Opera News

Opera News App

"في رمضان "... ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم قبل الإفطار ؟

خلود_خالد
By خلود_خالد | self meida writer
Published 6 days ago - 222 views

كتبت - خلود خالد 

يعتبر الثوم من الأطعمة المهمة والمفيدة لصحة الجسم ،ويتم اضافته لأنواع الطعام المختلفة ، وخلال شهر رمضان يقبل الناس علي تناول الأطعمة الشهية في وجبة الإفطار بشهر رمضان الكريم، لتكون النتيجة زيادة في الوزن كبيرة مع تراكم الدهون في بعض الأماكن بالجسم ولاسيما في البطن.

لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول فص ثوم على الريق قبل وجبة الإفطار مباشرة تساعد الشخص على إذابة الدهون، ثم تناول كوب من الماء الدافئ لتصبح النتيجة مذهلة.


ونستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول الثوم في رمضان سواء علي الإفطار أو السحور :

1- يحارب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ويجنب الجلطات المفاجئة.

2- يساهم في الوقاية من تصلّب الشرايين ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

3- يساعد في علاج تضخم البروستاتا لدى الرجال المتقدمين في العمر.

4- يساهم في الوقاية من السرطان، حيث يعمل على تقليل نمو الخلايا المسببة لانتشار هذا المرض.

5 - يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان مما يقيه من العدوى السريعة والتعرض للإنفلونزا والبرد.

6- يحفز الجسم على زيادة إفراز الانسولين الذي يعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم مما يجعله وسيلة قوية لتنظيم سكر الدم لدى مرضى السكري.

7- يعمل على طرد المواد العالقة بالرئتين مما يجعله علاجاً فعّالاً لأمراض الصدر والتنفس.

8- مفيد للجهاز الهضمي حيث يعمل على تحفيز افراز العصارات الهضمية كما يستخدم كعلاج لالتهابات المعدة.

9- التخلص من السموم.

- إذابة الدهون.

10-  يساهم الثوم في مد الجسم بالعناصر الغذائية.

المصدر 

https://www.lahamag.com/article/48344-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%88%D8%A7-%D9%81%D8%B5%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D9%84%D9%86-%D8%AA%D8%B5%D8%AF%D9%82%D9%88%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87

Content created and supplied by: خلود_خالد (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

صدمة كبرى داخل الأهلي بسبب "الشحات".. وحل وحيد لإنهاء أزمة الـ5 مليون دولار

8 hours ago

827 🔥

صدمة كبرى داخل الأهلي بسبب

طقس بارد ورياح.. الأرصاد تعلن طقس الغد ودرجات الحرارة وهذه حالة الطقس المتوقعة أول 5 أيام في رمضان

12 hours ago

1414 🔥

طقس بارد ورياح.. الأرصاد تعلن طقس الغد ودرجات الحرارة وهذه حالة الطقس المتوقعة أول 5 أيام في رمضان

هام للسيدات.. زيت معجزة يساعد الأظافر على النمو ويرطب البشرة ويهدئ الإلتهابات

14 hours ago

501 🔥

هام للسيدات.. زيت معجزة يساعد الأظافر على النمو ويرطب البشرة ويهدئ الإلتهابات

مفاجأة لأول مرة بأسعار الذهب «محليا وعالميا».. وعيار 21 يسعد الجميع.. والأهالي:«اشتروا قبل ما يغلى»

15 hours ago

86 🔥

مفاجأة لأول مرة بأسعار الذهب «محليا وعالميا».. وعيار 21 يسعد الجميع.. والأهالي:«اشتروا قبل ما يغلى»

على خطى أبيه.. محمد إمام بين الأعلى أجراً في رمضان.. والمبلغ خيالي

16 hours ago

772 🔥

على خطى أبيه.. محمد إمام بين الأعلى أجراً في رمضان.. والمبلغ خيالي

الأرصاد تكشف عن طقس اول أيام «رمضان».. وساعات الصوم 14 ساعة و41 دقيقة.. والأهالي: «ربنا يعينا عليه»

16 hours ago

103 🔥

الأرصاد تكشف عن طقس اول أيام «رمضان».. وساعات الصوم 14 ساعة و41 دقيقة.. والأهالي: «ربنا يعينا عليه»

أسعار الدواجن والبيض وزيادة متوقعة خلال شهر رمضان

19 hours ago

24 🔥

أسعار الدواجن والبيض وزيادة متوقعة خلال شهر رمضان

«أبراج تمتلئ جيوبهم بالأموال خلال هذا الأسبوع».. اعرف حظك قد تكون واحد منهم

19 hours ago

2368 🔥

«أبراج تمتلئ جيوبهم بالأموال خلال هذا الأسبوع».. اعرف حظك قد تكون واحد منهم

موعد أول إجازة رسمية في رمضان.. وهل ستكون في وسط الأسبوع أم نهايته؟

1 days ago

6208 🔥

موعد أول إجازة رسمية في رمضان.. وهل ستكون في وسط الأسبوع أم نهايته؟

هل يشبه جده.. شاهد حفيد الدنجوان رشدي أباظة

1 days ago

175 🔥

هل يشبه جده.. شاهد حفيد الدنجوان رشدي أباظة

تعليقات