يعاني منه ربع المصريين ويدفع نحو 800 ألف للانتحار سنويا.. 9 علامات على الإصابة بالاكتئاب

MohamedAlaa12
By MohamedAlaa12 | Opera News مصر
Published 4 days ago - 23 views

يعاني أكثر من 300 مليون شخص حول العالم بالاكتئاب، فيما يدفع قرابة 800 ألف شخص كل عام إلى الانتحار، الذي يأتي في الترتيب الثاني لمسببات الوفاة في الفئة العمرية بين 15 و29 عامًا، بحسب منظمة الصحة العالمية، فهل فكرت يوما في أسباب وأعراض الإصابة أو أقدمت يوما على إجراء اختبار الاكتئاب؟



25 مليون مصري

ويقدر دكتور محمود الوصيفي، أستاذ الطب النفسي بجامعة المنصورة، عدد المصابين بالاكتئاب والأمراض النفسية في مصر بنحو 25 مليون شخص تقريبا.


تعريف الاكتئاب

الاكتئاب هو أحد اضطرابات الصحة النفسية الشائعة، ويتسم بالشعور بالحزن، وفقدان الاهتمام أو عدم الشعور بالسعادة، والشعور بالذنب أو انخفاض تقدير المرء لذاته، واضطرابات النوم أو فقدان الشهية، والشعور بالتعب، وقلة التركيز، بحسب منظمة الصحة العالمية.

وقد تطول فترة الإصابة بالاكتئاب وقد تتكرر، ما يضعف إلى حد كبير من قدرة الشخص على العمل أو التحصيل الدراسي أو التأقلم مع حياته اليومية. وقد يؤدي الاكتئاب في أسوأ حالاته إلى الانتحار.

وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن علاج الأفراد المصابين بحالات خفيفة من الاكتئاب دون الحاجة إلى تناول أدوية، أما حالات الاكتئاب المتوسطة أو الشديدة فقد يلزم فيها العلاج بالأدوية والمعالجة التخاطبية "العلاج بالكلام" على يد متخصصين.. فما هي أنواع الاكتئاب؟



أعراض الاكتئاب

تقول الدكتورة منن عبد المقصود، الأمين العام للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان بوزارة الصحة والسكان، إن أعراض الاكتئاب 9، تشمل:

1 - فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة المعتادة

2 - الإرهاق المستمر

3 - الحزن المستمر

4 - عدم تناول الطعام بشكل متوازن

5- قلة المشاركة الاجتماعية

6- قلة الثقة بالنفس

7- الإحساس بالذنب

8- اضطراب النوم

9- ضعف التركيز


درجات الاكتئاب

تصنف حالات الاكتئاب باعتبارها طفيفة أو متوسطة أو حادة بناءً على عدد الأعراض وشدتها. وقد يجد من يعاني من نوبات اكتئاب طفيفة بعض الصعوبة في الاستمرار في العمل العادي والأنشطة الاجتماعية، ولكنه قد لا يتوقف عن العمل تماما. وخلال نوبة الاكتئاب الحادة، فمن غير المرجح تماما أن يتمكن من يعانون الاكتئاب من مواصلة الأنشطة الاجتماعية، أو العمل، أو الأنشطة المنزلية، إلا بقدر محدود للغاية.

اختبار الاكتئاب

ينتشر العديد من الاختبار الإلكترونية التي تقيس مدى إصابة الشخص بالاكتئاب. وأحد هذه الاختبارات أدرجتها وزارة الصحة السعودية على موقع الرسمي يتضمن 9 أسئلة يجيب عنها الشخص بالأرقام من 0 إلى 3، ومن ثمَّ حساب عدد الدرجات النهائية وتصنيف الحالة بناءً عليها.

ويمكن إجراء الاختبار بالضغط هنا


علاج الاكتئاب

تشير منظمة الصحة الصحة العالمية إلى أنه على الرغم من وجود طرق علاج معروفة وفعالة لعلاج الاكتئاب، فإن أقل من نصف عدد المتضررين في العالم (أقل من 10% في كثير من البلدان) يتلقون مثل هذا العلاج.

العلاج النفسي، مثل: التحفيز السلوكي، والعلاج السلوكي المعرفي، والعلاج النفسي بين الأشخاص.

الأدوية المضادة للاكتئاب، مثل: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

ويجب على مقدمي الرعاية الصحية أن يأخذوا بعين الاعتبار الآثار السلبية المحتملة المرتبطة بالأدوية المضادة للاكتئاب، والقدرة على تقديم أي تدخل (من حيث الخبرة و/أو توافر العلاج)، والتفضيلات الفردية.

وتكون العلاجات النفسية فعالة كذلك في علاج حالات الاكتئاب الطفيفة. ويمكن أن تكون مضادات الاكتئاب شكلا فعالا لعلاج الاكتئاب المعتدل والحاد، ولكنها لا تمثل الخط الأول من العلاج لحالات الاكتئاب الطفيف، وينبغي ألا تستخدم لعلاج الاكتئاب لدى الأطفال، كما أنها لا تعتبر خط العلاج الأول لدى المراهقين، حيث ينبغي توخي الحذر في استخدامها معهم.


الوقاية من الاكتئاب

وبحسب بيانات منظمة الصحة العالمية، فقد ثبت أن برامج الوقاية تحد من الاكتئاب، وتشمل: البرامج المدرسية لتعزيز نمط التفكير الإيجابي لدى الأطفال والمراهقين، أيضًا تقديم تدخلات لآباء وأمهات الأطفال الذين يعانون من مشاكل سلوكية قد يحد من أعراض الاكتئاب لدى الوالدين ويحسن الحصائل بالنسبة لأطفالهم.

كما يمكن أن تكون برامج التدريب لكبار السن فعالة كذلك في الوقاية من الاكتئاب.

المصادر:

منظمة الصحة العالمية

الصفحة الرسمية لوزارة الصحة المصرية

وزارة الصحة السعودية

اليوم السابع

الشروق

Content created and supplied by: MohamedAlaa12 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

رأي| ميدو يلوم الخطيب ويتقدم بشكوى ضد الأهلي لهذا السبب

14 minutes ago

9 🔥

رأي| ميدو يلوم الخطيب ويتقدم بشكوى ضد الأهلي لهذا السبب

قبل محمد رياض.. هذا الفنان رفض دور عبد الوهاب.. هل كنت ستقتنع به؟

8 hours ago

328 🔥

قبل محمد رياض.. هذا الفنان رفض دور عبد الوهاب.. هل كنت ستقتنع به؟

أحمد شوبير يعلن عن حكم نهائي دوري أبطال افريقيا ويؤكد: في طريقه للقاهرة

8 hours ago

8 🔥

أحمد شوبير يعلن عن حكم نهائي دوري أبطال افريقيا ويؤكد: في طريقه للقاهرة

ذنب يقع فيه البعض ونهى عنه الله وهذه هي كفارته.. فما هو؟

8 hours ago

19 🔥

ذنب يقع فيه البعض ونهى عنه الله وهذه هي كفارته.. فما هو؟

تحليل| بدءاً من السبت القادم فرض حظر تجوال وتعطيل الدراسة وإجازة للموظفين بعد تسجيل 365 إصابة امس

8 hours ago

1233 🔥

تحليل| بدءاً من السبت القادم فرض حظر تجوال وتعطيل الدراسة وإجازة للموظفين بعد تسجيل 365 إصابة امس

ثلاثة أطفال أشقاء فارقوا الحياة في لحظة واحدة داخل مسكنهم .. والسبب صادم

9 hours ago

175 🔥

ثلاثة أطفال أشقاء فارقوا الحياة في لحظة واحدة داخل مسكنهم .. والسبب صادم

الإفتاء تحذر من هذا الأمر الذي يفعله بعض الأزواج بعد العلاقة الحميمة: "حرام شرعاً"

9 hours ago

6505 🔥

الإفتاء تحذر من هذا الأمر الذي يفعله بعض الأزواج بعد العلاقة الحميمة:

عندما كذب «مرسي» على الجميع.. وهذا رد الحرس الجمهوري

9 hours ago

111 🔥

عندما كذب «مرسي» على الجميع.. وهذا رد الحرس الجمهوري

«قالولي ما اتكلمش». سر خطير يدعيه لواء مخابرات سابق عن عمر سليمان وصورة تحيّر محبي «صقر المخابرات»

9 hours ago

1253 🔥

«قالولي ما اتكلمش». سر خطير يدعيه لواء مخابرات سابق عن عمر سليمان وصورة تحيّر محبي «صقر المخابرات»

هذا الكوميديان ابنته فنانة شهيرة.. هل تعلم من تكون؟

10 hours ago

361 🔥

هذا الكوميديان ابنته فنانة شهيرة.. هل تعلم من تكون؟

تعليقات