Opera News

Opera News App

منها حب الشباب.. 8 أعراض مزعجة لزيادة مستويات فيتامين ب 12 في الجسم

Karimhassan123
By Karimhassan123 | self meida writer
Published 13 days ago - 14 views

بالرغم من أن فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الحالة الصحية للجسم، حيث يساهم في الوقاية من الإصابة ببعض الحالات المرضية، وعلى رأسها فقر الدم، وهشاشة العظام، وأمراض العين، إلى جانب تحسين صحة القلب، وتقوية المناعة.

وبالرغم من تلك الفوائد الصحية المتعددة لفيتامين ب 12، إلا أن الإفراط في تناوله، وزيادة مستوياته في الجسم بشكل يتعدى الحد الموصى به يتسبب في الإصابة ببعض المشكلات المرضية المزعجة.

أعراض زيادة مستويات فيتامين ب 12 في الجسم

1- اضطرابات الجهاز الهضمي

يتسبب إمداد الجسم بكمية زائدة عن حاجة الجسم من فيتامين ب 12 في الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تعد أحد أبرز الأعراض الجانبية الشائعة لزيادة مستوى ذلك الفيتامين، وعندها قد يعاني الشخص عشر الهضم، أو الإمساك، أو الإسهال، فضلًا عن احتمالية تغير لون البول.

2- اضطرابات النوم

زيادة معدلات فيتامبن ب12 في الجسم يزيد فرص الإصابة بالأرق، وفقدان القدرة على النوم بشكل طبيعي، نتيجة الشعور بالقلق.

3- الطفح الجلدي

بالرغم من أن فيتامين ب12 يمتاز بفعالية كبيرة في حماية البشرة، والمساهمة في نضارتها، بفعل زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، إلا أن زيادة مستوياته في الجسم قد يسبب الإصابة ببعض المشكلات الجلدية، ولعل أبرزها حب الشباب، والحكة، والبثور، والطفح الجلدي.

4- ارتفاع ضغط الدم

تؤدي زيادة نسبة فيتامين ب 12 إلى انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم، وهو ما يتسبب في ارتفاع معدل ضغط الدم نتيجة غياب ذلك العنصر الغذائي الذي من شأنه العمل على ضبط معدلاته.

5- تنميل الأطراف

قد يكون السبب وراء الشعور بتنميل الأطراف لدى بعض الأشخاص ناتج عن ارتفاع مستويات فيتامين ب 12 في الجسم، وهو ما يسبب الإحساس بالخدر في تلك المناطق.

6- التعب والإرهاق

من بين العلامات المنذرة بزيادة مستويات فيتايمن ب 12 في الجسم الشعور الشديد بالتعب والإرهاق، إلى جانب الإحساس بالدوار وفقدان إتزان الجسم، فضلًا عن عدم وضوح الرؤية، وقلة التركيز.

7-  فقدان الشهية

يعتبر فقدان الشهية من الأعراض المصاحبة لارتفاع مستويات فيتامين ب 12 في الجسم، فضلًا عن صعوبة البلع، ما يتسبب في فقدان الوزن.

8- الإضرار بصحة الكبد

قد تؤدي زيادة نسبة فيتامين ب 12 إلى الحد من قدرة الكبد على أداء وظائفه بشكل طبيعي، وقد يصل الأمر إلى تلفه.

المصادر

1- https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-complex

2- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/vitamin-b12-side-effects

3- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326187

Content created and supplied by: Karimhassan123 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

انخفاض كبير بأسعار الذهب.. وهبوط اضطراري بعيار 21.. والأهالي: «استغلوا الرخص»

9 hours ago

1417 🔥

انخفاض كبير بأسعار الذهب.. وهبوط اضطراري بعيار 21.. والأهالي: «استغلوا الرخص»

«سالكة ووالعة معاهم».. أبراج محظوظة عاطفيًا في مارس.. وهذه الفئة «مش هينولها من الحب جانب»

9 hours ago

515 🔥

«سالكة ووالعة معاهم».. أبراج محظوظة عاطفيًا في مارس.. وهذه الفئة «مش هينولها من الحب جانب»

مكاسب مدوية للأهلي بعد تخطي عقبة طلائع الجيش

9 hours ago

514 🔥

مكاسب مدوية للأهلي بعد تخطي عقبة طلائع الجيش

أطعمة لا تتوقعها.. تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم

9 hours ago

114 🔥

أطعمة لا تتوقعها.. تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم

"تغيير مفاجئ لجميع العيارات الذهبية" تعرف على أسعار الذهب اليوم

18 hours ago

143 🔥

(قصة) أشعل النار بجسد إبنته حتى تحولت إلى قطعة فحم.. ورد فعل كارثي من الأم.. والسبب صادم

1 days ago

331 🔥

(قصة) أشعل النار بجسد إبنته حتى تحولت إلى قطعة فحم.. ورد فعل كارثي من الأم.. والسبب صادم

كنز رباني "اللوز" لن تتوقف عن تناوله بعد الآن لهذا السبب المُدهش والعجيب

1 days ago

346 🔥

كنز رباني

«تراجع 41 جنيه» انهيار بأسعار الذهب.. وهبوط اضطراري بعيار 21.. والأهالي: «فرصة نارية للشراء»

1 days ago

8939 🔥

«تراجع 41 جنيه» انهيار بأسعار الذهب.. وهبوط اضطراري بعيار 21.. والأهالي: «فرصة نارية للشراء»

الوقت مناسب للشراء.. انخفاض حاد في أسعار الذهب اليوم

1 days ago

9 🔥

الوقت مناسب للشراء.. انخفاض حاد في أسعار الذهب اليوم

ادهشت الاطباء بقوتها هذه الحبوب تعالج الم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم

1 days ago

3283 🔥

ادهشت الاطباء بقوتها هذه الحبوب تعالج الم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم

تعليقات

إظهار جميع التعليقات