Sign in
Download Opera News App

 

 

ستدهش عندما تعرف فوائد التمر الصحية التي يجهلها الكثيرون..وهذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب تمر بلبن

يتناول أبناء الشعب المصري العديد من الأطعمةوالمشروبات وبعض هذه المشروبات والمأكولات قد يكون ضارا ومسببا للعديد من الأمراض ، والبعض الآخر يكون مفيداً ومليئا بالعناصر الغذائية التي تكسب الجسم القوة والصحة .

وهناك العديد من الأطعمة التي نتناولها ولا نعرف فوائدها الصحية المدهشة للجسم ، وفي السطور التالية نعرض لكم فوائد لا تصدق لطعام يحبه الكثيرون وهو التمر .

ونحن مقبلون على أيام عطرات وهي أيام شهر رمضان المبارك الذي يكثر فيه المصريون من تناول طعام التمر وقد أوصانا الرسول الكريم صلوات الله وسلامه عليه بتناول التمر لما له من فوائد عديدة ، ففي التمر فوائد صحية كثيرة نعرضها في التقرير التالي .

يمثل التمر مصدراً غنيا بالبروتينات التي تعمل على الحفاظ على لياقة الجسم ، كما يضم التمر الكثير من الفيتامينات مثل B1، B2، B3 و B5، وكذلك A1 و C .

كما يضم التمر العديد من أنواع السكريات الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان مثل الجلوكوز والسكروز والفركتوز ، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للعظام فهو مليء بعناصر السيلينيوم والمنجنيز والنحاس والمغنيسيوم مما يؤدي إلى الوقاية من هشاشة العظام .

كما أن تناول التمر يعمل على تحسين بشرة الإنسان لأنه غني بفيتامين C و D الضروريان لمرونة ونعومة البشرة ، وقد اعتاد الكثير من المصريين على تناول كوب من التمر باللبن عند الإفطار وهذا يساعد بشكل كبير على التقليل من الإفراط في تناول الطعام ويسهل عملية الهضم بشكل كبير ، كما يمنح الجسم القوة والنشاط والحيوية .

https://www.elbalad.news/4759674

https://www.elbalad.news/4303299

https://www.masrawy.com/ramadan/cooking-recepies/details/2019/5/7/1563923/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D8%AD-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86-

https://m.youm7.com/story/2021/3/7/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%B5%D8%B1-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D9%86%D8%AD%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8/5236434

Content created and supplied by: [email protected] (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات