Sign in
Download Opera News App

 

 

ماذا يحدث للجسم عند تناول البقدونس في الشتاء؟

كتبت - خلود خالد

البقدونس من الخضراوات الهامة والمفيدة لصحة الجسم حيث يحتوي علي العديد من الفيتنامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة ، ويتم تناول البقدونس بطرق مختلفة ، وينصح خبراء التغذية بتناوله باستمرار وخاصة في فصل الشتاء حيث يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي ويحمي من الإصابة بالفيروسات. 

ونستعرض في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول البقدونس :

1- يساهم البقدونس في إنقاص الوزن ، يُمكن استخدام عصير البقدونس لإنقاص الوزن، لقدرته على إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان.


2- تناول البقدونس مفيد لصحة الجهاز الهضمي ، حيث يعمل البقدونس ملين للمعدة ويخلص الإنسان من الإمساك والغازات، كما أنه فاتح للشهية.

3- مفيد لصحة الكبد والمرارة ، يُستخدم البقدونس كمنشط جيد لإفراز عصارة الصفراء من الكبد الهامة لهضم وامتصاص الدهون الموجودة في قطع اللحم، مما يسهل هضمها.

4- يساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة وينعش النفس .

5- مفيد لصحة القلب ، حيث يُعالج البقدونس فقر الدم، كما يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتجديد الشعيرات الدموية الدقيقة.

6- يساهم البقدونس مكافحة السرطان ، حيث أن مادة المريستيسين الموجودة في البقدونس تمنع تشكيل الأورام وخاصة في الرئتين ويساعد على منع السرطان .

7- يساهم البقدونس في الحفاظ على صحة العظام ، حيث أن فيتامين K في البقدونس يساعد في تكوين الأوستيوكالسين الذي يعطي القوة للعظام.

8- مفيد لصحة البشرة والشعر بشكل كبير.

المصدر :

https://www.arabiaweather.com/content/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%87%D9%85%D9%84%D9%87%D8%A7

Content created and supplied by: خلود_خالد (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات