Opera News

Opera News App

لأصحاب الأمراض المزمنة.. 6 فوائد مذهلة لتناول القلقاس.. تعرفوا عليها

Almasry90
By Almasry90 | self meida writer
Published 17 days ago - 370 views

الأمراض المزمنة، مثل الضغط والسكر وغيرها، تحتاج إلي أخذ أدوية لفترات قد تطول بطول العمر، لكن مع تلك الحاجات يحتاج الشخص لتناول وجبات وخضروات طبيعية تساعده في تنظيم الضغط والسكر وضربات القلب، وفي هذا التقرير سنقدم لكم مجموعة من فوائد القلقاس والتي لن يصدقها الكثيرين.

1-تنظيم السكر بالدم

يحتوي القلقاس على الكربوهيدرات والتي تسمى بالنشا المقاوم، وقد أكدت الدراسات أن هذه الكربوهيدرات تساعد على تنظيم معدل السكر بالدم لذلك فهو يحمي من الإصابة بمرض السكر المزمن.


2- الحفاظ على صحة القلب

يحتوي القلقاس على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي له دور كبير في اعتدال معدل ضغط الدم ويساعد على انخفاض نسبة الدهون المشبعة لذلك ههو عنصر جيد للحفاظ على صحة القلب و الحماية من مشكلات القلب المزمنة.

3- يحسن صحة العيون

يعد القلقاس أحد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والبيتا كاروتين (Beta-caritene)، وهذه المواد مجتمعة سويًا تساعد على تحسين النظر والرؤية عمومًا.

حيث تساعد مضادات الأكسدة على محاربة الشوارد الحرة التي قد تتسبب ببعض أمراض العيون الناتجة عن الشيخوخة.


4- الوقاية من السرطان

غني القلقاس بمضادات الأكسدة ومنها الكيرستين والبوليفينول، مما يساعد على حماية الجسم من التعرض إلى الجذور الحرة فضلا عن يحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي محاربة الأجسام الضارة و منها مرض السرطان اللعين.

5- تحسين الهضم

يحتوي القلقاس على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتحسين عملية الهضم.


6- تقوية الجهاز المناعي

يحتوي القلقاس على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو من الفيتامينات الهامة التي تساعد على تحفيز الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم ضد الأمراض والفيروسات المختلفة.

المصادر

https://m.akhbarelyom.com/news/newdetails/3254251/1/%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%B3..-%D9%8A%D8%B4%D9%81%D9%8A-6-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%B3_20755

Content created and supplied by: Almasry90 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"كلمة السر".. مذكرات محمد حسني مبارك

1 hours ago

9 🔥

(رأي) إحراج باتشيكو على الهواء خطأ.. ما قاله متحدث الزمالك ضد المدرب لا يصح.. أوقفوا ما يحدث

1 hours ago

39 🔥

(رأي) إحراج باتشيكو على الهواء خطأ.. ما قاله متحدث الزمالك ضد المدرب لا يصح.. أوقفوا ما يحدث

أرخص كيراتين لتنعيم وترطيب الشعر الجاف بمكونات طبيعية يمنحه نعومة ولمعان ويجعله حرير

2 hours ago

17 🔥

أرخص كيراتين لتنعيم وترطيب الشعر الجاف بمكونات طبيعية يمنحه نعومة ولمعان ويجعله حرير

أخيرًا.. تم تحديد مكان التقاط صورة ويندوز XP الشهيرة.. مفاجأة غير متوقعة

2 hours ago

38 🔥

أخيرًا.. تم تحديد مكان التقاط صورة ويندوز XP الشهيرة.. مفاجأة غير متوقعة

رأي | الزمالك يخذل "الفار" واختفاء "عدالة" خالد الغندور

2 hours ago

62 🔥

رأي | الزمالك يخذل

حبسها زوجها يوم فرحهم لهذا السبب.. وكان الطلاق هدية عيد ميلادها.. أسرار في حياة سميحة أيوب

2 hours ago

81 🔥

حبسها زوجها يوم فرحهم لهذا السبب.. وكان الطلاق هدية عيد ميلادها.. أسرار في حياة سميحة أيوب

"رأي".. الحقيقة كاملة بدون مجاملة.. برافو قناة الزمالك على ما حدث بعد مباراة دجلة

2 hours ago

119 🔥

هل يجوز تأجير الأرحام إذا كان رحم الزوجة لا يمكنه الحمل ؟

2 hours ago

70 🔥

هل يجوز تأجير الأرحام إذا كان رحم الزوجة لا يمكنه الحمل ؟

قصة.. أقدم على إنهاء حياته بهذه الطريقة الشنيعة بسبب إجبار والده له على المذاكرة

2 hours ago

1 🔥

قصة.. أقدم على إنهاء حياته بهذه الطريقة الشنيعة بسبب إجبار والده له على المذاكرة

ما هو الشئ الذي يتمني الميت الرجوع إلى الدنيا لفعله؟

3 hours ago

11 🔥

ما هو الشئ الذي يتمني الميت الرجوع إلى الدنيا لفعله؟

تعليقات