Opera News

Opera News App

تناول «فص ثوم» على الريق يوميًا وستلاحظ ماذا يحدث في جسمك بعد أسبوع واحد

EsraaSoilman
By EsraaSoilman | self meida writer
Published 19 days ago - 378 views


يعتبر الثوم من العلاجات المنزلية المستخدمة منذ القدم، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، ويمنحك عدة فوائد صحية لا مثيل لها، ومؤخرًا كشفت الدراسات أن الثوم يحدث شيئًا غريبًا عند تناوله يوميًا في الصباح على معدة خالية.

كشف الباحثون مؤخرًا أن تناول الثوم يعتبر بمنزلة المفتاح الرئيسي لتعزيز صحة الأمعاء وعيش حياة أطول، إذ يحتوي على معدلات عالية من المغنسيوم وفيتامين B6، C، إضافة إلى الألياف الغذائية التي تحمي الجهاز الهضمي من الأمراض، كما أنها تزيد من ترطيب الجسم، وغني أيضًا بالكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم.

فوائد الثوم 

بالرغم من أن الثوم مكون أساسي في العديد من الأطعمة مثل الشوربة، إلا أن البعض لا يعرف قيمته الغذائية على المدى البعيد، ومؤخرًا وضحت إحدى الأبحاث أن تناول فص ثوم على الريق يوميًا، يمنح الجسم الفوائد الآتية:

الحماية من السرطان

يعتبر السرطان من أكثر الأمراض المؤلمة التي تصيب مجموعة كبيرة من الأشخاص، ونظرًا لخطورته المستمرة، وفي مثل هذه الحالات، ينصح بتناوله يوميًا لأنه غني بمضادات الأكسدة، كما أنه يتميز بخصائص تقوي الجهاز المناعي في الجسم، وتقلل من احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمعدة والبنكرياس.

دواء قوي للسكري

تسجل الاحصائيات يوميًا عشرات الإصابات بمرض السكري حول العالم، لذا يعتبر الثوم من أكثر العلاجات المنزلية التي تساعد في منع الأعراض والمضاعفات مثل مشاكل الكلى أو الجهاز العصبي ومشاكل شبكية العين، وبجانب ذلك، يقلل تناول الثوم من معدلات الكوليسترول الضار في الجسم.

منع الجلطات الدموية

ينتج عن الجلطات انسداد الشرايين، وربما تحدث مضاعفات بعد ذلك، وقد ينتهي الأمر بالإصابة بالسكتة الدماغية، ولكن تناول الثوم يساعد على توسيع الأوعية الدموية، لأنه غني بمعدلات عالية من إنتاج أكسيد النيتريك.

مكافحة الأمراض المعدية

نظرًا لأن القيمة الغذائية في الثوم مرتفعة للغاية، فهو يعمل بفاعلية كبيرة على مكافحة الجراثيم والفيروسات والعدوى الفطرية، لذا يُستخدم الثوم في صناعة العديد من المراهم والقطرات المعدة لمكافحة الفطريات والتهاب الأذن.

علاج الزكام 

يتعرض العديد من الأشخاص إلى الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا في فصل الشتاء، وفي مثل هذه الحالات، ينصح بتناول الثوم، حيث أشارت العديد من الدراسات أن الثوم يقلل الإصابة بالزكام بفاعلية كبيرة.

خفض ضغط الدم

بجانب هذه الفوائد، استهلاك الثوم في الصباح، يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، كما أنه يخفض من ضغط الدم، وبالتالي يمنع الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية.

المصدر:

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%84%D8%BA%D9%8A%D9%87%D8%A7_10191

Content created and supplied by: EsraaSoilman (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

«انخفاض يسعد العرسان» تعرف علي أسعار الذهب اليوم في الصاغة والأهالي"تغيير الأحداث العالمية في صالحنا

6 hours ago

31 🔥

«انخفاض يسعد العرسان» تعرف علي أسعار الذهب اليوم في الصاغة والأهالي

"تحليل"..عقوبة الـ200 ألف ليست الأسوأ.. أحمد شوبير يكشف خبر صادم جديد لكهربا.. "المصائب عرض مستمر له"

16 hours ago

7 🔥

"تحليل".. بعد عقوبة الأهلي على كهربا.. صدمة أقوى جديدة على اللاعب.. أسوأ ما كان ينتظره

17 hours ago

382 🔥

«إنخفاض جديد» الذهب يتراجع لأدنى مستوياته منذ 8 أشهر و«هبوط عيار21 اليوم».. ومواطنين« فرصه للشراء»

2 days ago

1884 🔥

«إنخفاض جديد» الذهب يتراجع لأدنى مستوياته منذ 8 أشهر و«هبوط عيار21 اليوم».. ومواطنين« فرصه للشراء»

قصة.. سقطت العروس من شرفة غرفتها بعد اسبوع من زواجها وبعد انتهاء العزاء دخل الزوج الشرفة وكانت الصدمة

2 days ago

7055 🔥

قصة.. سقطت العروس من شرفة غرفتها بعد اسبوع من زواجها وبعد انتهاء العزاء دخل الزوج الشرفة وكانت الصدمة

ماسك لفرد الشعر الخشن والمجعد خلال ١٠ دقائق

2 days ago

63 🔥

ماسك لفرد الشعر الخشن والمجعد خلال ١٠ دقائق

"تغيير مفاجئ لجميع العيارات الذهبية" تعرف على أسعار الذهب اليوم

4 days ago

153 🔥

احذر.. هذه الأطعمة ترفع مستويات السكر في الدم لذلك تجنبها

4 days ago

383 🔥

احذر.. هذه الأطعمة ترفع مستويات السكر في الدم لذلك تجنبها

ظهور جديد للفنانة المعتزلة "منال عبداللطيف".. شاهد كيف تغير شكلها بالحجاب؟

5 days ago

4145 🔥

ظهور جديد للفنانة المعتزلة

(تحليل) رقم كارثي في بيراميدز والسر 400 مليون جنيه.. من يحاسبهم على ما فعلوه؟

6 days ago

313 🔥

(تحليل) رقم كارثي في بيراميدز والسر 400 مليون جنيه.. من يحاسبهم على ما فعلوه؟

تعليقات

إظهار جميع التعليقات