Sign in
Download Opera News App

 

 

الشاى الأخضر كنز فوائد .. يكافح السرطان ويعزز وظائف المخ ويحرق الدهون

الشاي الأخضر أو الشاي الياباني هو نوع من الشاى، قليل الأكسدة خلال تصنيعه. على عكس الشاى الأحمر ، الشاي الأخضر لا يتم تخميره. خلال العقود القليلة الماضية تعرض الشاي الأخضر لكثير من الدراسات العلمية والطبية لتحديد مدى فوائده الصحية ، أثبتت بعضها ان الذين يشربون الشاي الأخضر أقل إصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ومن الدول الرئيسية المنتجة للشاي الأخضر هي الصين واليابان.

يستخدم الشاى الأخضر (Green tea) منذ القدم في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده الصحية المختلفة، البعض يستخدمه في الصباح، فما هي فوائد الشاي الأخضر على الريق تحديدًا؟ إليك أهم فوائد الشاي الأخضر .

الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي يحرص الكثير على تناول كوب من الشاى الأخضر بعد الإفطار في رمضان، لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية.

وفي التقرير التالي نوضح لكم أهم الفوائد الصحية عند تناول الشاي الأخضر، وفق لما في جاء في موقع "healthline" المعني بالصحة.

- الشاى الأخضر غني بالبوليفينول، وهي مركبات طبيعية تقلل من الالتهاب، كما أنها تساعد على مكافحة السرطان.

- يحتوي على مادة تسمي "كاتشين" وهي من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على منع تلف الخلايا.

- يفعل أكثر من مجرد إبقائك مستيقظا، بل قد يساعد أيضًا في تعزيز وظائف المخ، وذلك لاحتوائه على الكافيين.

- يمكن للشاي الأخضر أن يزيد من حرق الدهون ويعزز معدل الأيض لديك.

- تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في الشاى الأخضر دورا مهما في التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان البروستاتا، والثدي، والقولون.

- لا يستطيع الشاى الأخضر فقط تحسين وظائف المخ على المدى القصير ، بل قد يحمي عقلك من الإصابة بالزهايمر مع التقدم في العمر.

- وبفضل احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، إذ يساهم تناوله في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

- تشير الدراسات إلى أن الشاى الأخضر قد يحسن حساسية الأنسولين، ويقلل من مستويات السكر في الدم.

- كما أظهرت الدراسات إلى أن تناوله قد يحد من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

كثيراً منا يحلم بالجسم المثالى وإنقاذ الوزن بطريقة آمنة بعيداً عن العمليات الجراحية والأدوية التى لها آثار جانبية قوية على الجسم فيما بعد لذلك يتجه الجميع نحو الطب البديل والأعشاب الطبيعية كبديل مناسب لإنقاص الوزن لذلك نوضح لحضراتكم خلطة أعشاب للتخسيس سريعة وتحويل الجسم لمكينة حرق للدهون يمكنك تحضيرها من مطبخك فى ثوانٍ معدودة وبأقل تكلفة لحرق دهون البطن والأرداف ونحت قوامك فى لمح البصر إليك خلطة أعشاب للتخسيس فى أسبوع وأعشاب للتنحيف من العطار وأعشاب لتخسيس الكرش لنسف الدهون العنيدة فى منطقة البطن والأرداف.

إذا أعجبك المقال ضع أعجاب وشارك لتعم الفائدة على الجميع،،

المصدر :

https://www.masrawy.com/ramadan/cooking-recepies/details/2021/4/22/2010195/9-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%88%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات