Opera News

Opera News App

«بذور الجوافة» الكنز المفقود.. لا ترمها لهذا السبب العجيب

FOGfog
By FOGfog | self meida writer
Published 15 days ago - 801 views

كثير من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول بذور الجوافة، ويلجأون إلى التخلص منها عند تناول ثمرة الجوافة، على الرغم من أن هذه البذور لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.

تحتوي بذور الجوافة على الكثير من مضادات الأكسدة، وكذلك الأحماض الدهنية، والكاروتينات، والفلافونويد، والمركبات الفينولية، وكذلك فإن لها تأثير مشابه للمضادات الحيوية، وفي السطور التالية سنتعرف معًا على الفوائد الصحية لبذور الجوافة، فتابع معي عزيزي القارئ.

- فوائد بزور الجوافة :

1- خفض مستوى الكولسترول:

تحتوي بذور الجوافة على الدهون الصحية غير المشبعة، والألياف الصحية التي تحافظ على صحة الكبد وتمنع من امتصاص الأمعاء للصفراء، وبالتالي تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم.

2- الحماية من السرطان:

بذور الجوافه تحتوي على مضادات الأكسدة، وكذلك مادة الليكوبين، فإنها تعمل على وقف نمو الخلايا السرطانية، وخاصة في حالات سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.

3- علاج الإمساك:

يعتقد الكثير من الناس أن بذور الجوافة تسبب الإمساك، ولكن على العكس من ذلك، فإن بذور الجوافة تحتوي على الألياف التي تجعلها ملين نشط، لأنها تحسن من حركة الأمعاء وعملية الهضم، وايضا تقلل من الحموضة.



4- الحماية من مشاكل وأمراض القلب:

بذور الجوافةتتحكم في مستوى الكولسترول في الدم وكذلك مستوى السكر، وذلك لأنها غنية بالعديد من مضادات الأكسدة والركبات النشطة التي تنظم نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، ولهذا فإنها تحمي من أمراض القلب.

5- خفض ضغط الدم:

تحتوي بذور الجوافة علي نسبة كبيرة من البوتاسيوم، حيث أن ثمرة الجوافة الواحدة تحتوي على كمية من البوتاسيوم أكبر من الموجودة في حبة موز متوسطة الحجم، ويعمل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة على خفض ضغط الدم.

لا تنسي مشاركةالمنشور لتعم الفائدة..

المصدر:

الكونسلتو

أخبارك

Content created and supplied by: FOGfog (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

(قصة) كان يأكل اللحوم النيئة وبعض الزواحف كالثعابين.. انظر ما حدث له.. شيء أغرب من الخيال

49 minutes ago

31 🔥

(قصة) كان يأكل اللحوم النيئة وبعض الزواحف كالثعابين.. انظر ما حدث له.. شيء أغرب من الخيال

"بعد التأكد من عدم إصابته".. باتشيكو يصدم "زيزو" بهذا القرار قبل مباراة وادي دجلة.. والجماهير تعلق: "معقول؟"

52 minutes ago

33 🔥

زيزو يصدم جماهير الزمالك ويتمرد على الفريق قبل مواجهة وادي دجلة.. وباتشيكو يعاقبه بهذا القرار

1 hours ago

9 🔥

زيزو يصدم جماهير الزمالك ويتمرد على الفريق قبل مواجهة وادي دجلة.. وباتشيكو يعاقبه بهذا القرار

تقسيم دخول الطلاب على منصة الامتحانات وإعادته لهؤلاء.. قرارات جديدة لوزارة التربية والتعليم

1 hours ago

229 🔥

تقسيم دخول الطلاب على منصة الامتحانات وإعادته لهؤلاء.. قرارات جديدة لوزارة التربية والتعليم

"تأديبه بشدة".. شاهد ما فعله "زيزو" في الزمالك.. وإجراء عاجل ضده من باتشيكو

1 hours ago

951 🔥

بشرى سارة للأهلاوية قبل لقاء «الجيش».. وهذه تطورات إصابة وليد سليمان.. والجمهور: «الدوري لينا»

2 hours ago

50 🔥

بشرى سارة للأهلاوية قبل لقاء «الجيش».. وهذه تطورات إصابة وليد سليمان.. والجمهور: «الدوري لينا»

حقيقة وفاة الداعية الإسلامي محمد حسان.. ومتابعون: «يارب استرها»

3 hours ago

1097 🔥

حقيقة وفاة الداعية الإسلامي محمد حسان.. ومتابعون: «يارب استرها»

أحزان في الأهلي بعد تأكد غياب 4 لاعبين أمام طلائع الجيش.. موسيماني في حيرة.. والجماهير: "ربنا يستر"

4 hours ago

935 🔥

أحزان في الأهلي بعد تأكد غياب 4 لاعبين أمام طلائع الجيش.. موسيماني في حيرة.. والجماهير:

إصابة فان دايك تُلاحق "الديب" .. تعرف على التفاصيل

4 hours ago

6 🔥

إصابة فان دايك تُلاحق

لماذا ابتلع الحوت سيدنا يونس؟.. ولماذا أنبت الله شجرة اليقطين من دون الأشجار التي خلقها سبحانه؟

5 hours ago

168 🔥

لماذا ابتلع الحوت سيدنا يونس؟.. ولماذا أنبت الله شجرة اليقطين من دون الأشجار التي خلقها سبحانه؟

تعليقات