Sign in
Download Opera News App

 

 

عشب واحد فقط.. يحل مشاكل جسمك اليومية

الشاي الأخضر :

الذي يتم جمع أوراقه من شجرة ” كاميليا ساينسيس” يعتبر من أهم النباتات الطبية المستخدمة في العلاج بالأعشاب وذلك لخصائصه العلاجية الفريدة إضافًة إلى ما يحتوي عليه في تركيبته من مضادات أكسدة طبيعية تساعدك في علاج الكثير من الأمراض.


تعرف على فوائد الشاي الأخضر لصحتك :


أثبتت بعض الدراسات أنّ استخدامك المنتظم للشاي يقيك من خطر تعرضك إلى الإصابة بكثير من الأمراض التي تؤثر على حياتك، وذلك بفضل ما يحتوي عليه الشاى الأخضر في تركيبته من “مركبات” لها دور قوي في تعزيز صحتك.

يعتبر من أهم الشاي الأخضر لصحتك هي وقايتك من الإصابة بأمراض السرطان الخطيرة، حيث يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تقاوم بدورها الخلايا السرطانية الخبيثة وانتشارها في جسمك.

يحميك من التعرض إلى أمراض القلب، حيث يعمل الشاي يقلل نسبة الكوليسترول الضار في دمك، والذي يقيك بدوره من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر له دور مهم في التعافي بعد النوبات القلبية لأنه يمنع موت خلايا القلب.

يقلل من مستوى الكوليسترول الضارفي دمك فهو يزيد أيضا من نسبة الكوليسترول الجيد.

يدعم الشاى الأخضر وظائف دماغك بطريقة فعالة حيث يحتوي في تركيبته على الحمض الأميني “الثيانين” والذي له فعالية في اختراق الحاجز الدموي الدماغي الذي يحميك من التعرض إلى الأمراض المتعلقة بالدماغ مثل “مرض الزهايمر ، ومرض باركنسون”.

يعتبر صديق لكِ كمرأة حيث أنه يقلل من فرص تعرضك إلى الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر، وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي في تركيبته على مادة “البوليفينول” التي تساعدك على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة وتؤخر ظهور علامات التقدم في السن.

كما أن الشاي الأخضر يدعم جمالك أيضًا حيث يحافظ على صحة بشرتك ، وذلك أيضًا بفضل مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة ليحافظ على صحة جلدك.

يخفض الشاي الأخضر ضمن فوائد الشاي الأخضر وأضراره من فرص إصابتك بالتهاب المفاصل لإنه يمنع إنتاج الإنزيم المسبب لهدم الغضاريف وبالتالي يحمي من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

الشاي الأخضر يدعم العمليات التي تسمح لجسمك بتحويل ما تتناوله من الطعام أو مشروبات إلى طاقة يستخدمها جسمك وهي “عملية التمثيل الغذائي”.

يحافظ على صحة عظامك حيث يزيد الشاي الأخضر من كثافتها وذلك لأنه يحتوي على “الفلوريد” الذي يعمل على تعزيز صحة العظام .

يحسن من صحة جهازك الهضمي ، وذلك لأن الشاي الأخضر يعمل على تحفيز إنتاج البكتيريا النافعة في أمعائك والتي تحارب بدورها البكتيريا الضارة، مما يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويعمل على منح قولونك الراحة التي يحتاجها.

يحتوي الشاي الأخضر في تركيبته على كلا من “الفلافونويد ، الكافيين” وتقوم هذه المواد برفع نسبة الأيض في جسمك مما يقوم بتنشيط “الإنسولين ” بطريقة طبيعية آمنة.


فوائد الشاي الأخضر وأضراره بالنسبة للكلى :


أثبتت الدراسات التي تم إجرائها عن الشاي الأخضر أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل علي تقليل خطر تشكيل حصى الكلى والمسالك البولية ، لأن هذه الحصوات تتشكل بسبب تراكم بعض المواد مثل الكالسيوم والبولينا في الكلى، لذلك فإنك عند استخدام المنتظم للشاي الأخضر فإنه يقيك من ترسب هذه المواد ليحميك من تكوين الحصى.

لكن قبل استخدام الشاي الأخضر في حالة إصابتك بالكلى أن تستشير الطبيب قبل أن تبدأ في استخدامه وذلك لأن الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من إحساس بالحرقة عند التبول مع زيادة حاجتك إلى التبول لأنه غني بمادة الكافيين.


فوائد الشاي الأخضر للرجيم :


الشاي الأخضر يعمل علي التقليل من شهيتك ورغبتك في تناول المزيد من الطعام مما يؤدي إلي دخول سعرات حرارية قليلة إلى جسمك.

يحتوي الشاي الأخضر في تركيبته على مادة “الكاتشين” والتي تعتبر واحدة من ضمن مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعدك في التخلص من هذه الدهون الزائدة بجسمك وتحديدا الدهون المجمعة في منطقة البطن أو ما تعرف بإسم “الكرش”.

 كما أن هذه المواد الموجودة في الشاي الأخضر “الكاتشين، الكافيين” تزيد من كمية الطاقة التي يستخدمها جسمك.


أضرار الشاي الأخضر :


قد يعرضك استخدام الشاي الأخضر عبر الفم ولفترة طويلة من الزمن إلى بعض المشاكل الخاصة بجهازك الهضمي، ومن هذه الإضطرابات شعور بالقيء والغثيان مع حرقة المعدة وإصابتك بنوبات من الإسهال.

يحتوي الشاي الأخضر في تركيبته على مادة كيميائية معينة والتي قد تسبب لك بعض المشاكل في الكبد عند ارتفاع مستوياتها في جسمك.

كما يوجد لمادة “الكافيين” الموجودة بالشاي الأخضر أضرار قد تؤثر على صحتك والتي قد تظهر فقط عند افراطك في استخدامه وذلك بسبب زيادة نسبة “الكافيين” في دمك.


من هنا


 

Content created and supplied by: HassanAli19 (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات