Opera News

Opera News App

حقيقة انقاص الوزن بالليمون والكمون

Arcdia
By Arcdia | self meida writer
Published 22 days ago - 909 views

قد يتبع بعض الأشخاص نظام غذائي معين فى انقاص الوزن ولكنهم لا يحصلون على النتائج المرجوة.

لذلك يقدم لنا د.أحمد فرغلي أخصائي التغذية وصفة من أنجح وأقوى اعشاب تخسيس في عالم الطب البديل وهي رجيم الليمون والكمون.

وذكر د.أحمد فرغلى أن الكمون يعمل على زيادة معدل الأيض في الجسم عن طريق زيادة حرارة الجسم.


كيفية انقاص الوزن

عندما يزداد معدل التمثيل الغذائي في الجسم يزداد معدل فقد الوزن، حيث أن الكمون يستخدم للتحسين من عملية الهضم.

ويسهل من امتصاص الغذاء المهضوم في الأمعاء وذلك يمنع كثيرا من تخزين الجسم للدهون مما يساعد على علاج السمنه.

وأشار أن الليمون له أهمية كبيرة في إنقاص الوزن حيث أنه يحتوي على فيتامين C بنسب عالية كما يحتوي على حمض الستريك.


فوائد الليمون والكمون في الرجيم

أضاف د.أحمد فرغلي أن الليمون لا تقتصر فوائده للتخسيس فحسب، بل إنه يعتبر مطهر طبيعي للجسم.

كما أنه يمد الجسم بالطاقة عند شربه بعد الاستيقاظ مباشرة، ولليمون فوائد أخرى حيث أنه يعطي الجلد والشعر شكل صحي وجذاب كما أنه يحسن من الوظائف الحيوية للكبد.

كما ذكر أن للكمون أيضا فوائد عديدة بجانب كونه يساعد على خسارة الوزن فإنه يقلل من:


1- يخلص الجسم من السموم ويحمي الجسم من العدوى البكتيرية.

2- يساعد على استرخاء الجسم وخاصة الأوعية الدموية والشرايين.

3- وقف النزيف.

4- يقلل نسبة حمض اليوريك في الدم.

5- يعمل على اتزان مستوى الحموضة في الدم.

6- تحسين اداء الجهاز الهضمى.

7- تحفيز إفراز اللعاب.

8- كما أنه مفيد في التخلص من نزلات البرد والأنفلونزا.

9- تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة.


نصائح لاستخدام الليمون بطريقة صحيحة


أوضح د.أحمد فرغلى أن الليمون مناسب لجميع الأعمار وليس له آثار جانبية بشرط أن يتم تخفيفه بالماء لأنه قد يسبب الضرر للمعدة والأسنان.

كما انصح باستخدام الليمون الأصفر بدلا من الليمون الأخضر.

وأشار إلى أن الليمون ذو القشرة الناعمة أفضل من الليمون ذو القشرة الخشنة لأنه يحتوي على نسبة أكبر من عصير الليمون.

و يحتوي الليمون على كميات صغيرة من فيتامين C مقارنة بالبرتقال. وقبل الشروع في اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن يجب عليك أن تستشير الطبيب ليقوم بتحديد النظام الغذائي المناسب لك.

ومن الجدير بالذكر أن تحضير مشروب الكمون والليمون له طريقة معينة وكميات يجب الالتزام بها عند تطبيق هذا النوع من الرجيم.


طريقة تحضير المشروب


ويحضر المشروب عن طريق إضافة ليمونة كبيرة وربع ملعقة كبيرة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي.

ويتم نقع الليمون والكمون في الماء المغلي قبل شربه لمدة ليلة كاملة ويستحسن أن يشرب المزيج في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة.


المصدر/

https://lyricss.cc/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1_%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86_%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D9%88%D9%86/

https://akhbarak.net/news/2020/02/26/21415234/articles/38656977/5-%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5

Content created and supplied by: Arcdia (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

طريقة عمل البسبوسة بالقشطة والمكسرات في المنزل بطريقه احترافيه وبأقل تكلفة

31 minutes ago

10 🔥

طريقة عمل البسبوسة بالقشطة والمكسرات في المنزل بطريقه احترافيه وبأقل تكلفة

«هيكشفوا كدبك في ثانية» .. أبراج قوتهم في عقلهم وأذكياء بالفطرة .. تعرف عليهم

46 minutes ago

76 🔥

«هيكشفوا كدبك في ثانية» .. أبراج قوتهم في عقلهم وأذكياء بالفطرة .. تعرف عليهم

وصفات سحرية بمكونات طبيعية لتكثيف شعر الحاجب خلال أيام

1 hours ago

42 🔥

وصفات سحرية بمكونات طبيعية لتكثيف شعر الحاجب خلال أيام

تخسيس سريع بدون رجيم أفضل الوصفات لنزول الوزن الزائد بدون مجهود

1 hours ago

0 🔥

تخسيس سريع بدون رجيم أفضل الوصفات لنزول الوزن الزائد بدون مجهود

هل تعرف الجزء الوحيد الذي لا يتحلل في جسد الإنسان بعد الموت؟.. وما السر في ذلك؟

1 hours ago

154 🔥

هل تعرف الجزء الوحيد الذي لا يتحلل في جسد الإنسان بعد الموت؟.. وما السر في ذلك؟

مكونات ساحرة ضعيها فى الشامبو ينمو شعرك بدون توقف وتمنع التساقط وتحارب الصلع والشيب

2 hours ago

37 🔥

مكونات ساحرة ضعيها فى الشامبو ينمو شعرك بدون توقف وتمنع التساقط وتحارب الصلع والشيب

استخدام الإسبرين لتطويل وفرد الشعر بسرعة كبيرة خلال أسبوع

5 hours ago

302 🔥

استخدام الإسبرين لتطويل وفرد الشعر بسرعة كبيرة خلال أسبوع

ما معني " الزبد" في قول الله تعالى " فأما الزبد فيذهب جفاء ، وأما ما ينفع الناس فيمكث في الأرض "؟

7 hours ago

14 🔥

ما معني

شاهد صورة نادرة لابن الإعلامية لبني عسل خلال تواجده معها بالاستديو

8 hours ago

743 🔥

شاهد صورة نادرة لابن الإعلامية لبني عسل خلال تواجده معها بالاستديو

طريقة تحضير الكيكة الإسفنيجة بمكونات سهلة وخطوات بسيطة و طعم مثل المحلات الكبرى.

9 hours ago

143 🔥

طريقة تحضير الكيكة الإسفنيجة بمكونات سهلة وخطوات بسيطة و طعم مثل المحلات الكبرى.

تعليقات