Opera News

Opera News App

وداعا للرجيم .. وصفات سحرية لنسف دهون البطن في اسبوع واحد فقط

Manar_Maher
By Manar_Maher | self meida writer
Published 12 days ago - 1357 views

يبحث الكثير من الناس عن أخذ أدوية للرجيم و التنحيف لخسارة الوزن الزائد ولتنالي على جسم نحيف، وتعد تلك الطريقة إحدى الحيل الخطيرة والغير آمنة في فقدان الوزن، علاوة الى عمل بعض عمليات شفط الدهون وتصغير المعدة وغيرها من الحيل الضارة التي تؤدي في بعض الأوقات الى الوفاة، فإليكي طرق لفقدان الجسم بشكل آمن وصحي وسريع بعد 7 ايام فقط.

أفضل الأطعمة الصحية للتخلص من دهون الكرش:

الخيار:

هي التي تشمل الخضروات الطازجة الصحية التي تكسب احساس بالإمتلاء لمدة طويلة، ولذلك يستحسن أكله بين الوجبات الثلاثة الرئيسية بإي كمية حيث انه يساهم في خسارة الوزن، كما يمكن أكل ثمرة أو أزيد من الخيار المقشر في مدة الليل لمنع أكل الأغذية التي تشمل على الدهون والنشويات.

عصير العنب:

يعد عصير العنب من أفضل المشروبات الناسفة لدهون الجسم وذلك بعد الإستمرار على شرب كوب من عصير العنب مرتين يوميا صباحا ومساءا فهو يساهم على تخسيس الجسم دون ان يسبب اى ضرر للصحة.

زهور البابونج:

لكل من يرغب في خسارة العديد من الكيلو جرامات عقب مدة قصيرة عليك شرب مشروب زهور البابونج فهو من المشروبات الساحرة في تخسيس الجسم حال شربه على الريق.

خل التفاح:

يأخذ العديدون صباحا كأس من الماء الدافئ مضافا إليه ملعقة ممتلئة من خل التفاح فهو يساهم على تعدعيم عملية الهضم وإذابة دهون الجسم، ويستحسن شربه قبل الطعام.

النعناع البلدي:

يساهم مشروب النعناع على حرق الدهون، كما أنه من المشروبات المفضلة الى العديدون ولذلك توضح فاعليته شرب مغلي مشروب النعناع على الريق وقبل النوم.

نظام غذائي صحي أسبوعي لتخسيس الجسم:

اليوم الاول:

قم في هذا اليوم بأكل ثمراا الفواكه فقط مثل التفاح والبرتقال والكمثرى والجوافة والبطيخ والكيوي مع الابتعاد عن أكل العنب والمانجو والتين والبلح والموز.

اليوم الثاني:

أكل الخضروات في هذا اليوم دون ان نأكل ثمرات الفواكه او اى عنصر غذائي ثاني، وهذا يعني إمكانية أكل الخضروات النيئة او المسلوقة مع اضافة اليها خفيف من التوابل والزبدة او الزيت النباتي.

اليوم الثالث:

يمكنك في هذا اليوم أكل الخضروات وثمرات الفاكهة معا، وفي حال أكل الخضروات المسلوقة نمتنع عن اضافة الزيت او الزبدة اليها.

اليوم الرابع:

أكل حساء الخضروات الطازج مع 3 كأس من اللبن الخالي الدسم بالإضافة إلى أكل 8 ثمرات من الموز.

اليوم الخامس والسادس:

يضاف الى هذا اليوم الأرز البني مع أكل ثمرات الفواكه والخضروات.

اليوم السابع:

شرب عصير الفواكه دون إضافة السكر مع أكل الخضروات والأرز.

المصدر:

https://societyviral.com/magic-recipe-for-belly-fat/

Content created and supplied by: Manar_Maher (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لماذا يرى الحمار الشيطان بينما يرى الديك الملائكة…تعرف على السبب العلمي والاعجاز القرآني

8 hours ago

753 🔥

لماذا يرى الحمار الشيطان بينما يرى الديك الملائكة…تعرف على السبب العلمي والاعجاز القرآني

دولة يصوم أهلها 23 ساعة في اليوم ويفطرون ساعة واحدة.. وما رأي الافتاء في ذلك؟

8 hours ago

1129 🔥

دولة يصوم أهلها 23 ساعة في اليوم ويفطرون ساعة واحدة.. وما رأي الافتاء في ذلك؟

"لن تصدق التفاصيل"..ثورة غضب من الخطيب بسبب ابراهيم عادل..ومصادر تكشف رسالة بيبو النارية لامير توفيق

15 hours ago

6 🔥

أفراح في الزمالك بعد جلسة كارتيرون مع فرجاني ساسي..والجماهير تعلق: هتكون مفاجأة الموسم

15 hours ago

16 🔥

أفراح في الزمالك بعد جلسة كارتيرون مع فرجاني ساسي..والجماهير تعلق: هتكون مفاجأة الموسم

لورديانة.. سوزي خير القرن الـ 21| راقصات اعتزالوا في رمضان فقط!

16 hours ago

118 🔥

لورديانة.. سوزي خير القرن الـ 21| راقصات اعتزالوا في رمضان فقط!

تردد القناة المفتوحة ليفربول وريال مدريد.. موعد مباراة الإياب ببطولة دوري أبطال أوروبا 2021

17 hours ago

264 🔥

تردد القناة المفتوحة ليفربول وريال مدريد.. موعد مباراة الإياب ببطولة دوري أبطال أوروبا 2021

مسلسل موسى الحلقة 2.. محمد رمضان ينقذ "رويعي" من أمام قضبان القطار.. موعد مسلسل موسى والقنوات الناقلة

18 hours ago

78 🔥

مسلسل موسى الحلقة 2.. محمد رمضان ينقذ

"الميكس" عنوان تشكيل الزمالك المتوقع لمباراة حرس الحدود

1 days ago

50 🔥

احذر.. هذه العلامات تدل على إصابتك بالفشل الكلوي.. تعرف عليها

1 days ago

1060 🔥

احذر.. هذه العلامات تدل على إصابتك بالفشل الكلوي.. تعرف عليها

الراقصة لوردينا تفاجئ الجماهير في شهر رمضان.. تعرف على عمرها وديانتها وأبرز المعلومات عنها

1 days ago

162 🔥

الراقصة لوردينا تفاجئ الجماهير في شهر رمضان.. تعرف على عمرها وديانتها وأبرز المعلومات عنها

تعليقات