التوتر على العين.

7 تناول الكزبرة تساهم في تنظيف الكلى ، حيث تحتوي أوراق الكزبرة على عناصر قادرة على إزالة السموم القوية، وتعمل على تنقية الدم والأنسجة والأعضاء .

8- تساهم الكزبرة في الوقاية من الإصابة بالسرطان ، حيث تحتوى الأوراق على جميع الفيتامينات والمعادن التى تستخدم للوقاية من مرض الزهايمر والسرطان والسكري.

9- تساهم الكزبرة في ارتخاء العضلات وبالتالي ارتخاء الجسم ، مما يساهم في التخلص من الأرق والتوتر العصبي .

10- مفيدة لصحة العظام والأسنان حيث تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم مما يساهم في وقاية العظام .

المصدر :


https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B2%D8%A8%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1%D9%87%D8%A7_17878

Content created and supplied by: خلود_خالد (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

إفلاس ومشاكل زوجية.. مواليد هذه الأبراج في مواجهات كارثية اليوم.. وتحذير خطير: «متبالغش في رد فعلك»

14 minutes ago

0 🔥

إفلاس ومشاكل زوجية.. مواليد هذه الأبراج في مواجهات كارثية اليوم.. وتحذير خطير: «متبالغش في رد فعلك»

بن شرقي يقدم هذا الوعد لجماهير الزمالك.. ويتنازل لـ"علاء" عن هذا الشئ.. وجماهير: "الله عليك"

1 hours ago

18 🔥

بن شرقي يقدم هذا الوعد لجماهير الزمالك.. ويتنازل لـ

ماذا يحدث للجسم عند تناول "الكرنب" في الشتاء؟

2 hours ago

131 🔥

ماذا يحدث للجسم عند تناول

هل يشترط إقامة الصلاة عند أدائها بالمنزل ؟ .. الإفتاء تكشف الضوابط

2 hours ago

38 🔥

هل يشترط إقامة الصلاة عند أدائها بالمنزل ؟ .. الإفتاء تكشف الضوابط

موسيماني يفاجيء الشحات بهذه الخطوة.. وتقرير يحسم موقف طاهر.. والجماهير: "لازم دا يحصل"

2 hours ago

47 🔥

موسيماني يفاجيء الشحات بهذه الخطوة.. وتقرير يحسم موقف طاهر.. والجماهير:

الموت يفجع الفنانة «إيمان أبو طالب».. والجمهور: «البقاء لله»

2 hours ago

90 🔥

الموت يفجع الفنانة «إيمان أبو طالب».. والجمهور: «البقاء لله»

لن تصدق من هي زوجة محمد رمضان الحالية.. وصور زوجته الأولى وبنته الكبرى

2 hours ago

401 🔥

لن تصدق من هي زوجة محمد رمضان الحالية.. وصور زوجته الأولى وبنته الكبرى

بالأسماء.. مهيب يكشف فرمان موسيماني برحيل هذا الثنائي من الأهلي.. والجماهير:"كلام صح جدا"

4 hours ago

37 🔥

بالأسماء.. مهيب يكشف فرمان موسيماني برحيل هذا الثنائي من الأهلي.. والجماهير:

هذه الثمرة المحبوبة لها تأثيرٌ سحري على ارتفاع السكر.. ورغم ذلك مرضى السكري يخافون من تناولها!

4 hours ago

173 🔥

هذه الثمرة المحبوبة لها تأثيرٌ سحري على ارتفاع السكر.. ورغم ذلك مرضى السكري يخافون من تناولها!

طريقة عمل الكنافة النابلسية باحترافية وسرعة عالية بالخطوات

12 hours ago

28 🔥

طريقة عمل الكنافة النابلسية باحترافية وسرعة عالية بالخطوات

تعليقات