Opera News

Opera News App

هذا ما سيحدث لجسمك عند تناول هذا المشروب الطبيعي .. وماهي الأمراض التي ستتخلص منها؟

Ahmed.Allam1
By Ahmed.Allam1 | self meida writer
Published 6 days ago - 17 views

كان عصير الطماطم عنصرًا أساسيًا غذائياً لقرون، إذ تعد الطماطم من الخضراوات الشائعة للغاية، والتي يسهل عصرها، ويشيع بيع عصير الطماطم في المتاجر حول العالم، وهي أكثر الخضراوات شيوعاً واستخداماً في المطبخ المنزلي إذ لا يكاد يخلو منها أي منزل.

وقد يغفل بعض الناس عن فوائد الطماطم على صحة أجسامنا ، إلا أنها تعد من أكثر المواد الغذائية فائدة سواءٍ تم تناولها كتعرف على ما هى أو بعصرها أو من خلال طبخها، إضافة إلى أن رخص ثمنها في الأسواق يجعلها حاضرة على مائدة الجميع.

ففي كل الأحوال فإن الطماطم تقدم لنا العديد من الفوائد الصحية التي تعزز الصحة العامة للإنسان بفضل ما تحتوي عليه من العناصر الغذائية الهامة و المعادن و الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب و فيتامين سي وفيتامين كاف وحمض الفوليك والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.

تدخل الطماطم في تحضير معظم أنواع الطعام أو تناوله بجانب الطعام، أو تناوله كمشروب طبيعي بسبب طعمه الذيذ والرائع ويمكنك ايضاً تناول الطماطم بدون شيء فقط طماطم ويعتبر الطماطم من فئة الفواكه ولكن هناك البعض يقول أنها من الخضراوات.

تعتبر الطماطم من ضمن الفواكه التي تحمي الجسم من خطر الإصابة من أمراض خطيرة، حيث كشفت الدراسات أنها تقلل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، فتناول ثمرة واحدة يومياً علي هيئة مشروب طبيعي تغنيك عن زيارة الطبيب، فمن فوائد مشروب الطماطم.

فوائد مشروب الطماطم

1- تحسين الرؤية

الطماطم غنية بفيتامين a، حيث يعتبر مضاد أكسدة قوي لذا أشاد الكثير من العلماء بتحسين العديد من الرؤية المختلفة التي تحدث بسبب التأثير السلبي للعين، حيث يستطيع المساعدة في تحسين الرؤية ومحاربة العمي المبكر.

2- الوقاية من مرض السكري

الطماطم مصدر غني بالألياف واللايسوبين و بيتا كاروتين، والبوتاسيوم، وفيتامين سي ، والفلافونويد، وحمض الفوليك وفيتامين إي والتي جميعها توفر الحماية ضد مرض السكري، وهناك دراسات ديدة أوضحت أن الطماطم تساعد علي توازن نسبة الجلوكوز في الدم.

3-علاج الإمساك

تناول مشروب ذو محتوى عالي من الماء والألياف مثل مشروب الطماطم يمكن أن تساعد على حركة طبيعية للأمعاء. كما أن الألياف بصفة عامة ضرورية للحد من الإمساك وزيادة نشاط الجهاز الهضمي بصورة كاملة.

4- مفيدة للقلب

تساعد الطماطم علي الحد من خطر السكتة الدماغية، بالاضافة الى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وأظهرت العديد من الدراسات على أن استهلاك الطماطم المتكرر يقلل بشكل ملحوظ الكولستيرول السيء ويمنع من تصلب الشرايين.

5- الوقاية من السرطان

الطماطم من الإغذية الغنية بمادة تدعي الليكوبين، التي تمنع بعض أنواع السرطانات, بما في ذلك سرطانات القولون والثدي والبروستاتا. كما أن العديد من الدراسات بينت أن الأشخاص المصابين بهذه الأمراض يتجاوبون بشكل أفضل مع العلاج بفضل الطماطم.

6- تقوية جهاز المناعة

تحتوي الطماطم على كميات هائلة من الفيتامين سي الذي يلعب دورا حيويا في تنشيط الجهاز المناعتي وتقويته، فضلاً عن حماية الجسم من خطر الإصابة من أمراض خطيرة.

7- يستخدم في التخسيس

تعمل البكتيريا المتواجدة في عصير الطماطم، على تحليل الغذاء المتواجد في المعدة جيداً، حيث أنها تمنع حدوث غازات في المعدة وتسرع من عملية الهضم دون حدوث تخمر للطعام داخل الأمعاء، والعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

8- منع التجاعيد

كشفت الدراسات إنه يمكن الإستعانة بالطماطم للحصول على بشرة نضرة خالية من المشكلات، إذ تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين الذي يعمل على منع التجاعيد حول العين ومنطقة الفم، بالإضافة إلى محاربة الشيخوخة التي تعتبر كابوس المرأة.

9- صحة الجهاز التنفسي

تحمي من الأزمات الصدرية لمن يعانون من مرض الربو المصاحب لضيق التنفس، فتسهل من عمليتي الشهيق والزفير وتواجد نسبة من الأوكسجين في الجسم لذلك فهي طعام صحي للجهاز التنفسي.

10- تعالج فقر الدم

أشارات الدراسات إلي أهمية دور الطماطم وفاعليتها في علاج فقر الدم بسبب إحتوائه علي نسبة كبيرة من عنصر الحديد، فهي طعام مفيد للحوامل ولمن يعانون من النحافة الشديدة، والضعف والكسل بشكل عام.

المصادر

1

2

3

Content created and supplied by: Ahmed.Allam1 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

في نهاية ثاني يوم رمضان.. خروج قطار من السكة بالشرقية ووقوع إصابات.. وزيادة في أعداد إصابات فيروس كورونا

1 hours ago

4 🔥

في نهاية ثاني يوم رمضان.. خروج قطار من السكة بالشرقية ووقوع إصابات.. وزيادة في أعداد إصابات فيروس كورونا

لمرضى الغدة الدرقية.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة

1 hours ago

28 🔥

لمرضى الغدة الدرقية.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة

لمرضى الكبد..لا تتناولوا هذه الأطعمة على الإطلاق

1 hours ago

20 🔥

لمرضى الكبد..لا تتناولوا هذه الأطعمة على الإطلاق

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ "طين البحر الميت".. وهذه هي أماكن تواجده

1 hours ago

1 🔥

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ

خروج قطار عن القضبان بالشرقية والصحة تعلن عدد المصابين

2 hours ago

0 🔥

خروج قطار عن القضبان بالشرقية والصحة تعلن عدد المصابين

الصحة تعلن بيان كورونا اليومي وتسجل 831 جديدة

2 hours ago

3 🔥

الصحة تعلن بيان كورونا اليومي وتسجل 831 جديدة

مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة كل يوم؟

2 hours ago

63 🔥

مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة كل يوم؟

بيان كورونا لثاني أيام رمضان| ارتفاع الإصابات والوفيات

2 hours ago

897 🔥

بيان كورونا لثاني أيام رمضان| ارتفاع الإصابات والوفيات

شاهد هدف الأهلي القاتل في شباك النصر.. وتعرف على حجم إصابة أكرم توفيق وموعد المباراة القادمة

3 hours ago

148 🔥

شاهد هدف الأهلي القاتل في شباك النصر.. وتعرف على حجم إصابة أكرم توفيق وموعد المباراة القادمة

قصة..ذهبت للصيدلية لشراء الدواء لابنها وفي طريق العودة هجم لص عليها ليحدث بعدها ما لم يكن في الحسبان

3 hours ago

46 🔥

قصة..ذهبت للصيدلية لشراء الدواء لابنها وفي طريق العودة هجم لص عليها ليحدث بعدها ما لم يكن في الحسبان

تعليقات