Sign in
Download Opera News App

 

 

يمنع ارتفاع السكر بالدم ويخفض مستوى الضغط ويقي من أمراض القلب ويقوي المناعة.. تناوله واغتنم فوائده

يعد التمر الهندي أحد الأشجار التي تنمو في المناطق الاستوائية، وفي هذا السياق سنتناول في هذا الموضوع الفوائد التي يمكن أن تنعكس على الجسم عند المداومة على تناول عصير التمر الهندي ..

حيث يساعد التمر الهندي على خفض الكوليسترول الضار بالجسم، وخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، وكذلك الحماية من فقر الدم، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد الطبيعية المفيدة مثل الألياف التي تعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم.

كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم، كما يحتوي على فيتامين ج بشكل كبير، مما يساعد على الوقايه من أمراض القلب كما أنه يساعد الجسم على إنتاج الخلايا الحمراء وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد.

كما يعمل التمر الهندي على تحسين الهضم لكونه يعد واحداً من الملينات الطبيعية، وذلك بسبب طبيعته اللزجة، لذلك فهو واحداً من المواد المفيدة لمن يعانون من مشكلة الإمساك.

وبسبب احتوائه على قدر كبير من المغنيسيوم فإن التمر الهندي يساعد على الوقاية من مرض السكري والتخفيف من أعراضه، كما أنه يمنع ارتفاع السكر في الدم، وذلك بسبب احتوائه على إنزيم معين يعمل على تقليل امتصاص الجسم للكربوهيدرات التي تعد واحدة من أسباب ارتفاع السكر بالدم.

ويعمل التمر الهندي على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على العديد من المواد المفيدة للجسم بما فيها مضادات الأكسدة والفيتامينات، كمان أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي لقدرته على تحسين وظائف الأعصاب والعضلات بالجسم.

ولكن على الرغم من ذلك توجد بعض المحاذير لبعض الحالات التي يجب أن تتجنب او أن تتوخي الحذر عند تناول التمر الهندي، لكونه قد يسبب أعراض تحسسية لدى البعض، كما يتفاعل التمر الهندي بشكل سلبي مع بعض الأدوية، كالأدوية الخاصة بمميعات الدم مما قد ينعكس سلبا و يؤدي الى النزيف.

كما يجب على الذين يتناولون أدوية خافضة للسكر أن يحذروا من تناوله لكونه قد يؤدي إلى زيادة انخفاض السكر بشكل كبير، وينصح بشكل عام استهلاكه بطريقة معتدلة.

- المصدر من هنا .

Content created and supplied by: Moh.sabra (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات