Opera News

Opera News App

مشروب بسيط له فوائد عظيمة يجدد خلايا الكبد و ينظف الكلى ويحارب الإكتئاب.. فما هو؟

hassan90
By hassan90 | self meida writer
Published 18 days ago - 433 views

يُعتبر الكركديه من النباتات المعمّرة الحوليّة، التي تنتمي للفصيلة الخولية (بالإنجليزية: Malvaceae)، ويعتقد أنّها اكتشفت قديماً في السودان، أو من الهند إلى ماليزيا حيثُ تكثُر زراعته في هذه المناطق، ومن ثم انتشرت بشكلٍ مُبكرٍ إلى أفريقيا، وهي تتوزّع على نطاقٍ كبير من المناطق المداريّة وشبه المداريّة في منتصف الكُرة الأرضية بالإضافة إلى العديد من مناطق الهند الغربية، وأمريكا الوسطى، وقد يصل ارتفاع شجيرة الكركديه إلى قرابة المترين، وتمتاز أوراقها بلونها الأخضر المُحمر، أمّا أزهارها فتمتاز بلونها الأصفر الذي يميل إلى اللون الداكن في منتصفها عند بداية نموها، ثم يظهر الجزء السّفلي للزهرة الذي يشبه في شكله الكأس ويسمى بـ Calyx، ويمتاز بلونه الأحمر الفاتح، ويحتوي على بذور النبات التي تكون جاهزةً للحصاد عندما يصبح هذا الجزء طرياً وممتلئاً، ممّا قد يُساعد بذوره على تحفيز نمو براعم الأزهار الأخرى، لذلك لا يحتاج الشخص إلى زراعة نبات الكركديه بكميّةٍ كبيرة.

وتزداد الرغبه فى مشروب الكركديه في وطننا لعربي وذلك لما يتميز به من فوائد صحية كثيرة ولذيذة. في هذه المقالة ، دعونا نتعرف على فوائد الكركديه البارد، يميل الكثير من الناس خلال فصل الصيف إلى تناول الكركديه البارد ، لأن لونه الأرجواني وطعمه اللذيذ جعله موضع تقدير من قبل الكثيرين ، ولكن ما هي الفوائد التي تعود من الكركديه البارد؟.

ونستعرض فيما يلى أهم فوائد الكركديه البارد:-

يُعالج ضغط الدم المُرتفع

من أهم فوائد الكركديه البارد أنه يخفض ضغط الدم المرتفع، وقد وجدت دراسة علمية نشرت في مجلة التغذية في عام 2010 أن شرب الكركديه يخفض مستويات الدم المرتفعة لدى الأشخاص المُعرضين للمشكلة أو الذين يعانون من ضغط دم مُرتفع قليلاً.

يعمل على الوقاية من حصوات الكلى

من فوائد الكركديه البارد أنه يستخدم كمدر طبيعي لبول الانسان، مما يساعد على تقليل التواجد في المثانة لفترة طويلة من الزمن للمركبات والأملاح التي تتكون منها حصوات الكلى.

ويعزز صحة الكبد

يساعد مشروب الكركديه على المُحافظة على الصحة العامة للكبد ووظائفه أيضًا، كما أن بعض الدراسات قد أظهرت أن مشروب الكركديه يُعزز صحة الكبد كما أنه يجعل وظائفه تعمل على أكمل وجه.

ويتحكم في مستوى السكر في الدم

فائدة أخرى للكركديه الباردة هي أنه يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، حيث يجعلهم يتحكمون بأفضل شكل ممكن في مستوى السكر لديهم.

ويساعد الانسان على فقدان الوزن

أظهرت العديد من الدراسات العملية المختلفة الآثار الإيجابية لمشروب الكركديه على فقدان الوزن لدى الانسان، لأن أحد التقارير أظهر أن الكركديه يسبب انخفاض مؤشر كتلة الجسم وأيضًا وزن الجسم والدهون، ونضيف إلى ذلك أيضًا انخفاض في نسبة الورك إلى الخصر.

ويعالج الاكتئاب

مشروب الكركديه هو أحد المصادر الطبيعية لمحاربة علامات الاكتئاب مثل اليأس وفقدان الحماس والتعب.

اصنع شاي الكركديه بأزهاره المجففة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من هذه الأزهار إلى كل كوب ماء بارد واتركه لمُدة لا تقل عن خمس دقائق، ويتم تصفية المشروب من الأزهار، ويمكنك إضافة العسل أو المُحليات الطبيعية وذلك بالطبع حسب رغبتك أنت، ويمكنك أن تشربه ساخنًا.

بشكل عام، شرب شاي الكركديه لمدة أسبوعين إلى ستة أسابيع يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بشكل طفيف لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم أو لديهم ضغط دم طبيعي.

كما أنه يزود الكركديه الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة، مثل: الكالسيوم، والحديد، وفيتامين ب2، وكمياتٍ معتدلةٍ من مضادّات الأكسدة، مثل: فيتامين ج، والأنثوسيانين الذي يزودها باللّون الأحمر أو الارجواني ويُساعد محتواها من مضادات الأكسدة على الحماية من الضّرر الناتج عن أكسدة الجذور الحرّة التي تُعدّ إحدى أهم الأسباب المؤدية إلى رفع خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، مثل: سرطان المعدة، وسرطان الدّم، كما يُعتقد أنّ مضادّات الأكسدة قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدّموية من خلال التقليل من أكسدة الكوليسترول الضار في الجسم.

المصادر:

الأول.

الثاتي.

الثالث.

Content created and supplied by: hassan90 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

انفجار بألف ميجا طن "تي إن تي" قد يدمر الأرض في هذا التوقيت.. والمعلقون: "استعدوا للنهاية بالخير"

11 minutes ago

5 🔥

انفجار بألف ميجا طن

"ضاع عمرنا و احنا بنسلق البطاطس غلط".. إليك فوائد البطاطس والطريقة الصحيحة لسلق البطاطس

59 minutes ago

336 🔥

"النخاع".. يقي من الإصابة بأمراض القلب وينظم مستوى الإنسولين ويحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن

1 hours ago

55 🔥

قصة..شاهد حرامي يتسلق إلي منزل جارتها ..وعندما ذهبت من أجل تحذيرها وجد مفاجأة أفقدته حياته

1 hours ago

32 🔥

قصة..شاهد حرامي يتسلق إلي منزل جارتها ..وعندما ذهبت من أجل تحذيرها وجد مفاجأة أفقدته حياته

بعد غياب 59 عاماً.. شاهد كيف اختلف شكل الطفلة بطلة فيلم "حياة أو موت" في الشيخوخة

1 hours ago

240 🔥

بعد غياب 59 عاماً.. شاهد كيف اختلف شكل الطفلة بطلة فيلم

فوائد مذهلة لورق التين لم تكن تعرفها منقوع ةرق التين وكيفية تحضيره

1 hours ago

20 🔥

فوائد مذهلة لورق التين لم تكن تعرفها منقوع ةرق التين وكيفية تحضيره

قصة فيلم..استغل حاجته للمال فطلب منه أن يتبرع له بعضو من جسده ليستطيع الإنجاب فكانت النتيجة مأساوية

2 hours ago

10 🔥

قصة فيلم..استغل حاجته للمال فطلب منه أن يتبرع له بعضو من جسده ليستطيع الإنجاب فكانت النتيجة مأساوية

كوب من هذا العشب قبل النوم يخلصك من آلام المفاصل بصورة عجيبة.. ويقضي علي التهاب المفاصل ويحمي من هشاشة العظام

2 hours ago

489 🔥

كوب من هذا العشب قبل النوم يخلصك من آلام المفاصل بصورة عجيبة.. ويقضي علي التهاب المفاصل ويحمي من هشاشة العظام

ماهو الجن ؟ خفايا ستعرفها لأول مرة عن الجن

2 hours ago

86 🔥

ماهو الجن ؟ خفايا ستعرفها لأول مرة عن الجن

"تحليل".. القدر ينقذ كهربا من صدمة في السودان.. أمر لم يكن يخطر في بال أحد نهائيا

3 hours ago

137 🔥

تعليقات