Opera News

Opera News App

ماذا يحصل لك عند تناول قشور المانجو.. فوائد لا تحصى لقشور المانجو

SouadHamza
By SouadHamza | self meida writer
Published 15 days ago - 81 views

يعشق الكثيرون من الناس حول العالم ثمره المانجو اللذيذه ولكن لا يعرفون فوائد قشور المانجو المذهله. والتي يلقونها بدون ادني تفكير في اهميتها وتكمن تلك الاهميه في احتوائها على الكثير من الفوائد الغذائيه الهامه لصحه الانسان وبالرغم من انها لاذعه الطعم اول مره ولكن تصلح للاكل وستعود عليك بفوائدها الكثيره.

القشور تقى من الاصابه بالسكري تحتوي قشور المانجو على عناصر غذائيه هامه جدا كالجزء الذي يؤكل منها او الذي يتم عمله عصير.

وذلك لما تحتويه ثمره المانجو الواحده على سكر بمقدار 24 جرام وكاربوهيدرات بمقدار 28 جرام.

ولكن تتجنب هذه النسب المرتفعه من السكر لابد ان تتناول القشور ولا ترميها اطلاقا لما تحتويه من فيتامين أ والذي يقوي الجهاز المناعي و مفيد جدا للصحه العيون.

فيتامين ب الذي يساعد على تقويه الاوتار والاربطه.

وايضا يساعد على التئام الجروح.

فوائد كثيره لقشور المانجو والالياف الموجوده في القشره تعمل على تحسين عمليه الهضم و تسهل حركه الامعاء و تحتوي ايضا على عناصر غذائيه بنسب عاليه وتكون هذه العناصر كعامل حمايه ضد الحشرات والفطريات.

وتحتوي ايضا على مضادات الاكسده المفيده في التخلص من الكولسترول و تحارب السرطان.

وممكن ان نتناول قشور المانجو بعده طرق منها العصير حيث نقطع المانجو بدون تقشيره او تخليل قشور المانجو او وضع القشور على السلطات والعصائر وممكن ان نتناولها مباشره.

https://youtu.be/uOfsqWOinkg

Content created and supplied by: SouadHamza (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

بعد أزمة كهربا..الازمات تلاحق موسيماني قبل لقاء فيتا كلوب المصيري فكيف سيواجهها؟

57 minutes ago

14 🔥

بعد أزمة كهربا..الازمات تلاحق موسيماني قبل لقاء فيتا كلوب المصيري فكيف سيواجهها؟

الأهلي سيوقع عقوبات جديدة.. تفاصيل خناقة كهربا مع موسيماني وتغريمه وإيقافه

1 hours ago

20 🔥

الأهلي سيوقع عقوبات جديدة.. تفاصيل خناقة كهربا مع موسيماني وتغريمه وإيقافه

«من أجل معاقبة الكبار». . . الزمالك يعد أيمن حفني للمشاركة

1 hours ago

12 🔥

«من أجل معاقبة الكبار». . . الزمالك يعد أيمن حفني للمشاركة

اسرار حرمان كهربا من المشاركة مع الأهلي لمدة شهر

9 hours ago

24 🔥

اسرار حرمان كهربا من المشاركة مع الأهلي لمدة شهر

رأي | مرتضى منصور ينتصر على الخطيب ويُحرجه أمام جمهور الاهلي

10 hours ago

299 🔥

رأي | مرتضى منصور ينتصر على الخطيب ويُحرجه أمام جمهور الاهلي

رعب في الأهلي قبل مواجهة فيتا كلوب

10 hours ago

53 🔥

رعب في الأهلي قبل مواجهة فيتا كلوب

دموع في عيون كهربا.. الأهلي يفرض عقوبة كبيرة.. إيقافه وغرامة.. والخطيب يدرس بيعه

10 hours ago

24 🔥

دموع في عيون كهربا.. الأهلي يفرض عقوبة كبيرة.. إيقافه وغرامة.. والخطيب يدرس بيعه

الكوارث تتولى بالأسماء".. لن تصدق هؤلاء خارج الأهلي أمام فيتا.. والجماهير: "امال مين هيلعب"

11 hours ago

908 🔥

الكوارث تتولى بالأسماء

شاهد.. شوبير ينفرد بتفاصيل أزمة كهربا مع موسيماني

11 hours ago

1149 🔥

شاهد.. شوبير ينفرد بتفاصيل أزمة كهربا مع موسيماني

تعرف على سبب إيقاف محمود كهربا لمدة شهر وتغريمة 200 ألف جنيه

11 hours ago

41 🔥

تعرف على سبب إيقاف محمود كهربا لمدة شهر وتغريمة 200 ألف جنيه

تعليقات