Sign in
Download Opera News App

 

 

الجلوس أمام الهاتف يعرضك للإصابة بهذا المرض الذي يهدد حياتك.. إليك 6 طرق تضمن لك صحة جيدة

أصبحنا مجتمع مهووس بالتكنولوجيا، والأمر لا يقتصر على الأطفال فقط بل امتد ليشمل الأطفال والشباب وحتى كبار السن، وبات الأمر كارثي، إذا أصبح هوس الجميع بالتكنولوجيا يسبب خطراً على حياتهم، ومع استمرار الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون، أصبح كل شخص معرض لخطر الإصابة بجلطات دموية تهدد حياته، ولذلك في هذا المقال أعرض لكم عدة طرق تحمي الجسم من تجلط الدم :

١/ الإبتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة :

لا شك أن ارتداء الملابس الفضفاضة تعمل على تحسين عمل الدورة الدموية الصحية في الجسم، وهو ما يساهم في حماية الجسم من الإصابة بتجلط الدم، ولذلك من الأفضل تجنب ارتداء الملابس الضيقة، لأن الجلطات الدموية يمكن أن تظهر أيضًا في الساقين، فإن الجينز الضيق سيء بشكل خاص للدورة الدموية الجيدة.

٢/ الحصول على حمام دافئ مضافاً إليه ملح إبسوم :


يساهم ملح إبسوم بدور فعال في حماية الجسم من جلطات الدم، والتي قد تسبب له خطر على حياته، فن المعروف أن ملح إبسوم يحفز الدورة الدموية الصحية في الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد على الاسترخاء، فما عليك فقط إلا أن تقوم بملأ البانيو بالماء الدافئ ومن ثم إضافة ملح إبسوم إليه، والجلوس فيه.

٣/ الحرص على ممارسة التمارين بشكل مستمر :

من المعروف أن التمارين تعمل على الحفاظ على صحة الإنسان، فهي ذات فوائد متعددة، ومن بين هذه الفوائد أنها تحمي الإنسان من تجلط الدم، فممارسة التمارين تعمل على تدفق الدم في الجسم بشكل صحي، وهو ما يساهم في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كبير، كما أن الرياضية،تساعد الجسم على أن يظل نشطاً.

٤/ نظام غذائي يومي :


لحماية الجسم من خطر الإصابة بتجلد الدم يعمل الأطباء على وصف أدوية سيولة الدم، إلا أن هناك بعض الخيارات الطبيعية، وذلك عن طريق إضافة شاي الثوم والكركم إلى نظامك الغذائي اليومي.

٥/ارتداء الجوارب الضاغطة:

تعمل الجوارب الضاغطة على زيادة تدفق الدم، وهو ما يساهم بشكل كبير في حكاية الجسم من خطر الإصابة بتجلد الدم، فلذلك إذا كنت تعلم أن ساقيك قد تنتفخ، فقد تكون الجوارب الضاغطة مناسبة لك، وتوجد الجوارب بأحجام وألوان متنوعة، وتساعد حقًا في زيادة تدفق الدم في ساقيك أثناء النهار، وقد ينصحك الطبيب بارتداء هذه الملابس إذا لم تكن الدورة الدموية لديك جيدة.


وفي الختام اتمنى لكم الصحة والعافية والسلامة، وأسأل الله أن يشفي كل مريض، وجميع مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين يارب،سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك


المصدر :

https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2021/3/21/1990877/-7-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%AA%D8%AC%D9%84%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%86%D9%82%D8%B0-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7

Content created and supplied by: أسراءأحمد (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات