كثير من الناس يفضلون شرب القرفة حسب مذاقها الحلو ورائحتها وتأثيرها المهدئ، لكن ماذا عن الفوائد من شرب القرفة على الريق، تحظى القرفة بشعبية كبيرة ويفضلها الكثيرون لما لها من خصائص طبية وطعم لذيذ ومريح، وقد أظهرت الدراسات بعض الفوائد المذهلة للقرفة وآثارها على صحتك.

فوائد شرب القرفة على الريق

1-يقلل من مستوى السكر في الدم

تؤثر القرفة بشكل فعال على نسبة السكر في الدم لأنه ثبت أن طريقة عمل القرفة تشبه الأنسولين في الجسم، وهو ذلك الهرمون المسؤول بشكل كامل عن نقل السكر من الدم إلى الأنسجة، ويمكن أيضًا أن تحسن من كفاءة الأنسولين في الجسم. وتمنع مقاومة الأنسولين للخلايا.

2-تحسن من صحة القلب

يمكن لشرب القرفة بانتظام أن يفيد بشكل كبير صحة القلب للإنسان، حيث تم الإثبات أن القرفة تقلل من عوامل الخطر التي يمكن أن تسبب أمراض القلب، تساعد بشكل كبير على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار، كما تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد وهذا ما يساعد على منع التراكم للكوليسترول في الدم وبذلك نتجنب تصلب الشرايين.

3-التقليل من الالتهابات

بالرغم من أن الالتهابات لها أهمية كبرى في مساعدة الجسم على مقاومته للعدوى وإصلاح الأنسجة التالفة، إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل في الحالات المزمنة ويمكن أن يسبب بعض الأمراض.

لكن الدراسات أظهرت أن مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة لها خصائص فعالة مضادة للالتهابات ، والتي قد تقلل من خطر إصابة الإنسان ببعض الأمراض المُزمنة.

4-تساعد على فقدان الوزن

على الرغم من أن الدراسات كانت محدودة حول فعالية استهلاك القرفة في إنقاص الوزن ، فقد وجدت بعض الدراسات نتائج واعدة، أظهرت بعض الأبحاث أن مركبات سينامالديهيد المتواجدة في القرفة تساعد في زيادة الحرارة أثناء عملية تُسمى التوليد الحراري، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية في الجسم.

5-تحافظ على وظيفة الدماغ

أظهرت بعض الدراسات التي تم إجراؤها على الحيوانات أن القرفة قد تحمي الخلايا العصبية في الدماغ، وأيضًا تحسين جزء من مهامه في المرضى الذين يعانون من مرض الباركنسون والزهايمر، لكن البحوث البشرية لا تزال مُستمرة في الدراسة لتأكيد النتائج.

الوقاية من السرطان



أشارت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن القرفة قد تساعد للغاية في الوقاية من السرطان.

المصادر:

الأول.

الثاني.

الثالث.

Content created and supplied by: A7mddesouky (via Opera News )