Sign in
Download Opera News App

 

 

لمرضى الجيوب الأنفية..أعراضها وطرق الوقاية منها..إليك بعض النصائح الهامة لتجاوزها في مثل هذه الاثناء

الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية عندما نتعرض لنزلة برد شديدة وتزيد حدة الأعراض بمجرد أن يتم استنشاق بعض الروائح النفاذة مثل العطور القوية أو عند ارتفاع درجة حرارة الجو وانتشار الاتربة الملوثة مما يسبب صداع الجيوب الأنفية المعروف

فى ظل مثل هذه الأجواء والتقلبات الجوية والأتربة الموجودة به يعانى الكثير من مرضى الجيوب الأنفية وفي ظل حرصنا الشديد على تنزيل كل يوم معلومة طبية لأننا جزء منكم وللمساعدة على تقليل هذه المعاناة قليلا نقدم لكم بعض النصائح الهامة التي نتمنى ان تفيدكم


اولا نذكر بعض من الأعراض المصاحبة لمرضى الجيوب الأنفية

1- الصداع

2- ألم حول منطقة العينين والانف

3- تأثر حاسة الشم والتذوق

4- قد يصاحب البعض ان يكون هناك رائحه نفس كريهة

5- ألم في الأذن

ثانيا :- بعض النصائح الهامة لمرضى الجيوب الأنفية


اولا :- احرص على غسل وتنظيف أنفك بالماء بلطف للتخلص من المخاط الزائد مرتين يوميا مرة في الصباح ومرة في المساء


ثانيا :- يجب عليك شرب الماء بصورة كبيرة جدا لأن شرب الماء يساعد كثيرا على الحفاظ على الترطيب


ثالثا :- استنشاق البخار

استنشاق البخار هام جدا سواء من خلال حمام دافئ أو إحضار وعاء به ماء ساخن و تغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار ببطء مع الحرص على وجود مسافة كافية منعا للحروق فهذا يساعد جدا الأغشية الموجودة بالانف للتخلص من الصداع

رابعا :- يجب عليك عند النوم ان تكون حريص على جعل رأسك مرتفعة لان المخاط الموجود بالانف لا يجتمع الا اذا كانت رأسك منخفضة مما يزيد سوء الوضع فى مثل هذه الأجواء


هذة هى بعض الطرق التقليدية البسيطة والمتاحة لكل شخص والتي تساهم بشكل كبير فى خفض الآثار الناتجة عن مثل هذه الاجواء التي نعيشها اليوم لكن لاغنى عن الطرق الطبية السليمه ايضا فكل هذا عباره عن وسائل مساعده فقط

ويجب عليك اذا لم تتحسن أعراض الجيوب الانفية الذهاب الى طبيب أنف وأذن مختص لفحص حالتك اذا كانت لاقدر الله تستدعي اجراء عملية جراحية لتحسين تصريف الجيوب الانفية فمعظم الدراسات تؤكد ان الاعراض المزمنة للجيوب الانفية قد تستمر لمدة تتراوح من عشرة اسابيع الى أثنى عشر اسبوعا

في النهاية.. نتمنى لكم كل السلامة والعافية في كل وقت


المصادر:؛

https://www.elconsolto.com/chronic/chronic-news/details/2019/2/16/1514330/10-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87-

https://dailymedicalinfo.com/view-article/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%8A%D8%A9/?utm_source=facebook&utm_medium=rawdabakr&utm_campaign=social

Content created and supplied by: [email protected] (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات