Opera News

Opera News App

تخلص من الصداع في دقيقة وبطريقة علمية

EsraaHosny92
By EsraaHosny92 | self meida writer
Published 13 days ago - 515 views

طريقه علميه للتخلص من الصداع في دقيقه ومن دون مسكنات

الشعور بالصداع هو من اكثر الألام إزعاجا فهو يفقدك القدره على التركيز والقدره على اداء مهامك اليوميه بشكل سليم وعندما يصاب الإنسان بالصداع ولا تكون المسكنات في متناول يديه او يكون الشخص من الذين لا يحبون تناولها فالأمر يكون صعب جدا 

ولكن في هذا المقال سنتعرف على تقنيه تخلصك من الصداع بفاعليه وسرعه 

اولا ما هي التقنيه

هى نوع من التدليك الفعال وهي لاتتطلب مهاره معينه او معرفه طبيه وهي تعمل عن طريق تدليك موقع معين في جسدك 

ثانيا كيفيه القيام بهذه التقنيه

الخطوه الاولي اتخذ وضع مريح واسترخي بالكامل والجدير بالذكر ان التدليك لا يأخذ وقت كبير فهو يأخذ من ٣٠ ثانيه الي دقيقه واحده وهناك ٦ مواضع تدليكها يخلصك من الصداع ومن بعض الالام الاخرى ويكون التدليك تدليك خفيفا وبحركات دائريه وفي العاده الصداع يختفي اثناء التدليك او بعد التدليك بمده أقصاها ١٠ دقائق 

ثالثا ما هي هذه المواضع وأين تقع في الجسم


الموضع الأول

وهي النقطه التى تقع بين الحاجبين وهي نهايه الانف وبدايه الجبهه فتدليك هذا الموضع لا يخلصك من الصداع فقط وإنما يخلصك ايضا من الاجهاد

الموضع الثاني

وهما النقطتان المتشابهتان يقعان في طرف قاعده الحواجب من الداخل وتدليك هذه المنطقه يعالج ايضا سيلان الانف ويساعد على زياده حده البصر ويجب تدليكها بالضغط الخفيف او التدليك دائريا وسوف تشعر بتحسن 

الموضع الثالث

النقطتين اللذان يقعان في جانبي طرفي بدايه الانف على نفس خط العيون وستجدهما اسفل عظمتي الوجنتين كما ان تدليكهما يساعد على تخفيف الجيوب الانفيه والام الصداع والام الأسنان كما انه يخفف التوتر العصبي 

الموضع الرابع

وهما نقطتان يقعان خلف الرأس في المنتصف بين الأذنين وبدايه العنق وتدليكهم يساعد على علاج احتقان الأنف والام العيون والاذنين وعلاج الصداع الكلي والنصفي 

الموضع الخامس

نقطتان يوجدان على بعد ٥ سم من بدايه الشعر في منطقه وهي المنطقه ما بين الأذن و العنق من الرأس وتدليك هذه المنطقه يعالج الالام الناتجه عن الفروق الزمنيه اثناء السفر وتعالج ايضا اجهاد العيون

الموضع السادس 

يوجد هذا الموضع في كف اليد بين السبابه والأبهام وتدليك هذه المنطقه يخفف الام الظهر والاسنان والتوتر في عضلات العنق 


https://youtu.be/aX_gSiNdiws 


https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2017/10/21/6-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%B9-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%83-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%A7-

Content created and supplied by: EsraaHosny92 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

بعد وفاة شقيقه.. تزوج 3 مرات وأنجب في سن ال70 وأخفي ديانته لهذا السبب.. وتوفي كما تمني.. عمر الحريري

5 hours ago

2117 🔥

بعد وفاة شقيقه.. تزوج 3 مرات وأنجب في سن ال70 وأخفي ديانته لهذا السبب.. وتوفي كما تمني.. عمر الحريري

معركة في سماء السعودية.. الدفاع الجوي السعودي يشتبك مع طائرات بدون طيار حوثية مفخخة

6 hours ago

84 🔥

معركة في سماء السعودية.. الدفاع الجوي السعودي يشتبك مع طائرات بدون طيار حوثية مفخخة

"مصر تقطع شعرة معاوية بين أردوغان وليبيا" مصر تحصن ليبيا عربيا ضد مؤامرة تركيا لاغتيال الحل السلمى

6 hours ago

356 🔥

وجبات يعتقد البعض أنها صحية.. احذرها

6 hours ago

3 🔥

وجبات يعتقد البعض أنها صحية.. احذرها

"تحليل"..إحذروا من صفقة باتشيكو..تصريح حسام حسن كشف كل شيء..إياكم والوقوع في الفخ

6 hours ago

279 🔥

3 تحديات تواجه الزمالك أمام الترجي التونسي

6 hours ago

12 🔥

3 تحديات تواجه الزمالك أمام الترجي التونسي

"تحليل"..أسوأ مفاجأة كانت في انتظار كهربا بالسودان..اللاعب فلت من عائلة "كرومبو" وانتقامهم

7 hours ago

190 🔥

"تحليل"..أسعد ما تنتظره جماهير الزمالك قبل لقاء الترجي..حدث رائع وسعيد..تفائلوا يا زملكاوية

7 hours ago

25 🔥

وفاة 5 في يوم واحد من المشاهير.. شقيق فنان معروف وبطل بالقوات المسلحة ورجل الأعمال رجب العطار

7 hours ago

288 🔥

وفاة 5 في يوم واحد من المشاهير.. شقيق فنان معروف وبطل بالقوات المسلحة ورجل الأعمال رجب العطار

حديث ضحك له النبي استبشارا برحمة الله يوم القيامة

8 hours ago

29 🔥

حديث ضحك له النبي استبشارا برحمة الله يوم القيامة

تعليقات

إظهار جميع التعليقات